Ravnoteža

Preskočenje doručka povećalo bi rizike kardiovaskularnog sustava

Nedavna studija otkrila je da preskakanje doručka dovodi do kardiovaskularnih rizika. Otkrijte zašto ...

Mnogi francuski ljudi nemaju doručak svakog jutra. Razlozi? Neki su u žurbi, drugi nisu dovoljno gladni i ustaju se prerano! Loša navika koja bi mogla biti skupo za naše zdravlje. Prema studiji medicinskog časopisa Časopis American College of Cardiologyobjavljeno prošlog ponedjeljka, a ne jesti ujutro povećala bi rizik kardiovaskularnog sustava.

Zašto je ujutro važno jesti?

Studija je provedena šest godina na ploči od 4.000 spola srednjih godina španjolskog, bez povijesti kardiovaskularnih bolesti. Nakon analize slike, ljudi koji su konzumirali manje od 5% dnevnog unosa kalorija tijekom doručka, imali su kardiovaskularne rizike. Oni i dalje predstavljaju 70% ploče! Za razliku od onih koji jedu energetsko doručak, ti ​​pojedinci imaju prosječno dvostruko više nakupina masnoća u njihovim arterijama. Ovaj rizik od aterosklerotskih lezija neovisan je o drugim čimbenicima kao što su pušenje, visoki kolesterol ili sedentarni stil života. A alarmantan nalaz koji nas tjera da razmišljamo o našim prehrambenim navikama ...

Preskoči doručak ne gubi na težini!

Mnogi ljudi misle da će preskakanje obroka tijekom dana pomoći da brzo izgubite težinu. Ali suprotno!"Doručak dodgers općenito pokušati izgubiti težinu, ali oni imaju tendenciju da jedu više hrane i manje zdrave hrane tijekom dana"kaže profesor Prakash Deedwania s Kalifornijskog sveučilišta. Kao rezultat toga, ljudi koji ne jedu doručak imaju"najistaknutiji opseg struka, indeks tjelesne mase i krvni tlak, razina lipida u krvi i nivo glukoze u krvi". Ova studija mogla bi pridonijeti dijagnozi ateroskleroze. Zapamtite, međutim, da je kardiovaskularna bolest vodeći uzrok smrti u svijetu prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO).

Pogledajte videozapis: A Corporação / Korporacija

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Nevjerojatne vrline omega-3
Ravnoteža

Nevjerojatne vrline omega-3

Ovi snažni antioksidansi su zvijezde masnih kiselina. Ne samo da pridonose dobrom zdravlju naših arterija, već i jamče integritet našeg mozga. Doista, neuroni se uglavnom sastoje od masti. Sada, što više membrana stanica mozga sadrži omega-3, to je fleksibilnije i živčane su veze fluidne.
Opširnije
Igrajte u borbi protiv dijabetesa
Ravnoteža

Igrajte u borbi protiv dijabetesa

„Liječenje šećerne bolesti inzulinska terapija je učinkovita, ali modaliteti učenja, na temelju izračuna, su strog”, rekao Aurore Guillaume, liječnik specijaliziran za dijabetes i predsjednik Zippyware, osnivač web stranice tvrtke Gluciweb. „Razvili smo interaktivne igre za dijabetesom tipa 1 primjenjuju svoje znanje.
Opširnije
10 stvari koje treba znati o Alzheimerovoj bolesti
Ravnoteža

10 stvari koje treba znati o Alzheimerovoj bolesti

21. rujna Svjetski dan Alzheimerove bolesti. Procjenjuje se da danas u Francuskoj izravno utječe između 800.000 i 900.000 ljudi zbog ove neurodegenerativne bolesti koja uzrokuje, među ostalim, govorne poteškoće, gubitak pamćenja u kratkom i dugom roku, kao i poremećaji u ponašanju.
Opširnije