Ravnoteža

Ne planiraš što ćeš jesti?

Najbolji način za izgubiti težinu: predvidjeti svoje obroke i zadržati dnevnik.

- Da?

- Ne?

Ne održavajući vojni plan, samo postavite pitanje jedan sat prije nego što odete u kantinu ili se bacite na hladnjak. Učinit ćete dobro kupiti s popisom, to je isto za obroke, nemojte se iskušavati samo ono što padne pred oči ili na ruku. Inače, između iznimno bogatog opskrbe i teškog uvažavanja njegovog osjećaja gladi, imate sve od osobe koja će dati u iskušenje i ponašati se više ili manje često.

U prehrambenim uslugama, Dr. Cocaul demistificira gubitak težine (brz i spektakularan, ne postoji!) I usmjeren je na one koji su uhvaćeni u spiralu dijeta. Svi se možemo poboljšati, uvjerava nas. Za to, umjesto da traže stroge pravila prehrane, počnite shvaćati što jedete. "Razmislite o svom posljednjem obroku, automatski ćete jesti manje na sljedeći obrok, ako to nije dovoljno, uzmite obroke s vašim mobitelom tjedan dana, možda ćete imati neka iznenađenja", upozorava dr. Cocaul.

Odgovorite na našu datoteku kako biste saznali hoće li vaš način života učiniti masnoćom:

Jedete li u bilo koje vrijeme?

Ljeto ili zima, je li vaš dom na 20 ° C?

Jeste li služili na velikim pločicama?

Je li sol i papar jedino zalogaje?

Idete li voziti?

Kuhate li malo?

Čitate li oznake?

Rezultat: vaš rezultat i njegovo značenje

Savjet: kvar sa škrobnim namirnicama?

Mathieu Rached.

Pogledajte videozapis: Jala & Buba Corelli sok - Grijeh SLUŽBENI HD VIDEO

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Moj mali mjehurić kisika
Ravnoteža

Moj mali mjehurić kisika

Moja dnevna yoga: "Ja ga prakticiram svako jutro od 7 godina. To je moja kuma koja me inicira, dok sam bio na odmoru u njoj, budući da je trebao provesti "Dobar dan". Toliko, ako nisam mogao podnijeti ovaj pola sata, moji su kolege odmah primijetili i rekli mi: "Nisi učinio svoju jogu, ti si loš. kosa.
Opširnije
Fan moje bivše!
Ravnoteža

Fan moje bivše!

"I dalje ga volim, ali na drugi način" Caroline, 48, menadžer trgovine, dijete. "Naša je priča bila teška, iako smo uskoro postali par, a dva ili tri mjeseca nakon što smo se upoznali dijelili smo isti apartman, a godinu dana kasnije bili smo oženjeni.
Opširnije
Spavao ili ne prvu noć?
Ravnoteža

Spavao ili ne prvu noć?

Kao što smo podsjetili psiholog Sabrina Philipe „za jako dugo vremena, žene su više nego muškarci, trebaju biti zadržana u izražavanju svoje želje i treba izraziti seksualnu suzdržanost u prvim danima veze Apstinencija je bila kardinalna vrlina koja bi trebala odražavati pristojnost i samokontrolu, te stoga dodijeliti određeni moral i društveni status.
Opširnije
Intuicija, to radi kada igrate!
Ravnoteža

Intuicija, to radi kada igrate!

Otvori oči U transportu zaboravite mobitel i promatrajte ono što okružuje vas, ljude, krajolik, plakate. Skitnica misli pogoduje razvoju intuicije ... Napišite svoj intuitivan časopis. Provedite četvrt sata, svake noći, zapisujući svoje intuitivne misli i osjećaje dana.
Opširnije