Ravnoteža

Ne planiraš što ćeš jesti?

Najbolji način za izgubiti težinu: predvidjeti svoje obroke i zadržati dnevnik.

- Da?

- Ne?

Ne održavajući vojni plan, samo postavite pitanje jedan sat prije nego što odete u kantinu ili se bacite na hladnjak. Učinit ćete dobro kupiti s popisom, to je isto za obroke, nemojte se iskušavati samo ono što padne pred oči ili na ruku. Inače, između iznimno bogatog opskrbe i teškog uvažavanja njegovog osjećaja gladi, imate sve od osobe koja će dati u iskušenje i ponašati se više ili manje često.

U prehrambenim uslugama, Dr. Cocaul demistificira gubitak težine (brz i spektakularan, ne postoji!) I usmjeren je na one koji su uhvaćeni u spiralu dijeta. Svi se možemo poboljšati, uvjerava nas. Za to, umjesto da traže stroge pravila prehrane, počnite shvaćati što jedete. "Razmislite o svom posljednjem obroku, automatski ćete jesti manje na sljedeći obrok, ako to nije dovoljno, uzmite obroke s vašim mobitelom tjedan dana, možda ćete imati neka iznenađenja", upozorava dr. Cocaul.

Odgovorite na našu datoteku kako biste saznali hoće li vaš način života učiniti masnoćom:

Jedete li u bilo koje vrijeme?

Ljeto ili zima, je li vaš dom na 20 ° C?

Jeste li služili na velikim pločicama?

Je li sol i papar jedino zalogaje?

Idete li voziti?

Kuhate li malo?

Čitate li oznake?

Rezultat: vaš rezultat i njegovo značenje

Savjet: kvar sa škrobnim namirnicama?

Mathieu Rached.

Pogledajte videozapis: Jala & Buba Corelli sok - Grijeh SLUŽBENI HD VIDEO

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Kako podučavati svoju djecu vrijednost novca?
Ravnoteža

Kako podučavati svoju djecu vrijednost novca?

Od nekoliko mjeseci, Pauline, 15 godina, prodaje svoju staru odjeću na online maloprodajnom mjestu. Prednost operacije: oko 50 eura mjesečno, koju ona prenosi na svoj račun kao džeparac. Njezini roditelji snažno potiču, ljeti mlada djevojka srednjih škola nudi usluge čuvanja djece i psa u njezinu susjedstvu.
Opširnije
Hladnoća, gripa, angina: 6 savjeta za liječenje bez antibiotika
Ravnoteža

Hladnoća, gripa, angina: 6 savjeta za liječenje bez antibiotika

Umoran sam i bojim se za dobivanje bolesna vitamin D, koji bolno nedostaje zimskih mjeseci, odličan antivirusni. Svakodnevno se oponaša prirodna sekrecija (Vitamin D3 1000 IU, D. Plants Laboratoires). Također smo dope vitamin C prirodne antiinfektivno (1 do 2 g po danu Acerola tablete za žvakanje), i propolisa za zaštitu dišnih puteva, za potporu imunitet (propolis Immuno više Ladrôme, ARKOROYAL trezorskih od Arkopharma Beehive) kao trotjedni obnovljivi lijek.
Opširnije