Rekord

Dobivanje tableta za spavanje: pravi trenutak

Da biste stavili izgledi na svoju stranu, bolje je zaustaviti tablete za spavanje kada ste opušteni. I zašto ne za vrijeme blagdana?

Kako bi se izbjeglo vraćanje nesanice i mogućeg povlačenja simptoma koje vode uzeti tablete za spavanje - a često u višim dozama - to ne bi smjeli naglo zaustavljanje lijekove. Smanjenje mora biti postupno i nije se odlučilo preko noći. Također se priprema.

Kada početi spavanje s tabletama za spavanje?

Da se stave u najboljim uvjetima, to ne počinje ako se osvaja po stresom ili da se upravo prošao kroz bolna epizoda života. „Razdoblje odmor je pravo da se krene na put povlačenja, tempo je sporije i ima više opušteno u svim slučajevima, što smo ranije razgovarali sa svojim liječnikom jer postoje stvari koje treba biti. na mjestu prije nego što izravno napadaju drogu ", kaže Séverine Brune, psihologica specijalizirana za upravljanje nesanicom *.

Dakle, identificiranje uzroka nesanice i polagano vraćanje kontrole nad njegovim spavanjem ključni su koraci koji se ne smiju zanemariti ni pod kojim okolnostima.

* cegeress.fr (Centar za upravljanje resursima)

Pogledajte videozapis: Razigrani Kiss - Razigrani Kiss: Puni Epizoda 5 (Službeni i HD s podnaslovima)

Popularni Postovi

Kategorija Rekord, Sljedeći Članak

Otelina Beauty Institute, jedinstveni koncept
Rekord

Otelina Beauty Institute, jedinstveni koncept

U svojoj koži Otelina nalazi se 300 m2 prostora za opuštanje u Nyonu i 120 m2 u Ženevi i profesionalni tim od desetak ljudi. Predlažu se prednosti vrlo visoke kvalitete, oni se odnose na cijelu kožu (kožu, nokte, trepavice, obrve ...) i uključuju sve njege tijela i lica.
Opširnije
Creative Optic, optičar koji inovacije
Rekord

Creative Optic, optičar koji inovacije

Mladi, kreativnost, želja za poduzimanjem. Ovo su tri pridjeva koji najbolje sumiraju Clara i Ruben Benhaim. Osnivači prije dvije godine od Creative Optica, optičarske trgovine u 6. arrondijsu u Parizu, također su nedavno udana i roditelji. Bachelor u rukama, Ruben odluči okrenuti optici da "kombinira znanstvenu stranu i ljudski dodir.
Opširnije
Kamp Grande Plage: tri zvjezdice, more i priroda u Pays Bigouden
Rekord

Kamp Grande Plage: tri zvjezdice, more i priroda u Pays Bigouden

U blizini prekrasne divljine plaže dostupne malom zelenom stazom, kamp Grande Plage od sedamdesetih godina zavodio je generacije roditelja i djece. Gospodin Tremblay, bivši farmer, preuzeo je upravljanje 2010. godine. Izradio je otvoreni bazen na 26 ° C s toboganom i bazenom, razvio park mobilnih kućica, bungalova i kućica, kao i mnoge aktivnosti ,
Opširnije
Voćni užitak: organski plodovi i sezonski u uredu
Rekord

Voćni užitak: organski plodovi i sezonski u uredu

Alexis i Maxime pokrenuli su Les Plaisirs Fruity 2015. godine, ističući kako u uredu nije bilo lako jesti zdravije često dostupne velike kalorijske grickalice. Dolazeći na tržište s malo igrača visoke cijene, odlučili su ponuditi atraktivne stope kako bi isporuka košara s voćem bilo dostupna svima, pa i malim tvrtkama.
Opširnije