Ravnoteža

Preskočenje doručka povećalo bi rizike kardiovaskularnog sustava

Nedavna studija otkrila je da preskakanje doručka dovodi do kardiovaskularnih rizika. Otkrijte zašto ...

Mnogi francuski ljudi nemaju doručak svakog jutra. Razlozi? Neki su u žurbi, drugi nisu dovoljno gladni i ustaju se prerano! Loša navika koja bi mogla biti skupo za naše zdravlje. Prema studiji medicinskog časopisa Časopis American College of Cardiologyobjavljeno prošlog ponedjeljka, a ne jesti ujutro povećala bi rizik kardiovaskularnog sustava.

Zašto je ujutro važno jesti?

Studija je provedena šest godina na ploči od 4.000 spola srednjih godina španjolskog, bez povijesti kardiovaskularnih bolesti. Nakon analize slike, ljudi koji su konzumirali manje od 5% dnevnog unosa kalorija tijekom doručka, imali su kardiovaskularne rizike. Oni i dalje predstavljaju 70% ploče! Za razliku od onih koji jedu energetsko doručak, ti ​​pojedinci imaju prosječno dvostruko više nakupina masnoća u njihovim arterijama. Ovaj rizik od aterosklerotskih lezija neovisan je o drugim čimbenicima kao što su pušenje, visoki kolesterol ili sedentarni stil života. A alarmantan nalaz koji nas tjera da razmišljamo o našim prehrambenim navikama ...

Preskoči doručak ne gubi na težini!

Mnogi ljudi misle da će preskakanje obroka tijekom dana pomoći da brzo izgubite težinu. Ali suprotno!"Doručak dodgers općenito pokušati izgubiti težinu, ali oni imaju tendenciju da jedu više hrane i manje zdrave hrane tijekom dana"kaže profesor Prakash Deedwania s Kalifornijskog sveučilišta. Kao rezultat toga, ljudi koji ne jedu doručak imaju"najistaknutiji opseg struka, indeks tjelesne mase i krvni tlak, razina lipida u krvi i nivo glukoze u krvi". Ova studija mogla bi pridonijeti dijagnozi ateroskleroze. Zapamtite, međutim, da je kardiovaskularna bolest vodeći uzrok smrti u svijetu prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO).

Pogledajte videozapis: A Corporação / Korporacija

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Volim svoje pravnike: kako reagirati na svoju djecu?
Ravnoteža

Volim svoje pravnike: kako reagirati na svoju djecu?

Ostaje pitanje djece. Kako se nositi s tim predodžbama za one koji nisu roditelji? Je li prikladno prikriti ga zbog pravednosti ili ga tražiti za autentičnost? Ja obično neka moja djeca mojim in-zakoni Agnes nedavno je shvatio da s jednakim zahtjevima na obje strane, ona je pristala lakše ostaviti svoju djecu roditeljima kao njezin otac i majka, tvrdeći da je pušenje patrijarha nespojivo s bronhijalima njezinih potomaka.
Opširnije
Sex igračka: 10 savjeta za odabir
Ravnoteža

Sex igračka: 10 savjeta za odabir

Budući da je tržište seksualnih igračaka eksplodiralo, imamo (mnogo) više izbora, ali i puno (puno) poteškoća u kretanju. Ako je sve u vezi s osobnim preferencijama, još uvijek postoje neka mala pravila koja treba poštovati kako bi se izbjeglo da se više zla nego dobra. Lelo, švedska marka specijalizirana za high-end objekti za užitak, daje nam 10 preporuka za odabir zabavnog i sigurnog proizvoda.
Opširnije
Sisley brand pod znakom ljubavi, slave i ljepote
Ravnoteža

Sisley brand pod znakom ljubavi, slave i ljepote

Improvizirane razgovori preko čaj ili koktel, ovisno o vremenu, obitelj d'Ornano prima u svom pariškom stanu predstaviti novi Sisley kreće. U okruženju je dizajnirao Henry Samuel, djela suvremene umjetnosti koketirati s portreta, obiteljskih fotografija i namještaja, sjenila za svjetiljke svjetiljke, osamnaestog stolarija, skladnih draperije, baršun žabe naborani kao jastučiće izvezenim platnu Isabelle od Ornano pokrivač.
Opširnije