Ravnoteža

Ožiljci i tjeskobni? naš prirodni recept

Od nemirne prirode, netko ima lupanje srca, osjećaj lopte u grlu i / ili težinu na prsima. Također se mogu pojaviti glavobolje, kolitis ili grčevi u želucu.

Fito recept.

"Moramo hitno zaustaviti simpatički živčani sustav koji radi punom brzinom i uzrokuje prekomjerno stvaranje adrenalina", rekao je dr. Eric Lorrain *, predsjednik Europskog instituta za supstance biljke (IESV). Passionflower i Aubrey u tom su slučaju idealni dvojac. Prvi ima anksiolitičko djelovanje i potiče povratak psihičke smirenosti i kontrakcije mišića. Drugi, čiji je sedativni učinak prikazan, sužava srčanu utrku i ugnjetavanje grkljana. U decoction: 1 tbsp. Za s. za 25 cl hladne vode, pustite da se kuhate, a zatim pustite 10 minuta. U obliku svježih biljnih ekstrakata: fitostandard od Aubyl i Passionflower (PhytoPrevent Laboratories), 1 tableta / dan.
* Autorica od 100 pitanja o biljnoj medicini (É La Boà © tie).

Kućni red.

"U slučaju agitacije ili ako se tjeskoba smiruje distrakcijom ili vježbanjem, osobito je indicirana Ignatia Amara 7 CH", kaže Albert-Claude Quemoun, farmaceutar.
homéopat, autor Ma Biblije de l'homo-opathie (Éd Leduc.S). Dvije granule 3 puta dnevno.

Izigrati pored toga.

Izradite lijek magnezija, anti-stresnog mineralnog par excellence. Ako vam nedostaje (i to je često slučaj kada ste pod stresom), možete patiti od umora, podrhtavanje, razdražljivosti i poremećaja srčanog ritma. Nalazi se u hrani (suho povrće, orasi, bademi, žitarice, mineralne vode kao Hépar ili Contrex) ili u prehrambenim dodatcima (D-Stress ili Magdyn) 400 do 600 mg / dan 15 dana, a zatim 300 mg tijekom sljedeća dva tjedna ", kaže dr. Pierre Setbon.

Zen aktivnosti.

Srčana koherentnost. Preuzimanjem kontrole srčanog ritma pomoću disanja, autonomni živčani sustav se uravnotežuje. "Radi se o disanju od 6 do 6 punih udaha u minuti - potrošnju 5 sekundi na svaki dah i 5 sekundi po svakom istjecanju", kaže Thierry Thomas, direktor Allevard Thermesa, čiji lijek Vitazen * integrira učenje ove tehnike. U tom ritmu, tempo srca usklađuje se s dahom. Mozak, koji tumači ovo stanje kao emocionalno neutralan, poboljšava otpornost na stres. Kardijalna koherentnost može se naučiti sama. Sjedeći na stolici, dišete kroz trbuh i postupno usporite ritam povećavajući amplitudu. Pomoću timera ili besplatne aplikacije RespiRelax dostupne su u trgovini App Store.
* Lijek od 5 dana (540 ¬, ¬). Info na 04 76 97 56 22 ili termes-allevard.com

Naš dosje:

Na cvijetu kože, dragi sat? naš prirodni recept
Ultra reaktivira i zabrinjava? naš prirodni recept
Na rubu izgaranja? naš prirodni recept

Pogledajte videozapis: PRIRODNI RECEPT KOJI ČISTI OČI, SMANJUJE KATARAKTU I VRAVA VID U SAMO 3 MESECA - IZBEGNITE OPERACIJU

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Jedi zdravo da pronađe (dobro) masnoću
Ravnoteža

Jedi zdravo da pronađe (dobro) masnoću

"Uklanjanje svih masti iz njezine prehrane je opasno", kaže Béatrice de Reynal. Doista, membrane naših stanica sastoje se od masti koje se redovito obnavljaju. Polazeći od onih naših kože, naših očiju i našeg mozga. Zbog masnoća, brzo se nalazimo s trulama, epidermisom koji povlači i poremećajima koncentracije.
Opširnije
Vaš horoskop u travnju
Ravnoteža

Vaš horoskop u travnju

Izračunajte svoj osobni broj dodavanjem dana i mjeseca rođenja s tekućom godinom. Na primjer, ako ste rođeni 5. prosinca: 5 + 12 = 17 na koji dodamo broj 2 za 2018. Ukupni iznos je 19, tj. 1 + 9 = 10 = 1 + 0 = 1, vaš lik za bilo koju stoga je 2018. godine 1.
Opširnije
U koje vrijeme biste trebali jesti da biste zadržali liniju?
Ravnoteža

U koje vrijeme biste trebali jesti da biste zadržali liniju?

Jesti na određeno vrijeme imali bi izravan utjecaj na našu težinu. Prema studiji koju su proveli kanadski istraživači prenijeli Daily Mail, bilo bi točan raspored na koji bi trebao uzeti svoje obroke kako bi se izbjeglo povećanje težine. Jesti zdravo i uravnoteženo nije dovoljno Ovisno o navikama ili kulturama, vrijeme obroka varira od osobe do osobe.
Opširnije