Ravnote┼ża

7 tipki za tuma─Źenje svojih snova

Daleko od beskorisnih i bezopasnih fantazija, na┼íi snovi nam govore. Analizirati ih je dati sebi priliku da se razvije i bolje komunicira s drugima. Kako to posti─çi? Elementi odgovora s Tristanom Moir, autorom "Psihoanaliti─Źka interpretacija snova" (1).

1 ° Vodite evidenciju va┼íeg no─çnog ┼żivota. Zapi┼íite jedan do dva snova tjedno, ne vi┼íe. To ─çe vam omogu─çiti da im dajte dosljednost i logiku. Nemojte pisati sve u najmanjem detaljima, ina─Źe se mo┼żete raspr┼íiti.

2 ° Pronala┼żenje narativne strukture. Izgradnja sna, kada je dobro identificirana, nudi prvu re┼íetku ─Źitanja koja omogu─çuje lak┼íe razumijevanje. Rezanje se obavlja u tri koraka:
- Izlo┼żba, stati─Źna, postavlja scenu;
- Pri─Źa, dinami─Źna, donosi kauzalnosti;
- Rezolucija zaklju─Źuje akciju i pru┼ża rje┼íenje.

3. Prepoznati simbole i njihovu artikulaciju u snovima. ┼Żivotinje, automobili, dragulji ... Svaki od na┼íih snova artikuliran je oko slika. Izvu─Źene iz sanjareve jedinstvene pri─Źe i njezinog kulturnog okru┼żenja, te "dominantne" slike simboliziraju na┼íe najja─Źe ┼żelje, potrebe ili zabrinutosti. Da biste ih de┼íifrirali, korisno je koristiti rje─Źnik. Ali budite oprezni, svaki simbol je polisemi─Źan. Stoga je neophodno tuma─Źiti ga prema svom kontekstu i odnosu prema va┼íim osje─çajima, prema va┼íem iskustvu.
Primjeri? Suprotno popularnoj tradiciji, snovi zubobolje nisu predugovorni pribli┼żnom smr─çu. Oni su prili─Źno povezani s gubitkom vitalnosti i energije. Simptomatski su od velikog umora i stanja slabosti. Ako sanjate o konju, interpretacija ─çe se potpuno razlikovati ovisno o tome jeste li sigurni ili pada.

4 ° Razlikovati klju─Źnu sliku koja daje svoju dinamiku sanu. Ovo je najzna─Źajnija izjava kada slu┼íate ili ─Źitate san: izraz ili skup rije─Źi koji se razlikuju po svojoj mo─çi, smije┼ínom, neprili─Źanom ili potpuno apsurdnom izgledu.

5 ° Prepoznavanje likova. Sanjac mo┼że biti glavni lik, u prvoj ili tre─çoj osobi. Tako─Ĺer se mo┼że umno┼żiti u nekoliko znakova. To su refleksiji ili aspekti na┼íe osobnosti.
Drugi ljudi u snu mogu igrati svoju ulogu. Na┼ía nesvjesna onda otkriva nam svoju istinsku osobnost, duboki osje─çaj koji imamo od njih. Lice koje se cijeni u ┼żivotu mo┼że se ─Źiniti mnogo slabijim u snovima. I obrnuto. U oba slu─Źaja, san ozna─Źava nedostatak znanja o drugoj.
Kona─Źno, postoji svibanj biti skup maske: roditeljski lik, majka ili otac, mo┼że biti skriven iza lica nepoznate osobe.

6 ° Ne dopustite da vas osvoje emocije. Op─çenito su vrlo trudne u snovima. Sna┼żne emocije, poput straha, daju posebnu dinamiku u razvoju sna. Ali oni ne smiju utjecati na njegovo tuma─Źenje. Tako─Ĺer je va┼żno razlikovati emocije, stvorene od strane vidljive stvarnosti, iz emocionalnih stanja koja nastaju zbog strahovanja, perspektive ili pretpostavke.

