Ravnoteža

Kako povećati naš osjećaj samo-učinkovitosti?

Rad, sport, prehrana ... I ako smo počeli vjerovati da smo u stanju postići naše ciljeve? Chiche?!

Vjerujete li u sebe i ponavljate se dovoljno kako biste jamčili uspjeh vaših tvrtki? Ako su ljubitelji Coué metode uvjereni, treneri koriste koncept "osjećaja osobne učinkovitosti"? su realnija. Prema njima, ponavljanje rečenice glasno deset puta uzastopno i tri puta dnevno, ne dovodi do nesporazumijevanja njezine realizacije. Ipak, nema sumnje da se negativno razmišlja, naprotiv. "Kada se osoba pouzdava u njegovu sposobnost da provede neku aktivnost kako bi postigla cilj, sigurna je da se lakše angažira u akciji i da ustraje unatoč poteškoćama", objašnjava Jacques Lecomte, psiholog i liječnik u psihologiji1.

Drugim riječima, što više smo uvjereni u naše vještine, to smo kompetentniji! Što se nasmiješiti svima onima koji se sumnjaju kad je vrijeme da se mobiliziraju za promjenu određenih navika. Pogotovo jer kultiviranje vlastitog osjećaja samo-djelotvornosti nije tako teško kao što se čini. Zahvaljujući nizu malih predstava, promatranju drugih, poticanju njegovih najmilijih i reguliranju emocionalnih reakcija, sve bi bilo moguće. Uključujući zadovoljstvo na poslu, poboljšanje organizacijskih vještina, smanjenje stresa ili povratak vlastitog tijela. Kako to postići? Slijedite načela ove metode autosugestije ... sa znanstveno dokazanim rezultatima.

Nastavite čitati datoteku "Kako povećati naš osjećaj samo-učinkovitosti":

Kako pronaći zadovoljstvo raditi?

Kako pronaći posao?

Kako smanjiti stres?

Kako se brinuti o sebi?

Autosuggestion programi: otkrijte vježbe na mreži

Za čitanje: pozitivna psihologija

Stéphanie Torre.

Pogledajte videozapis: Bentinho Massaro: Najvažniji dio kod manifestiranja (hrvatski titlovi).

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Ovih 15 lažnih zdravih namirnica koje treba paziti
Ravnoteža

Ovih 15 lažnih zdravih namirnica koje treba paziti

Prije ljeta, njegova se crta često prati prije kupaći kostima. U supermarketu često dolazimo do proizvoda koji su smanjeni u šećeru, masti i zdravi. Proizvođači određenih komercijalnih proizvoda koriste argumente prodaje kao što su "bez šećera", "svjetlo", "smanjene u masti", koje dovode u zabludu potrošača.
Opširnije
Ljubav na prvi pogled: kako dati priliku za bajku?
Ravnoteža

Ljubav na prvi pogled: kako dati priliku za bajku?

Riskiramo da patimo od onoga što smo se nadali. A s obzirom da je s munjom, mi ćemo se spale sve korake, brišući razdoblje drag, čeka i sanja prije realizacije rizik od prevario je glavni. Ovaj veliki čovjek, ovaj veliki trener divljih životinja je samo mali čovjek koji živi sa svojom mačkom.
Opširnije
Sve prednosti lavande
Ravnoteža

Sve prednosti lavande

Lavanda ne samo da miris dobro, ima mnoge prednosti za naše zdravlje. Doista, ona ima najmanje 300 aktivnih sastojaka. Između scarring, odbojan i umirujuće, otkrijte kako koristiti ovu biljku. Također pročitajte: Bazilika: ugodna za naše okusne pupoljke, dobro za zdravlje Sve što trebate znati o tjestenini 5 biljaka za rukovanje s oprezom
Opširnije
Kontracepti povećavaju rizik od depresije
Ravnoteža

Kontracepti povećavaju rizik od depresije

Ako se pilula ponovno pronađe na pristaništu, druga sredstva za kontracepciju, naime krpa, vaginalni prsten i implantat, još uvijek su vrlo malo prstiju. Međutim, nedavna studija koju je proveo Sveučilište u Kopenhagenu u Danskoj i objavljeno u časopisu Jama Psychiatry pokazalo je da će žene na hormonskoj kontracepciji (sve zajedno) biti sklonije depresiji.
Opširnije