Ravnoteža

Detox: 15 hrana za čišćenje jetre

Uskoro završetak proslave godine i srdačna jela! Mogućnost očistiti jetru prije ili poslije!

Češnjak. Bogat sumpora, češnjak pomaže tijelu da se riješi toksina. Na primjer, možete ukrasti vaše salate i jela s ovom hranom.

Odvjetnik. Izvrsno za zdravlje, avokado pomaže u smanjenju razina kolesterola i napetosti. Njegov visoki sadržaj glutationa omogućuje jetri da se očisti od toksina.

Laneno sjeme. Sjeme lana sadrži omega 3, koja omogućuje tijelu da ukloni šećer iz krvi. Njihov sadržaj vlakana pomaže eliminirati toksine.

Brokula. Ovo povrće pomaže eliminirati neke karcinogene pronađene u tijelu.

Zeleno povrće. Špinat, kupus ili grah pravi su antioksidansi koji pomažu tijelu da se pročišćava. Ispunjeni vlaknima i vitaminima, oni su bitni minerali za naše tijelo.

Limun. Bogat hranjivim tvarima, limun aktivira jetru kako bi se uklonili toksini. Brzo ili umak, limun dolazi u svim njegovim oblicima.

Bosiljak. Ova hrana pomaže jetri, ali i bubrezi kako bi se uklonili akumulirani toksini. Dobro za probavu, također djeluje kao diuretik.

Kurkuma. Ovaj začin je napravljen od kurkumin koji pomaže vašem tijelu da se detoksificira. Izvrsno za probavu, kurkuma također ima sposobnost da spriječi rak i štiti od Alzheimerove bolesti.

Repe. Bogata antioksidansima, repe nude velike količine željeza i folne kiseline, idealne za vegetarijance i vegane!

Mrkva. Bogati vitaminima A, B6, C i K, mrkve očistiti jetru. Kuhani ili sirovi, izgledaju bolje i pripremaju vašu kožu za sunce.

Cilantro. Korijander pomaže tijelu da se riješi žive i drugih teških metala u krvi.

Borovnice. Bogata antioksidansima, ova plodovi imaju protuupalno svojstvo i pročišćavaju krv toksina. Možete ih jesti sami ili u voćnoj salati!

Peršin. Pravi diuretik, peršin donosi velike količine vitamina C i beta-karotena koji pomažu u jačanju imunološkog sustava.

Jabuke. Jabuke su visoke u vlaknima, niske u kalorijama i bogate antioksidansima. Oni također imaju sposobnost zaustavljanja i potiskivanje apetita.

Zeleni čaj. Zeleni čaj sadrži thein, aktivni sastojak u obitelji kofeina koji promiče smanjenje masnoće. Ovaj izvrsni diuretik također sadrži polifenol, koji omogućuje tijelu da usporava apsorpciju masnoća i ugljikohidrata i smanjuje količinu apsorbiranih kalorija.

Stres, potrošnja prerađenih proizvoda i onečišćenje mijenjaju stanje vaše jetre. Pogledajte ove 15 namirnica koje će vam pomoći u čišćenju.

Pogledajte videozapis: Recept za čišćenje bacanje 1

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Nevjerost u Francuskoj: statistika prema regiji
Ravnoteža

Nevjerost u Francuskoj: statistika prema regiji

Zlatna medalja za preljub materijala prema nedavnom „World Atlas seksualnosti”, Francuska je svakako nestalna zemlje, ali neravnomjerno „zabludu” ... da vjeruju rangiranje po Gleeden.com, jedan dating site izvanbračne poslove u Europi, 22 francuske regije nisu, doista, sve jednake prije prelaska na čin.
Opširnije
Jedna od tri žene žrtve nasilja u Europi
Ravnoteža

Jedna od tri žene žrtve nasilja u Europi

Oni koji bi u borbi protiv nasilja nad ženama vidjeli borbu s preprekom su pogrešni! Seksualno nasilje, silovanje, obiteljsko nasilje, internetsko zlostavljanje ... Jedna od tri žene u Europskoj uniji bila je podvrgnuta fizičkom ili seksualnom nasilju barem jednom u životu.
Opširnije
Slasheuse: 1 žena 2 radna mjesta
Ravnoteža

Slasheuse: 1 žena 2 radna mjesta

Engleski „slash” Tipografski znak, pojam „Slasher” znači one koje rade žene koje imaju više radnih mjesta, manje ekonomska nužnost nego izbor za kombiniranje. "/" Je također često na svojim posjetnicama. Odlučiti je odustati, a to je anti-komora dosade. Više nego samo zamišljen zapping, to je o mogućnosti da iskoriste mogućnosti.
Opširnije