Ravnoteža

Detox: 15 hrana za čišćenje jetre

Uskoro završetak proslave godine i srdačna jela! Mogućnost očistiti jetru prije ili poslije!

Češnjak. Bogat sumpora, češnjak pomaže tijelu da se riješi toksina. Na primjer, možete ukrasti vaše salate i jela s ovom hranom.

Odvjetnik. Izvrsno za zdravlje, avokado pomaže u smanjenju razina kolesterola i napetosti. Njegov visoki sadržaj glutationa omogućuje jetri da se očisti od toksina.

Laneno sjeme. Sjeme lana sadrži omega 3, koja omogućuje tijelu da ukloni šećer iz krvi. Njihov sadržaj vlakana pomaže eliminirati toksine.

Brokula. Ovo povrće pomaže eliminirati neke karcinogene pronađene u tijelu.

Zeleno povrće. Špinat, kupus ili grah pravi su antioksidansi koji pomažu tijelu da se pročišćava. Ispunjeni vlaknima i vitaminima, oni su bitni minerali za naše tijelo.

Limun. Bogat hranjivim tvarima, limun aktivira jetru kako bi se uklonili toksini. Brzo ili umak, limun dolazi u svim njegovim oblicima.

Bosiljak. Ova hrana pomaže jetri, ali i bubrezi kako bi se uklonili akumulirani toksini. Dobro za probavu, također djeluje kao diuretik.

Kurkuma. Ovaj začin je napravljen od kurkumin koji pomaže vašem tijelu da se detoksificira. Izvrsno za probavu, kurkuma također ima sposobnost da spriječi rak i štiti od Alzheimerove bolesti.

Repe. Bogata antioksidansima, repe nude velike količine željeza i folne kiseline, idealne za vegetarijance i vegane!

Mrkva. Bogati vitaminima A, B6, C i K, mrkve očistiti jetru. Kuhani ili sirovi, izgledaju bolje i pripremaju vašu kožu za sunce.

Cilantro. Korijander pomaže tijelu da se riješi žive i drugih teških metala u krvi.

Borovnice. Bogata antioksidansima, ova plodovi imaju protuupalno svojstvo i pročišćavaju krv toksina. Možete ih jesti sami ili u voćnoj salati!

Peršin. Pravi diuretik, peršin donosi velike količine vitamina C i beta-karotena koji pomažu u jačanju imunološkog sustava.

Jabuke. Jabuke su visoke u vlaknima, niske u kalorijama i bogate antioksidansima. Oni također imaju sposobnost zaustavljanja i potiskivanje apetita.

Zeleni čaj. Zeleni čaj sadrži thein, aktivni sastojak u obitelji kofeina koji promiče smanjenje masnoće. Ovaj izvrsni diuretik također sadrži polifenol, koji omogućuje tijelu da usporava apsorpciju masnoća i ugljikohidrata i smanjuje količinu apsorbiranih kalorija.

Stres, potrošnja prerađenih proizvoda i onečišćenje mijenjaju stanje vaše jetre. Pogledajte ove 15 namirnica koje će vam pomoći u čišćenju.

Pogledajte videozapis: Recept za čišćenje bacanje 1

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

5 znakova koji dokazuju da je vaš par loš
Ravnoteža

5 znakova koji dokazuju da je vaš par loš

Nakon nekoliko godina zajedno, moguće je imati male probleme zakretnog momenta. Ako se neki sukobi lako prevladaju, ponekad je zastoj. Kako bi spriječili njegov par udara, moguće je otkriti znakove upozorenja koji dokazuju da se loše događa ... Vi ne komunicirajte Nedavno ste ga izbjegli, "Volim te", "Darling" su pobjegle od vašeg vokabulara ... Ipak, komunikacija je temelj parova.
Opširnije
Kako se međusobno voljeti više?
Ravnoteža

Kako se međusobno voljeti više?

Prema Anne Dufourmontelle *, beskorisno je donijeti velike odluke da se (ponovno) postanu dobronamjerne prema sebi. Zaustavi zapovijedi koje dajemo! Ljubaznost se ne može odrediti, doživljava se u malim stvarima svakodnevnog života, osobito kroz tijelo. Slušajući njegove pet osjetila.
Opširnije
Hapsatou Sy:
Ravnoteža

Hapsatou Sy: "Poduzetnik mora biti spreman promijeniti svijet"

Prije nego što je postao domaćin D8, Hapsatou Sy je napravio svoje oružje u svijetu poduzetništva. U samo 24 godine, osnovala je vlastitu tvrtku Ethnicia, novi multikulturalni koncept ljepote u Francuskoj. U svojoj knjizi iz ničega *, to govori sve: njegova mladost u siromašnoj obitelji od osam djece, njegova želja za stvaranjem svoj okvir, bez ikakvog iskustva, nade, uspjeha, ali i sumnja, kvarovi, problemi.
Opširnije
Slasheuse: 1 žena 2 radna mjesta
Ravnoteža

Slasheuse: 1 žena 2 radna mjesta

Engleski „slash” Tipografski znak, pojam „Slasher” znači one koje rade žene koje imaju više radnih mjesta, manje ekonomska nužnost nego izbor za kombiniranje. "/" Je također često na svojim posjetnicama. Odlučiti je odustati, a to je anti-komora dosade. Više nego samo zamišljen zapping, to je o mogućnosti da iskoriste mogućnosti.
Opširnije