7 ° Koristite humor. San ─Źesto poziva na igranje s rije─Źima kako bi bolje otkrili na┼íe bolesti. Nesvjesno, kroz medij snova, izra┼żava se u kodiranom jeziku kako bi sprije─Źila cenzuru. Koristi metaforu, alegoriju, prispodobu, humor, ┼íaljivd┼żija, pjesmice, homofonije ... Na vama je da ih na─Ĺete! Ako san o eskalatoru, zapitajte se: "Je li pogre┼ína? ÔÇŁ. Ako je plo─Źica, razumijete "zbog dobi" i tako dalje ...

Znati:- Svi snovi imaju zna─Źenje. Neki su jednostavno te┼że de┼íifrirati od drugih.
- Ako ponavljate isti san, to je zna─Źajno za blokiranje. Udarite prepreku koju ne mo┼żete rije┼íiti. Na primjer, san daje pristup blokiraju─çim to─Źkama ili traumama djetinjstva koje ostaju bez svijesti i ipak utje─Źu na na┼í sada┼ínji ┼żivot.
- Dje─Źji snovi su obi─Źno slo┼żeniji, vrlo gusti i vrlo detaljni, a stoga ih je te┼że tuma─Źiti.
- Granica izme─Ĺu snova i no─çne more je tanka. Ova no─çna mora je san s neugodnim sadr┼żajem koji nas tjera da spavamo, a viziju koja je nastala tijekom no─çne more bila je previ┼íe nevjerojatna. Instinkt opstanka onda nas povla─Źi iz ovog lo┼íeg koraka. No─çna mora je upravo poput sna.

(1) "Psihoanaliti─Źko tuma─Źenje snova", Tristan Moir, L'Archipel, 22 eura.

Psychoanalyst, Tristan Moir specijaliziran za samorologiju.Njegova knjiga predla┼że metodu analize snova, utemeljenih na njihovoj strukturi i jeziku sna. Najvi┼íe? Ilustriraju se s mnogim konkretnim primjerima i prakti─Źnim slu─Źajevima. Tristan Moir tako─Ĺer ima i didakti─Źke interpretativne radionice otvorene novakima ili iskusnijim entuzijastima.

Fabienne Broucaret

Za ─Źitanje tako─Ĺer:- Mali priru─Źnik dobro sanja
- Naši snovi u pitanjima
- Seks: mora li se shvatiti ne─Źija fantazija?

Pogledajte videozapis: 9. tjedan

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Ravnote┼ża

"Testirao sam datersku stranicu DisonsDemain"

Starost je komplicirana: ili mi se povu─Źemo nekoliko godina (stavimo sliku mladog jastva), a mi smo u la┼żnom odnosu s drugima, ili ne varaimo njegovo doba i riskiramo da se zapped, swiped zbog toga. Starost je nepravedna: koketiramo, manje radimo, pa ne ┼żelimo biti prosu─Ĺeni mjerilom ovog kliza─Źa, au glavi se ne osje─çamo nikada quinqua ili urednim (e) automobili.
Opširnije
Uspostaviti zajedni─Źko po┼ítovanje u paru
Ravnote┼ża

Uspostaviti zajedni─Źko po┼ítovanje u paru

Problem je u tome ┼íto mi nemamo nu┼żno navo─Ĺenje me─Ĺusobno za tro┼íkove, aktivnosti, izvore ispunjenja, pogotovo ako smo dugo ┼żivjeli u solo modu prije napraviti zajedni─Źku ni┼íu. Svatko vidi podne na njegovim vratima, dakle problemi prilagodbe, osobito kada se dijete pojavi.
Opširnije
Top 10 kuglica za u─Źitelje
Ravnote┼ża

Top 10 kuglica za u─Źitelje

Nakon bisera diplomskog studija, roditelja ili ┼íkolske dobi, to je skretanje u─Źitelja! U ÔÇ×Uvijek u oblacima, ponekad se spu┼íta u obliku poreme─çajaÔÇŁ (1), Kevion Lav, kreator stranice ÔÇ×Perles de profsÔÇŁ koja prikuplja svjedo─Źenja studenata sastavio najbolji komentari, klizanje i druge igre rije─Źi u u─Źitelja.
Opširnije