Ravnoteža

Moj život bez glutena: 5. i 6. tjedna

Umor, probavni poremećaji, migrene ... U nekima, ovi simptomi mogu biti uzrokovani preosjetljivosti na gluten. Da biste saznali, samo jedno rješenje: prestanite ga koristiti. Nakon četiri tjedna bez glutena, moja ravnoteža hrane titra. Dobri planovi za okretanje bara dok se zabavljaju.

Hrana kaos

Između tržišta, organskih prodavaonica, supermarketa i moje nove omiljene kolače, nikada nisam potrošio toliko vremena za kupovinu. Nijedna nije potrošila toliko novaca! Vrlo je jednostavno, nakon mjesec dana, moj život nije ništa više od hrane. Nakon uklanjanja glutena potpuno neorganizirana dijeta. Hladnjak je uvijek puna, ne idem van bez nešto za grickanje u torbu i, unatoč svemu, jedem u svakom slučaju, ništa i u bilo kojem trenutku. Osim toga, uvijek sam gladan. Što nije baš iznenađujuće. Većina ugljikohidrata da ja sada jesti - krumpir, kukuruzni škrob ili rižino brašno, prisutan u alternativama kao što su žitarice za doručak bar ili kolač - imaju glikemijski indeks mnogo veći nego polu cjelovitih ili integralnih žitarica koje sam prije uzeo. Kao rezultat toga, moje šećerne razine skok brzo, a zatim pada jednako brzo, uzrokujući cravings.

Rezultat je vidljiv na skali: + 2 kg. Znam da morate kuhati, ali ne volim se osjećati obvezno, pogotovo jer osjećam da je užitak okusa nestao iz mog života. Jednu večer od dvije, još uvijek radim tako što sam zlouporabio začine i umak od soje kako bih pokušao probuditi svoje okusne pupoljke. Ostatak vremena, dugogodišnji sushi isporučen kod kuće.

Moji savjeti bez glutena

- Napokon bez glutena, mjesto koje uključuje mnoge reference, uključujući vrhunske i inozemne proizvode. enfin-sans-gluten.com

- Helmut Newcake, ukusna pariška slastičarnica, koja također čini kruh i sendviče. Manje uvjerljivo
soli, oštećenja. helmutnewcake.com

- Noglu, restoran, prodavaonica prehrambenih proizvoda i ugostitelj. Prolazne panorame u Parizu u drugoj. Stoga neizbježan. noglu.fr

- Raspon glutena Gerblé-a. Ako svi proizvodi nisu jednaki, zobene muesli, kolači od sjemenki i čokoladni listovi lješnjaka više su nego adekvatni. U GMS-u.

- Marka Schär, voditelj sektora. Dobro i loše. Posebno se spominje Biscotti con cioccolato, ali kruh ne odgovara paru. U GMS-u.

- Be-Kind, barovi s energijom žitarica koje nemaju što zavidjeti onima glutenima. Zgodan za snack u pokretu ili nakon vježbanja. U nekim Monoprix i Daily Monop.

- ČasopisNiépi, vrijedan vodič za "bez glutena", koji se usredotočuje na umjetnost življenja i kuhanje. niepi.fr

Malo istraživanja, znam da je također moguće pronaći bez glutena sladoled, bez glutena pivo (alkohol ili bio radijus, ovisno o trgovini), košara dostavljene na gluten kući (

Sljedeći tjedan, sljedeći tjedan ...

Također čitajte:

Dijeta bez glutena: za koga?

Moj život bez glutena: 1. i 2. tjedan

Moj život bez glutena: 3. i 4. tjedan

Moj život bez glutena: tjedna od 7 do 10 godina

Pogledajte videozapis: Brašno bez glutena treba ići na

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Zašto rodoslovlje fascinira?
Ravnoteža

Zašto rodoslovlje fascinira?

Vratite se natrag u vrijeme da nađete svoje pretke. Pretražite arhive, prepoznajte lica na žute fotografije, potražite potvrde ... Rodoslovlje uvijek zavodi više francuskog jezika. Prema Ipsosu, 61% nas je već predala iskušenju da istraže njihovu obiteljsku memoriju. Stoga nastanak cvjetajućeg tržišta: svugdje, genealoški klubovi se šire.
Opširnije
Dobrodošli u Macholand!
Ravnoteža

Dobrodošli u Macholand!

„MACHOLAND.FR prvo je izraz ljut kaže site pohvala koja se otvara danas u 14h. Onaj da se vidi da je u 2014. godini, seksizam i dalje s' širiti velikodušno na našim ekranima, u našim novinama ili poduzetih javnih ličnosti riječi. najčešće nam je rečeno da je to šala, nismo razumjeli.
Opširnije
Nema selfies, nema uši
Ravnoteža

Nema selfies, nema uši

Vrlo široko prakticirano, selfie, ovaj autoportret 2.0 sada je istaknuo ruska potrošačka agencija. I iz dobrog razloga: množenje tih fotografija među tinejdžerima promovira širenje ušiju! Preuzela Moskva Times, presuda od ove agencije je kategoričan: „Širenje uši među tinejdžerima je uzrokovana, prema mišljenju stručnjaka, do pomama za Selfieji” da „olakšati prijenos parazita, jer (autori) su unesite glave u kontakt.
Opširnije