Ravnoteža

3 nezaustavljive tehnike masaže protiv umora

Masaže su idealne za opuštanje i revitalizaciju. Postoje tehnike energizacije kako bi vam pružili poticaj tijekom dana. Otkrijte tehnike za sebe.

Jutro je šibao vrhovima prstiju

Činjenice, nedostatak energije i motivacija? Jedan čini kružnim pokretima koji se podupiru objema rukama, s krajevima prstiju, na licu, ne zaboravljajući vrat, vrat i vlasište. Neposredno dobro izgleda!

Dnevno pojačava akupresurno

Noge: uhvatite stopalo objema rukama, čvrsto podignite masažu, pritišćite palcem na leđnoj strani. Završite stiskanjem i istezanjem svakog pete. Vijenac s drugom nogu.

Ruke: Proširite desnu ruku duž tijela, otvorite dlan i prstom na zemlju. S lijevom rukom pritisnite dolje na unutarnjoj strani ruke, od ramena do ručnog zgloba i dlana kako biste stimulirali meridijan pluća.

Ručni zglob: pritisnite i snažno masirajte točku koja je postavljena na savijanje zglobne ruke (strana dlana), u šupljini koja se formira na vanjskom rubu tetive mišića mišića.

U ranim večernjim satima s "païeta"

Ovo prisvajanje cijelog tijela se budi i ponovno pokreće energiju najmanje 3 do 4 sata. Idealno se vratiti u sedlo kada dan nije završen ili prije izlaska noću. Počnimo dodirom bubrega s obje ruke, nježno se spuštamo na vanjsku stranu nogu i stopala, pokazujemo kroz unutarnje noge, zatim trbuh i prsa. Vezujemo s unutrašnjom rukom na ruku, a zatim s vanjske strane iste ruke do ramena da završimo s lubanjom i konačno lice, četiri puta za redom.

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Ravnoteža

"Nikada nisam sanjao da sam majka"

„Bio sam usvojiti godinu dana, a onda su moji roditelji usvojili dječaka Nikad nisam vidio moja majka trudna, majčinstvo mi ništa ne znači i koristi za reći ..” Za nas, djeca, oni zapravo ih usvajanje. „Moja majka nije imala neplodnost putovanje, ali joj djeca su rođena s deformiteta.
Opširnije
Intolerancija glutenu, napokon tretman?
Ravnoteža

Intolerancija glutenu, napokon tretman?

Elafin. To je naziv proteina koji se istraživači oslanjaju na olakšavanje i pojednostavljivanje života milijuna ljudi koji pate od celijakije. Glatko netolerantno ne može pravilno degradirati ovu molekulu, a ostatci uzrokuju upalu probavnog sustava s bolovima u trbuhu, proljevom i nakon nekog vremena oštećenja zidova crijeva.
Opširnije