Ravnoteža

3 dobrih razloga da prestanete oplakivati

Knjiga Christine Lewicki "J'arrête de râler" prodala je 100.000 primjeraka. Povodom puštanja u džepni format, trener i trener u osobnom razvoju objašnjava zašto je hitno zaustaviti mrmljanje.

1 ° Bit ćete više spokojniGrišući na svakom koraku, iskoristi svoju nesreću. Gutanjem, dajemo svoje frustracije priliku da upadnemo u naše postojanje. I trunuti naše živote, iako, ako razmišljamo o tome, naši dani ne idu tako loše.

2 ° Postat ćete umjesto žalovanjaViše nećete zeznuti pokazujući se na krivce, strategija koja se, suočimo se s njim, nije unaprijedila schmilblick, ali ćete se ponašati kako biste promijenili ono što je pogrešno. Kad shvatimo da je zezanje način da se traži pomoć bez da to kažemo, možemo odlučiti učiniti drugačije. Da se jasnije izrazite, naglasite svoje potrebe i tako se zaista čujete. Također je prilika da razlučite što vam je stvarno važno i što možete pustiti.

3 ° Promjenom riječi promijenit ćete svoj životKada prestanete sa žalbama, osjećate se kao da nemate što reći. Budući da grčeviti federate i dopustiti da stvorite vezu s drugima, lako razgovarati (u transportu, aparatu za kavu, itd.). Kada prestanete pestrirati, više ćete govoriti o tome što se dobro događa. Vi ćete staviti više zahvalnosti i slavljenja u svojim riječima, i stoga u svom životu.

Kako prepoznati da ste oplakivanje?- na vašem tonu (nije baš ugodna)
- Na svoj položaj (stavljate se kao žrtva, umjesto da tražite rješenje)
- Pretjerujete se da se čujete ("To sam bio 100 puta da vam kažem!" "S tobom je uvijek ista!", Etc.)

Jeste li uvjereni da će odustati od kucanja biti korisno? Evo kako ćete se osloboditi ove loše sklonosti:
- 9 tipki za zaustavljanje oplakivanja
- U uredu, s obitelji, u društvu ... Naši 3 savjeta živjeti bez oplakivanja

Fabienne Broucaret

"Ja prestanem oplakivati!", Christine Lewicki, Pocket, 6,50 eura, objavljena 3. travnja 2014.

Otkrijte i blog:

Pogledajte videozapis: Anime filmovi. Vampire Hunter-D Bloodlust. Legendado

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Iskustvo: Od kada niste primili prekrasna pisma?
Ravnoteža

Iskustvo: Od kada niste primili prekrasna pisma?

Ideja, Fanny, poticatelj je imao dan otvaranjem svoje poštanske sandučiće: malom djeliću sekunde, tu je iznenađen nadom da će pronaći bilo što drugo osim faktura ili reklamnih letaka. Ali loše odabrati: nitko mu nije pisao. Bez obzira na to, željan je pronaći taj osjećaj očekivanja i iznenađenja u potrazi za poštom, pomisli mlada žena.
Opširnije
Eterična ulja protiv sinusitisa
Ravnoteža

Eterična ulja protiv sinusitisa

Kada su sinusi iritirani, sluznice se progutaju i blokiraju evakuaciju sluzi kroz nos. Otkriven je "zaglavljen" i uzrokuje bolan pritisak na licu. Općenito, sinusitis se događa kao posljedica hladnoće. Plan bitke: morate ocijediti, isušivati ​​i još uvijek ispuštati kako biste smanjili pritisak.
Opširnije
Sidewalk: Koja je dobra rezolucija koju nikada nećete poduzeti?
Ravnoteža

Sidewalk: Koja je dobra rezolucija koju nikada nećete poduzeti?

Svake godine to je ista priča, kakva će se dobra odluka poduzeti? Tražimo, obećavamo (što često ne držimo). I koja je dobra rezolucija sigurna da nikada nećete podnijeti? Došli smo vas pitati! Fotografije: Franck Beloncle Vidi također: Mikro pločnik: za vas je sport ... Samoobrana za žene: upute za uporabu Zašto su žene manje od muškaraca?
Opširnije
Ove aplikacije koje pomažu autističnim ljudima
Ravnoteža

Ove aplikacije koje pomažu autističnim ljudima

Pojava i demokratizacija dodirnih tableta bila je sjajna vijest za roditelje i skrbnike osoba s autizmom. Zapravo, istraživači su primijetili da većina autističnih ljudi lako reagira s strojevima. Stoga je ideja da im nude igre ili aplikacije prilagođene njihovim mogućnostima i njihovoj razini učenja kako bi im pomogle razviti svoje sposobnosti.
Opširnije