Ravnoteža

Ne planiraš što ćeš jesti?

Najbolji način za izgubiti težinu: predvidjeti svoje obroke i zadržati dnevnik.

- Da?

- Ne?

Ne održavajući vojni plan, samo postavite pitanje jedan sat prije nego što odete u kantinu ili se bacite na hladnjak. Učinit ćete dobro kupiti s popisom, to je isto za obroke, nemojte se iskušavati samo ono što padne pred oči ili na ruku. Inače, između iznimno bogatog opskrbe i teškog uvažavanja njegovog osjećaja gladi, imate sve od osobe koja će dati u iskušenje i ponašati se više ili manje često.

U prehrambenim uslugama, Dr. Cocaul demistificira gubitak težine (brz i spektakularan, ne postoji!) I usmjeren je na one koji su uhvaćeni u spiralu dijeta. Svi se možemo poboljšati, uvjerava nas. Za to, umjesto da traže stroge pravila prehrane, počnite shvaćati što jedete. "Razmislite o svom posljednjem obroku, automatski ćete jesti manje na sljedeći obrok, ako to nije dovoljno, uzmite obroke s vašim mobitelom tjedan dana, možda ćete imati neka iznenađenja", upozorava dr. Cocaul.

Odgovorite na našu datoteku kako biste saznali hoće li vaš način života učiniti masnoćom:

Jedete li u bilo koje vrijeme?

Ljeto ili zima, je li vaš dom na 20 ° C?

Jeste li služili na velikim pločicama?

Je li sol i papar jedino zalogaje?

Idete li voziti?

Kuhate li malo?

Čitate li oznake?

Rezultat: vaš rezultat i njegovo značenje

Savjet: kvar sa škrobnim namirnicama?

Mathieu Rached.

Pogledajte videozapis: Jala & Buba Corelli sok - Grijeh SLUŽBENI HD VIDEO

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Što ako pasta za zube zamijeni test trudnoće?
Ravnoteža

Što ako pasta za zube zamijeni test trudnoće?

Upotreba pasta za zube kao sredstvo za izbjeljivanje za nokte ili kao sredstvo sušenja protiv prištića poznato je, ali nikad prije nije bilo pasta za zube poznato kao test trudnoće. Ipak, kako izvještava Metro UK, u Velikoj Britaniji, neke žene bi koristile akolyte četkice za zube kako bi znale jesu li trudne ili ne.
Opširnije
Top 15 prvih imena nosili najsmješnije ljude!
Ravnoteža

Top 15 prvih imena nosili najsmješnije ljude!

Kada čekamo sretan događaj, najteže je izbor imena! Ovo potonje može osobito otkriti našu osobnost, naše osobine i naše nedostatke ... tako neizbježno, ne želimo to lagano odabrati! Primjerice, Charlotte i Thomas će biti prepoznatljivi osobito smiješnim ljudima ... Ovo može biti dobar trag ako tražite ime dječaka ili djevojčicu: odaberite ga gledanjem strane lika!
Opširnije
Genealogija pomaže razumjeti obiteljsku povijest
Ravnoteža

Genealogija pomaže razumjeti obiteljsku povijest

Za quadras, obučavanje njegovog drveta poštuje intimniju motivaciju. Istraživanje njegove obitelji pomaže bolje upoznati. Stoga je uspjeh psihogeneze. "Princip je istražiti obitelj nesvjesnom tijekom tri ili četiri generacije kako bi identificirala i oslobodila tajne i ponavljajuće događaje", kaže psihoterapeut i psihoanalitičar Elisabeth Horowitz.
Opširnije