Ravnoteža

3 dobrih razloga da prestanete oplakivati

Knjiga Christine Lewicki "J'arrête de râler" prodala je 100.000 primjeraka. Povodom puštanja u džepni format, trener i trener u osobnom razvoju objašnjava zašto je hitno zaustaviti mrmljanje.

1 ° Bit ćete više spokojniGrišući na svakom koraku, iskoristi svoju nesreću. Gutanjem, dajemo svoje frustracije priliku da upadnemo u naše postojanje. I trunuti naše živote, iako, ako razmišljamo o tome, naši dani ne idu tako loše.

2 ° Postat ćete umjesto žalovanjaViše nećete zeznuti pokazujući se na krivce, strategija koja se, suočimo se s njim, nije unaprijedila schmilblick, ali ćete se ponašati kako biste promijenili ono što je pogrešno. Kad shvatimo da je zezanje način da se traži pomoć bez da to kažemo, možemo odlučiti učiniti drugačije. Da se jasnije izrazite, naglasite svoje potrebe i tako se zaista čujete. Također je prilika da razlučite što vam je stvarno važno i što možete pustiti.

3 ° Promjenom riječi promijenit ćete svoj životKada prestanete sa žalbama, osjećate se kao da nemate što reći. Budući da grčeviti federate i dopustiti da stvorite vezu s drugima, lako razgovarati (u transportu, aparatu za kavu, itd.). Kada prestanete pestrirati, više ćete govoriti o tome što se dobro događa. Vi ćete staviti više zahvalnosti i slavljenja u svojim riječima, i stoga u svom životu.

Kako prepoznati da ste oplakivanje?- na vašem tonu (nije baš ugodna)
- Na svoj položaj (stavljate se kao žrtva, umjesto da tražite rješenje)
- Pretjerujete se da se čujete ("To sam bio 100 puta da vam kažem!" "S tobom je uvijek ista!", Etc.)

Jeste li uvjereni da će odustati od kucanja biti korisno? Evo kako ćete se osloboditi ove loše sklonosti:
- 9 tipki za zaustavljanje oplakivanja
- U uredu, s obitelji, u društvu ... Naši 3 savjeta živjeti bez oplakivanja

Fabienne Broucaret

"Ja prestanem oplakivati!", Christine Lewicki, Pocket, 6,50 eura, objavljena 3. travnja 2014.

Otkrijte i blog:

Pogledajte videozapis: Anime filmovi. Vampire Hunter-D Bloodlust. Legendado

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Zašto su parovi korisni argumentima?
Ravnoteža

Zašto su parovi korisni argumentima?

Tko kaže da je sretan par skladan par? Zašto bi dnevni dani bili rezervirana zona, ili čak i podstavljena soba? Dok je malo vožnja na roller coasteru, potpuno utrlja libido, užitak biti zajedno, sprečava drugu da postane "Paul, moja polovina".
Opširnije
10 savjeta za zaštitu od opasnosti Interneta
Ravnoteža

10 savjeta za zaštitu od opasnosti Interneta

Ljeti smo željeli dijeliti naše fotografije na plaži, našim bijesnim večerima ili našim najljepšim bijegovima. Na mreži niste sigurni od zlonamjernih ljudi koji mogu upotrebljavati vaše podatke da bi lažno predstavljali vaš identitet zbog neželjenih ciljeva. Jednostavni savjeti mogu vas zaštititi od određenih rizika ... Prije blagdana Prije odlaska, ne otkrivajte datume svog odmora!
Opširnije
Kako ojačati s boksom?
Ravnoteža

Kako ojačati s boksom?

Ne brinite se napose Bez stresa: u boksačkoj klasi ne bavimo se, a mi očito ne uzimamo metak! To je trening: čovjek uči dotaknuti protivnika (bez dodirivanja), ali bez kucanja. Nema šanse da razbiješ nos! Boks u sportskom klubu služi kao crvena nit na niz intenzivnih vježbi koje miješaju udarna torbicu, rad pomaka ili izbjegavanja, jačanje mišića i kardio.
Opširnije