Ravnote┼ża

Je li napetost pokazatelj mog stresa?

Netko bi mogao vjerovati da je pove─çanje na┼íe napetosti zbog na┼íe psiholo┼íke dr┼żave, ali ne nu┼żno. De┼íifriranje.

80% organski / 20% psihološki

Dr. Pierre Laurent1 ton: ÔÇ×U 95% slu─Źajeva to─Źan uzrok hipertenzije nije poznatÔÇŁ To je kombinacija elemenata koji odre─Ĺuje tu bolest, tih i diskretan. Od toga, naravno, stres, tjeskoba. Dijagnoza se temelji na potvrdi napona odmora od 14/9, preko ponovljenih provjera. Pacijent ih mo┼że obaviti kod ku─çe. Ova metoda izbjegava strah od bijelog kaputa.

Nije psihosomatski ...

Kad je netko u prisutnosti jednog ili vi┼íe faktora rizika: obiteljske povijesti, pretilost, fizi─Źka neaktivnost, duhana, problemi s bubrezima, tretman s kontrolnim kortizon, ra─Ĺanja pilule ... svi koji bi mogli uzrokovati krvni tlak stalno raste. ┼Żene su manje izlo┼żene kroni─Źnoj hipertenziji nego mu┼íkarci, ali ta razlika nestaje pored praga menopauze, kada hormoni vi┼íe ne ┼ítite kardiovaskularni sustav.

To je psihosomatski ...

Kada smo izlo┼żeni stresnoj situaciji. Vru─çe trep─çe, na primjer, mogu vas nervirati i privremeno pove─çati porast krvnog tlaka. To je mehani─Źko. Tijelo je prisiljeno prilagoditi se svaki put, vrlo ─Źeste stresne situacije i napetost koja se igra yo-yo zavr┼íiti naporan srca i plovila. "Ali re─çi da uzrokuje kroni─Źnu hipertenziju, nedostaju dokazi", ka┼że dr. Laurent. Me─Ĺutim, postoje dokazi da je pod stresom osoba (vi┼íe od stotinu otkucaja u minuti u mirovanju) je vi┼íe izlo┼żena riziku od kardiovaskularnih bolesti, do ventrikularne aritmije ili koronarne bolesti srca (bolest srca arterije). ┼áto se ti─Źe depresije, mo┼że naglasiti fenomen ozbiljnih aritmija.

┼áto u─Źiniti?

Beta-blokatori sprje─Źavaju adrenalin da ubrzava brzinu otkucaja srca, smiruje palpitaciju i povezane migrene. Kada je rije─Ź o stresu, kardiolog mo┼że po─Źeti ispitivati ÔÇőÔÇőpacijenta, "vidjeti ┼íto nije u redu". Zatim, slobodno izabrati psihologa, opu┼ítanje sjednice, sophrology, akupunktura. Drugi pristup, razvijen od strane dr. Dominique Servant2: vje┼żbe opu┼ítanja za uskla─Ĺivanje disanja i sr─Źanih aktivnosti. Postoje video ili audio vje┼żbe (od 3.90 Ôçö) uz pomo─ç lije─Źnika, dostupne na web mjestu

1. Kardiolog u bolnici Sainte-Anne u Toulonu, mjesto lije─Źnika 2. Psihijatar, voditelj specijalisti─Źke slu┼żbe za stres i tjeskobu u Lille bolnici.

Da biste nastavili ─Źitati datoteku "Bol u le─Ĺima, trbuhu, ko┼żi ... ┼áto je stvarno psi?":

Jesu li mi le─Ĺa problemi psiholo┼íki korelirani?

Da li mi bolovi u trbuhu pokazuju osje─çaj nelagode?

Je li ko┼ża otkrila moje tjeskobe?

Mo┼że li moje stanje disanja moj stres?

Svjedo─Źanstvo: "Oslobodio sam se le─Ĺima u─Źenja disanja, rastezanja ..."

Svjedo─Źanstvo: "Psihoanalizirao sam psorijazu"

Svjedo─Źanstvo: "Hipnoza je nadvladala moje glavobolje i trbuh"

Mi┼íljenje psihologa: "Bilo koja patologija rezultat je slo┼żenih neravnote┼ża"

Stéphanie Torre, Mathieu Rached i Isabelle Soing

Pogledajte videozapis: ┼áto sam ja kako lije─Źi?

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Elektroni─Źka cigareta pove─çava rizik od raka plu─ça i mjehura
Ravnote┼ża

Elektroni─Źka cigareta pove─çava rizik od raka plu─ça i mjehura

Nekoliko godina prodaju kao vru─çe kola─Źe, elektronske cigarete su u porastu kako bi pu┼ía─Źi prestali pu┼íiti! Da, ali ovdje, nitko ne zna da li ti nadomjestakovi nisu opasniji nego ┼íto mislimo! Zapravo, u Zborniku Ameri─Źke akademije znanosti (PNAS), ameri─Źki su istra┼żiva─Źi objavili prve rezultate istra┼żivanja provedenog na mi┼íevima i ljudskim stanicama koje bi pokazale prst na opasnost elektronske cigarete. ,
Opširnije
Pa pro─Źitajte naljepnice: jaja
Ravnote┼ża

Pa pro─Źitajte naljepnice: jaja

101 milijarde! Ovo je broj jaja postavljenih u 2013. u Europskoj uniji. Francuska je prva zemlja koja proizvodi s gotovo tolikim koko┼íjim koko┼íima kao i stanovnici! Ova jaja su podjednako ... U supermarketima, me─Ĺu tim gotovo identi─Źnim kutijama, i imena koja nisu uvijek vrlo jasna, kako odabrati jaje?
Opširnije
Napraviti ┼żivotopis comp├Ęte kada je netko nezaposlen
Ravnote┼ża

Napraviti ┼żivotopis comp├Ęte kada je netko nezaposlen

Jednom vani mjeri se va┼żnost CV i digitalne vidljivosti. Osim prijatelja FB-a s kojima imamo naljepnice s oznakom "Minions", ovaj 2.0 prisustvovali su kape ispod 0. Dok se toliko profesionalnih sudbina povezuje na dru┼ítvenim mre┼żama kao ┼íto je LinkedIn. Govorimo o "─Źetveromjese─Źnom te─Źaju", prisje─ça se Marie Nieto, biv┼íi koordinator obrazovanja kod konzultanta P├┤le Emploi pru┼żatelja usluga: "Nakon ─Źetiri mjeseca nezaposlenosti vidimo rupe u ┼żivotopisu.
Opširnije