Mršavost

Dijeta: prestati vjerovati bilo što!

Ne, čokolada vam ne čini mast. Kruh i krumpir. Stručnjaci su formalni: ono što je važno je slušati vašu glad i jesti pravu količinu. Tri vježbe koje treba uvjeriti.

Odakle dolaze naši dodatni kilograma? Popis počinitelja dugo je "u zemlji koja ima 60 milijuna nutricionista", zabavlja se Dr Arnaud Cocaul, autorica S.A.V dijete. Doista, prehrana se lako može nazvati nacionalnim sportom, tako da mnogi od nas imaju našu ideju o razlozima naše prekomjerne tjelesne težine. Izbor, prema njegovim afinitetima, to je krivnja kruha, čokolade, tjestenine, krumpira ... Svima svojim uvjerenjima! Međutim, iako se ponavljaju silom i uvjerenjem, ta objašnjenja nisu znanstvene istine.

Posebni napajanje Hoćemo li ponovno sjesti zajedno zajedno sutra? (Odile Jacob izdanje, 24,90 €).

Naš dosje:

Vjerovanje br. 1: morate slijediti stroga pravila za izgubiti težinu

Vjera # 2: Neke namirnice vam čine masnoću
Vjera # 3: Moram lišiti svoju hranu "cuddly"

Mathieu Rached.

Pogledajte videozapis: Nas I Crvena (Darısı Başımıza) - 2 Epizoda Sa Prevodom

Popularni Postovi

Kategorija Mršavost, Sljedeći Članak

Ispitala sam WELLBOX, anticelulitno oružje
Mršavost

Ispitala sam WELLBOX, anticelulitno oružje

Što obećava? Ovaj stroj za ubijanje narančine kore ograđuje vas na papiru. Tijelo re-scuplte, profinjena silueta. Celulit je izblijedio i izravnavao rupice. Vidljivi i trajan rezultati. Jastučići se smanjuju za do 20% i do 3,5 cm manje opsega noge.
Opširnije
Uzmemo neki omot
Mršavost

Uzmemo neki omot

Huber motion lab®, high-tech marelle: Što je to? Dostupan u nekim dvoranama i centrima obrazovanja, ovaj dragulj interaktivne tehnologije je drago kine. Načelo â € ‰: mi se krećemo uspravno, na oscilirajućoj ploči povezanoj s stupom opremljenom s četiri ručka, mobilnošću i promjenjivom otpornošću, koja može mjeriti napore naših ruku.
Opširnije
Ispitali smo sportske opekline
Mršavost

Ispitali smo sportske opekline

Skoči Fit: Što je to? Izrađen u suradnji s boksačem Brice Faradji, ova klasa vježbanja zamjenjuje kratke koreografije i vježbe koje nadahnjuju prstenom, s konopcem za skočenje, kraljem priborom boksača. Kako je to? Alergičan na konop i "veliki zvuk"? Drugi će cijeniti ovaj povratak u djetinjstvu ... iu paklu?
Opširnije
10 masnih namirnica koje vam omogućuju da izgubite težinu
Mršavost

10 masnih namirnica koje vam omogućuju da izgubite težinu

Koliko je ljudi odlučilo ukloniti bilo koji oblik masnoća iz svoje prehrane da izgube težinu? Ili tko nikada nije čuo da te masnoće čini masnoće? Ako je istina da su visoke u kalorijama, uklanjanje bi bilo pogreška. Naprotiv, neki od njih su potrebni za ispravno funkcioniranje našeg tijela i mogu nam čak pomoći da izgubimo težinu!
Opširnije