Ravnoteža

Rajna groznica: 10 refleksa da se ne pogorša

Uz pelud breze na zabavi i uskoro se pridružio trava, epidemija peludne groznice je u punom zamahu. Naš savjet da ograničimo simptome.

Nemojte prati rublje. Tkanine su pravi plijesni. Rezultat: vaši listovi mogu biti puni alergena i vrlo teških noći. Isto vrijedi za odjeću koja je u kontaktu s kožom cijeli dan. Bolje proširiti sve vaše rublje unutra.

Ostanite daleko od pušača. Iako se dim cigarete obično ne gnjavi, pazite. To iritira nosne sluznice i pojačava alergijske reakcije.

Isprati kosu na putu kući. Nakon što ste provodili neko vrijeme na otvorenom, vaša koža i kosa su uhvatili puno peludi koji lepršaju kroz zrak. Da biste ih spriječili da se ugrijete kod kuće, operite lice hladnom vodom i isperite kosu.

Stavite svoju odjeću izravno u stroj. Uvijek se mijenjajte nakon što ste vani. I nemojte dopustiti da se vaše stvari povuku na stolicu ili u košaru za prtljagu. Bolje ih je zaključati izravno u perilici, kako bi spriječili širenje polena koji su ga uhvatili ili unutar njega.

Izbjegavajte slikanje i raditi sami. Ili otresite prašinu. Ove aktivnosti oslobađaju mikročestice koje pogoršavaju upalu sluznice, a time i intenzitet i trajanje simptoma peludne groznice.

Nemojte prolaziti kosilicu. Bolje da imamo zatrpani vrt nego uzgajati sve pelud koji je tamo. Osim ako ne stavite na odijelo i masku. I opet ...

Nosite sunčane naočale. Čak i kada je vrijeme mutno ili nema vjetra. To ostaje najbolji način za ograničavanje kontakta između očiju i peludi, a time i rizik od konjunktivitisa.

Šetnja u večernjim satima. U trenutku kad se priroda počinje odmarati i stoga se smanjuje koncentracija peludi u zraku. Izbjegavajte parkove i šume što je više moguće.

Uživajte u kiši. Kapljice vode "poravnavaju" pelud na tlu nekoliko sati. Općenito, simptomi peludne groznice brzo se spuštaju s dolaskom grmljavina. Sate nakon pljuska idealni su za laganu šetnju.

To je to, breza izlazi iz zimskog treska uzrokujući val kihanja, zagušljivih nosova i vodenih očiju širom Francuske ili gotovo. A ovo je samo početak sezone peludi: one stabala ravnina stižu polako, a trave ne bi trebale odgoditi da im se pridruže. U nekim slučajevima, očekuje se da će alergijski rinitis trajati do rujna. Ako je kasno biti desenzibilizirano, neke radnje i dobre navike da usvoje pomoć kako bi ograničile neugodnosti i pronašli malo predaha. Osnovni savjet, da slijedite da se netko tretira ili ne.

Protupožarne parade sijeva

Alergijske manifestacije nastaju kada dođe u dodir s problematičnom supstancom. Tijelo tada reagira proizvodnjom protutijela, IgE, koje stvaraju upalu. Ovo zauzvrat uzrokuje kaskadnu reakciju koja dovodi do oslobađanja histamina. Upravo ta molekula je u velikoj mjeri odgovorna za simptome. Također je poželjna meta lijekova. Ako bi idealan bio da pobjegne od peludi, hodaju u zraku i insinuiraju gotovo posvuda. Kako bi pokušao zadržati svoju peludnu groznicu pod kontrolom, stoga je nužno ograničiti izloženost što je više moguće i izbjegavati što je više moguće sve čimbenike okoline koji oslabljuju sluznicu dišnih putova i povećavaju upalu.

Da biste doznali o situaciji peludi na vašem području, posjetite web stranicu Nacionalne mreže za aerobiološke nadzore

Čitati

Homeo pomaže peludnoj groznici

Pogledajte videozapis: Charlie Chaplin jede svoju cipelu The Gold Rush High Quality

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Moj život bez glutena: 5. i 6. tjedna
Ravnoteža

Moj život bez glutena: 5. i 6. tjedna

Hrana kaos Između tržišta, organskih trgovina, supermarketa i moje nove omiljene kolače, nikada nisam potrošio toliko vremena za kupovinu. Nijedna nije potrošila toliko novaca! Vrlo je jednostavno, nakon mjesec dana, moj život nije ništa više od hrane. Nakon uklanjanja glutena potpuno neorganizirana dijeta.
Opširnije
Kako se međusobno voljeti više?
Ravnoteža

Kako se međusobno voljeti više?

Prema Anne Dufourmontelle *, beskorisno je donijeti velike odluke da se (ponovno) postanu dobronamjerne prema sebi. Zaustavi zapovijedi koje dajemo! Ljubaznost se ne može odrediti, doživljava se u malim stvarima svakodnevnog života, osobito kroz tijelo. Slušajući njegove pet osjetila.
Opširnije
Moda hrana: piće
Ravnoteža

Moda hrana: piće

Kokosovna tekućina Tekuća tekućina koja se nalazi u svježem i još uvijek zelenoj kokosovoj smjesi nije kokosovo mlijeko, mnogo mekše, izvučeno iz celuloze. Tko je imao priliku putovati u tropima vjerojatno je uživao u ovoj slamčoj vodi od oraha. Kao što se fermenti brzo, to je bio konzumirao za dugo vremena.
Opširnije