Drugo

Prednosti blagdanske hrane

Salmon, foie gras, čokolada i tvrtka otkrivaju ove namirnice u novom svjetlu!

Kamenice. Ovi mali biseri mora su ukusni i ispunjeni dobrim hranjivim tvarima. Oni sadrže željezo, jod, kalcij, fosfor, fluor, kao i selen i mangan. Izvori cinka i vitamina E, jačaju imuni sustav i imaju antioksidacijska svojstva. Najbolje od svega, oni su vrlo niski u masti i kolesterolu. Za samo 68 kalorija na 100g, kamenice su pravi nuggets.
Moj savjet: uživajte u ocatu, zadržat ćete vitamin E koji sadrže, za razliku od limuna koji će ga uništiti.

Foie gras. Nemojte se oslanjati samo na njegovo ime. Istina je, foie gras sadrži puno masti, ali mnogi od njih su zapravo dobre masti koje će vam pomoći smanjiti razinu lošeg kolesterola. Bogat proteinima, željezo, vitaminima B6 i B9, također pomaže u zaštiti kardiovaskularnih bolesti.
Moj savjet: Pustite da vas iskušava ova profinjena hrana, ali uživajte u malim količinama kako biste uživali u njegovim koristima bez eksplodiranja potrošnje kalorija.

Losos. Obično jedemo pušeno i to je u redu! Osim mnogih proteina i vitamina koji sadrži, losos se sastoji od samo dobrih masti: omega 3 koji pomažu u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti. Dobre vijesti? Janje 100 g lososa donosi nam količinu Omega 3 koja nam je potrebna svaki dan.

Turska. Kraljica svečanog obroka, purica ima mnogo imovine! Niska masnoća pomaže u smanjenju lošeg kolesterola. To je također važan izvor fosfora, koristan za zdravlje zuba i kostiju. Sa 150 kcal za 100 g, puretina je stoga idealna zdravstvena vrijednost, pogotovo ako želite zadržati liniju!

Čokolada. Blues, krvni tlak ili loš kolesterol? Tamna čokolada vam može pomoći! Napunjen vitaminima, magnezijem, kalcijem, željezom i antioksidansima, pravi je saveznik za jačanje energije i izbjegavanje malih kapljica morala.

Vrijeme je da se osjećate krivima! Te delicije koje povezujete samo s "dobitkom težine" zapravo sadrže višestruke prednosti. Da, ali koje one? Odgovori na slici.

Maïa Baudelaire je stručnjak za prehranu hrane i osnivač je metoda "Volim moju dijetu"® -

Pogledajte videozapis: Konzum ribarnica - Svježe Iz mreže

Popularni Postovi

Kategorija Drugo, Sljedeći Članak

Cannes 2016. Dakle, kako je Woody Allen?
Drugo

Cannes 2016. Dakle, kako je Woody Allen?

Snaga je kao da je ubrus prsten na Croisette: odabrane četrnaest puta, uvijek izvan konkurencije, Woody Allen je po treći put osigurava otvaranje filmskog festivala u Cannesu u srijedu 11. svibnja s kavom društvo. Vidljivo u kina danas, film obećava šik diže nastupni korake, jer Kristen Stewart udružuje crnka, plavuša Blake Lively i Jesse Eisenberg, 32 je pričljiv momak čudo društvena mreža, koja ne može biti Previše govoriti je li on plastičnu ili gorkast, ali kojima se bez oklijevanja daju dip
Opširnije
Valentinovo: 10 darova za njega od 0 do 100 eura
Drugo

Valentinovo: 10 darova za njega od 0 do 100 eura

Jeste li izvan ideja? Nemojte paničariti, zaradili smo 10 darova na manje od 100 eura. Baroudeur, intelektualni, lijep, ljubitelj glazbe ... Pronađite savršeni poklon za vašu polovicu iz našeg odabira! Pročitajte i: 30 načina da se još više ludi ljubav Farandole darova za Valentinovo Romantične putničke ideje za Valentinovo
Opširnije
Biocyte mask® Detox
Drugo

Biocyte mask® Detox

Zagađenje, loša hrana, duhan, alkohol ... Naš način života boli našu kožu. Rezultat: pojavljuju se nesavršenosti poput crnih točkica i gumba. Pora se raširio i izgled naše kože je dosadan. Zbog čiste kože, bez nečistoća i odmah hidrata, Biocyte mask® Detox je idealan za dubinsko čišćenje.
Opširnije