Ravnoteža

3 dobrih razloga da prestanete oplakivati

Knjiga Christine Lewicki "J'arrête de râler" prodala je 100.000 primjeraka. Povodom puštanja u džepni format, trener i trener u osobnom razvoju objašnjava zašto je hitno zaustaviti mrmljanje.

1 ° Bit ćete više spokojniGrišući na svakom koraku, iskoristi svoju nesreću. Gutanjem, dajemo svoje frustracije priliku da upadnemo u naše postojanje. I trunuti naše živote, iako, ako razmišljamo o tome, naši dani ne idu tako loše.

2 ° Postat ćete umjesto žalovanjaViše nećete zeznuti pokazujući se na krivce, strategija koja se, suočimo se s njim, nije unaprijedila schmilblick, ali ćete se ponašati kako biste promijenili ono što je pogrešno. Kad shvatimo da je zezanje način da se traži pomoć bez da to kažemo, možemo odlučiti učiniti drugačije. Da se jasnije izrazite, naglasite svoje potrebe i tako se zaista čujete. Također je prilika da razlučite što vam je stvarno važno i što možete pustiti.

3 ° Promjenom riječi promijenit ćete svoj životKada prestanete sa žalbama, osjećate se kao da nemate što reći. Budući da grčeviti federate i dopustiti da stvorite vezu s drugima, lako razgovarati (u transportu, aparatu za kavu, itd.). Kada prestanete pestrirati, više ćete govoriti o tome što se dobro događa. Vi ćete staviti više zahvalnosti i slavljenja u svojim riječima, i stoga u svom životu.

Kako prepoznati da ste oplakivanje?- na vašem tonu (nije baš ugodna)
- Na svoj položaj (stavljate se kao žrtva, umjesto da tražite rješenje)
- Pretjerujete se da se čujete ("To sam bio 100 puta da vam kažem!" "S tobom je uvijek ista!", Etc.)

Jeste li uvjereni da će odustati od kucanja biti korisno? Evo kako ćete se osloboditi ove loše sklonosti:
- 9 tipki za zaustavljanje oplakivanja
- U uredu, s obitelji, u društvu ... Naši 3 savjeta živjeti bez oplakivanja

Fabienne Broucaret

"Ja prestanem oplakivati!", Christine Lewicki, Pocket, 6,50 eura, objavljena 3. travnja 2014.

Otkrijte i blog:

Pogledajte videozapis: Anime filmovi. Vampire Hunter-D Bloodlust. Legendado

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Kruška: sve njegove zdravstvene prednosti!
Ravnoteža

Kruška: sve njegove zdravstvene prednosti!

Vlakna za tranzit Vlakna (3g po 100g voća), od kojih su dvije trećine netopljive, očiste i potiču probavni sustav i borba protiv zatvor. Kod najmlađih (ili onih s krhkim trbuhom) preporučuje se odabir sorti s vrlo finim mesom (a ne granuliranim), što će se bolje tolerirati.
Opširnije
Svjedočenje:
Ravnoteža

Svjedočenje: "Počeo sam poslovati na 45"

"Obnova je moj prvi posao, ali većinu svoje karijere proveo sam u medijima, gdje sam 20 godina bio komercijalan. Godine 2006. otvorio sam restoran, trajao je šest i prodao sam ga. Nakon toga, imao sam pravo na RMI-u. Kad sam pokušao naći posao komercijalno, shvatila sam da sam prestar.
Opširnije
10 reflektira da napadaju ljude u dobrom zdravlju
Ravnoteža

10 reflektira da napadaju ljude u dobrom zdravlju

Da bi bio zdrav, nije dovoljno imati dobru prehranu! Postoje mnogi savjeti kako bi život bio nježniji i potaknuo naš imunološki sustav. Saznajte kako se nikad ne bi razboljeli i odupirali prehladama i drugim bolestima. To su često jednostavni refleksi i ponekad ćete biti iznenađeni ...
Opširnije