Ravnoteža

Klimakterij: kako ga odgoditi zahvaljujući svojoj hrani?

Promjenom svoje prehrane, bilo bi moguće odgoditi dolazak menopauze. Ovo je ono što otkriva studija, koja objašnjava koja će hrana biti od koristi.

Naša prehrana bi imala stvarnu ulogu u dolasku menopauze ... Ovo je ono što otkriva britansku studiju objavljenu u Časopis za epidemiologiju i zdravlje zajednice. Prema istraživačima, mijenjanjem prehrane, čak bi bilo moguće odgoditi nekoliko godina dolaska menopauze ...

Koja hrana treba biti omiljena?

Prava prekretnica u životu žene, klimakterijumom često prate simptomi koji bismo učinili dobro: vruće ispiranje, dobivanje na težini, bol u zglobovima, umor ... I ako bismo mogli odgoditi ove učinke promjenom svoje prehrane? Prema studiji koju su proveli istraživači na Sveučilištu u Leedsu (Ujedinjeno Kraljevstvo), doista bi bilo moguće. Otkrili su todijeta bogata ribom, svježe mahunarke, Vitamin B6 i cinka su se pojavili kako bi odgodili početak menopauze. Naprotiv, usredotočujući se na njegovu ploču rafinirani ugljikohidrati, poput tjestenine i riže, Čini se da je proces koji vodi do menopauze ubrzava. U žena koje konzumiraju ribu redovito, dob klimakterijumom bi se čak odgodio za 3,3 godine i 0,9 godina za one koji redovito konzumiraju mahunarke.

Za dobivanje tih rezultata, istraživači su poslali upitnik na 14.172 žene u dobi od 35 do 69 godina. Upitana su njihova prehrambena navika, tjelesna aktivnost, težina, broj trudnoća i moguće uzimanje hormonskog tretmana.

Pogledajte videozapis: JELA I OVO JEDNOM TJEDNO I NE ZNA ŠTO JA KLIMAKTERIJ!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Ravnoteža

"Preferirala je umrijeti nego odgovarati"

„Smrt moje majke seže do petnaest godina. Međutim, unatoč psihoterapije koje sam slijedila nakon toga izazvati smrt opet me potresao, koliko dana moj otac najavljenog za mene. Kao što sam m „u još uvijek osjećala krivom, kao da je to moje riječi da ju je ubio. Ali znam da kad sam je vidio posljednji put, moja namjera je bila da ne povrijediti, bio sam u potrazi, a shvatiti zašto ona nije tukli za više skrbništvo nad svoje tri sina, rođena prvog braka za vrijeme rata, zašto se stalno da je ona uč
Opširnije
Ravnoteža

"Testirao sam datersku stranicu DisonsDemain"

Starost je komplicirana: ili mi se povučemo nekoliko godina (stavimo sliku mladog jastva), a mi smo u lažnom odnosu s drugima, ili ne varaimo njegovo doba i riskiramo da se zapped, swiped zbog toga. Starost je nepravedna: koketiramo, manje radimo, pa ne želimo biti prosuđeni mjerilom ovog klizača, au glavi se ne osjećamo nikada quinqua ili urednim (e) automobili.
Opširnije
Glitter in the vagina: novi opasni trend!
Ravnoteža

Glitter in the vagina: novi opasni trend!

Ova nova vilica brzo se proširila širom svijeta putem društvenih mreža. To je tvrtka "Pretty Woman Inc." koja je pokrenula ovaj trend zahvaljujući njihovoj dragocjenoj "Passion Dust Intimacy Capsules". Sequine u vagini bjesne preko Atlantika! Pa kako ovaj proizvod funkcionira i što je napravljeno?
Opširnije
Mislim tako i slezenu
Ravnoteža

Mislim tako i slezenu

Zahvaljujući novim tehnologijama, promatranje onih oko vas nikada nije bilo tako jednostavno. Trebate li podići sumnju u moguću nevjeru ili produljiti pupkovinu? Nekoliko klikova i gotovi ste. Alati predilecije najviše znatiželjni (kao i većina zabrinuti), društvene mreže postali su prvo oružje masovne istrage.
Opširnije