Ravnoteža

Ne planiraš što ćeš jesti?

Najbolji način za izgubiti težinu: predvidjeti svoje obroke i zadržati dnevnik.

- Da?

- Ne?

Ne održavajući vojni plan, samo postavite pitanje jedan sat prije nego što odete u kantinu ili se bacite na hladnjak. Učinit ćete dobro kupiti s popisom, to je isto za obroke, nemojte se iskušavati samo ono što padne pred oči ili na ruku. Inače, između iznimno bogatog opskrbe i teškog uvažavanja njegovog osjećaja gladi, imate sve od osobe koja će dati u iskušenje i ponašati se više ili manje često.

U prehrambenim uslugama, Dr. Cocaul demistificira gubitak težine (brz i spektakularan, ne postoji!) I usmjeren je na one koji su uhvaćeni u spiralu dijeta. Svi se možemo poboljšati, uvjerava nas. Za to, umjesto da traže stroge pravila prehrane, počnite shvaćati što jedete. "Razmislite o svom posljednjem obroku, automatski ćete jesti manje na sljedeći obrok, ako to nije dovoljno, uzmite obroke s vašim mobitelom tjedan dana, možda ćete imati neka iznenađenja", upozorava dr. Cocaul.

Odgovorite na našu datoteku kako biste saznali hoće li vaš način života učiniti masnoćom:

Jedete li u bilo koje vrijeme?

Ljeto ili zima, je li vaš dom na 20 ° C?

Jeste li služili na velikim pločicama?

Je li sol i papar jedino zalogaje?

Idete li voziti?

Kuhate li malo?

Čitate li oznake?

Rezultat: vaš rezultat i njegovo značenje

Savjet: kvar sa škrobnim namirnicama?

Mathieu Rached.

Pogledajte videozapis: Jala & Buba Corelli sok - Grijeh SLUŽBENI HD VIDEO

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Crni sapun: Super Degreaser
Ravnoteža

Crni sapun: Super Degreaser

Maslinovo ulje i ulje od lanenog ulja Na osnovi kalija i masnoća, porijeklo je izgubljeno u pijesku Srednje Azije prije nekoliko tisuća godina. Slijedio je Aleppo sapunicu, zatim Marseille sapun, a zatim kolonizirao Europu. Uvijek dolazi u sirupastom tekućem obliku.
Opširnije
Koedukacija, ključ uspjeha?
Ravnoteža

Koedukacija, ključ uspjeha?

Montreuil-sous-Bois (Seine-Saint-Denis), jednu večer u rujnu. Trideset rodbina okupili u malom pregrijanog klasi na poziv nastavnika, animiranje svoj ponovni ulazak brifing. Za sat vremena, mlada žena govori s uvjerenjem o pitanjima ulaska u PC, planiranih rezultata, večer lekcija bilježnice ..., zahvaća odnos roditelj-škola je želi „dobronamjeran, stalna i plodna”.
Opširnije