Ravnoteža

10 recepata za dobre oči

Oči, poput morala, održavaju se. Deset savjeta Frédérique Bisch, oftalmologa i homeopata, koji se brinu za to.

Calendula za smirenje. Umiriti iritacije kapke, mast (Weleda) nevena (neven), koja je postavljena oko oka i na kapak, ima umirujuće i protuupalno djelovanje.

Omekšajte rad na zaslonu. Učvršćivanje oči dugo na zaslonu suši i guma očima. Za hidratizaciju, navlažite ih s kapi za oči u vrsti umjetne suze jednu dozu i redovito piti. Uzmite 3 kuglica, nekoliko puta dnevno, ruta 5 CH „ojačati tonus mišića na convergen¬ce”. U redovitim razmacima, razmislite o udaljenosti bez popravljanja. I postavite zaslon malo niži od očiju, manje od 50 cm.

Isušite jetru. Mnoge bolesti oka povezane su sa slabom funkcijom jetre. Isušivanje našeg tijela pomaže eliminirati otpad. Chelidonium maius, CH 4, 3 peleta u večernjim satima tjedan dana.

Refleksije protiv starenja. „Oko pripada mozak.” Za poticanje moždane cirkulacije i protiv starenja, Frederique Bisch preporučuje ginkgo biloba. Da imaju oblik hidro-alkoholnog ekstrakta titrirane: a žličicu jednom dnevno (fito Spriječiti) mjesec dana lijek. Obnavljati tri ili četiri puta godišnje.

Nosite prikladne naočale. Poput kože, oči su vrlo osjetljive na UV. Varirati intenzitet naočala, u odnosu na svjetlinu: od 2 do 4 u gradu na suncu.

Priuštite si prehranu. Voće i većina zaštitne povrće kao što su bogati antioksidantima, u svijetlim bojama: crvena, narančasta, žuta ili zelena. Dakle, jesti šarene. Štoviše, mrežnice suze i sadrže Omega 3 koja se nalazi u masnoj ribi, canola ulje, orasi i laneno sjeme. Redovito se registrirati na našem izborniku. Crijevne flore u dobrom stanju olakšava apsorpciju mikronutrijenata kao što su antioksidansi. Probiotici ga učvršćuju.

Umirujuće iritacije cvjetovima. Blagi formula uron u 10 ml vode lagano kuhanje veliki prstohvat lavande i kamilice. Neka se napuni 10 minuta, filtrira. Koristite toplu ili hladnu kompresija između 5 i 10 minuta na zatvorenim očima.

Izradite lijekove vitamina i elemenata u tragovima. „Liječi mjesec dana vitamina i elemenata u tragovima, ponovio dva ili tri puta godišnje, imaju zaštitni učinak.” Izbor Frederique Bisch: borovnice poboljšati noćni vid (Difrarel 100), beta karoten, organski silika (Dissol vu-rol), elementi kao što su mangan, kobalt, i prirodnog vitamina C. tragovima

Teretana za šuškanje očiju. U jutarnjim satima, prometovati krvi i stimulira suza žlijezde, podizanje i nježno spuštajući kapke i obrve. Zatim treperimo, pratimo kretanje prema obrvama. Večer se vjeruje da se opustite kapci, obrve, usne, vilice i jagodične kosti mišiće. I dodamo neke vrlo nježne pokrete vrata i ramena. Također vrlo dobro kao vježbe protiv bora.

Dnevna higijena „Kao što smo razmišljati o brushing zubi nakon jela, isto tako treba steći refleks za čišćenje oči, ujutro i navečer”, rekao je Frederic Bisch. Samo provesti oblog natopljen otopinom soli ili kapi na trepavice, trepavice i oko očiju.

Kako bi vaše oči bile zdrave i spriječile očne bolesti, bitno je usvojiti neke dobre reflekse. Prehrana, njegu, uklanjanje šminke, kažemo vam sve što trebate znati da biste vidjeli još dulje.

* Autor "Zaštitite oči prirodnim lijekovima"

Čitati

10 recepata za lijepe dojke

3D filmovi i video igre oštećuju oči

Jesu li svjetlosni oči krhke?

Pogledajte videozapis: PRIRODNI RECEPT DA IŠČISTITE OČI, SMANJITE KATARAKTU I POBOLJŠATE VID ZA SAMO 3 MESECA!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Pravilo br. 1: ne uspoređujemo
Ravnoteža

Pravilo br. 1: ne uspoređujemo

Čak i ako jedemo istu stvar, ponovo će služiti, drugi će ugristi na tanjuru, jedan će sol, a drugi će tanjurati. na kraju, ne daje isti kalorični dodatak. Da ne spominjem da nemamo istu morfologiju. Sindikat je snaga Bolje je da oboje jedemo o istoj posudi (bez umaka ili maslaca).
Opširnije
Rak dojke: kako fizioterapija pomaže bolesnicima
Ravnoteža

Rak dojke: kako fizioterapija pomaže bolesnicima

18Kako, sa praktičnog stajališta, možete li pomoći pacijentima raka dojke? Emmanuelle Curta, fizioterapeut specijalizirana za onkologiju u Valenciji: U onkologiji dojke, liječnik je vrlo specifičan. Cilj mu je pružiti podršku pacijentima u svim fazama njihove bolesti, toliko psihološkom podrškom kao i rukovodstvom kako bi se smanjila njihova bol i spriječila bilo kakve komplikacije nakon operacije kao što su edemi, adhezije ili fibroza.
Opširnije
Onečišćenje će otkazati prednosti hodanja
Ravnoteža

Onečišćenje će otkazati prednosti hodanja

Prošetajmo daleko ... ispuhivanje Izvana vježbamo 30 minuta dnevno, hodanje bi bilo korisno za liniju i zdravlje općenito. No, hodanje usred ispušnih plinova moglo bi nadoknaditi neke prednosti hoda. Ovo je zaključak zajedničke studije istraživača na Imperial College Londonu i Sveučilištu Duke.
Opširnije