Ravnoteža

Prestanite pušiti: 5 metoda za prestanak pušenja u suprotnom

Prestanak pušenja nije jednostavan. Ako vam patch i druga žvakaća guma ne iskušavaju, ovdje su 5 tehnika za poraz vašeg ovisnosti o nikotinu.

Dio Tetris. Igrajte Tetris da prestanete pušiti? Ovo je iznenađujuća hipoteza koju su proveli istraživači na Sveučilištu u Plymouthu. Rezultati objavljeni u Appetite pokazuju da mali dio od 3 minute smanjuje našu ovisnost o duhanu za 24%. Kod igranja video igara ozbiljno poboljšava vaše zdravlje ...

Kudzu. Kudzu, osobito korišten u tradicionalnoj kineskoj medicini, često se propisuje za borbu protiv određenih ovisnosti: alkohol, droga i duhan. Dobar razlog za zeleno!

Hipnoza. Da je samo naša volja bila dovoljna da prestane pušiti, to bi znalo da nije? A ako je čudo rješenje bilo hipnoza? Jednostavna i bezbolna tehnika.

Akupunktura. Za prestanak pušenja, postoji metoda Coué i akupunktura. Djelujući na određene točke, ova tehnika pomaže smanjiti anksioznost bolesnika i njegovu želju za pušenjem.

Eterična ulja Dok je ovisnost o nikotinu jedan od najvažnijih stresora za bivše pušače, lažni osjećaj ublažavanja duhana pruža ponavljajući problem koji se mora riješiti. Tako, eterična ulja mogu ispuniti ovaj osjećaj smirivanja

Zatvorite pušenje s povjerenjem

Prestanak pušenja je rezolucija koju redovito uzimate. Krpice, nadomjestak nikotina ... sve su to sredstvo za uklanjanje ove loše navike. Ali zašto se oprostiti od pušenja je tako teško?

Među onima koji su nekoć imali želju da se zaustavi, uvijek postoji nesvjesni dio nas koji nam govori da na jednom cestu rotiraju jedan ... Uz dobivanje na težini, stres je glavna prepreka zaustavljanja pušenja. Dakle, bez obzira na metodu koja se koristi, neophodno je zadržati svoju motivaciju i volju nakon zaustavljanja, jer je mogućnost zaroniti rizik koji nas trajno promatra. Ako ne postoji čudo rješenje za zaustavljanje (to će biti poznato), postoji nekoliko mogućnosti. Ako ideja guma za žvakanje ili zalijepiti zakrpe na tijelo cijeli dan ne zavodi vas previše, pisanje Marie France nudi alternativne metode kako bi se pokušao zaustaviti glatko i bez boli.

Pogledajte videozapis: Raj ili Oblivion

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Bol tijekom spolnog odnosa: željene pozicije
Ravnoteža

Bol tijekom spolnog odnosa: željene pozicije

Na nekim pozicijama, poput misionara, penis dolazi izravno na donji dio vulve (vulva vilica). Ovo vrlo osjetljivo područje lako je ozlijeđeno i pojavljuju se peckanje. Kao rezultat toga, postoji tendencija da se izvješća razmaknu tako da imaju vremena da se oporave.
Opširnije
Jedan sat sporta tjedno bi spriječio depresiju
Ravnoteža

Jedan sat sporta tjedno bi spriječio depresiju

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, više od 300 milijuna ljudi pati od depresije širom svijeta. Međutim, moguće je spriječiti ovu bolest redovitom tjelesnom aktivnošću. Sport ima blagotvoran učinak na mentalno zdravlje Jedan sat sport tjedno, bez obzira na njegov intenzitet, bio bi dovoljan da izbjegne depresiju.
Opširnije
Bobos ljeta: njima postupam zahvaljujući sustavu D
Ravnoteža

Bobos ljeta: njima postupam zahvaljujući sustavu D

Što je potrebno apsolutno se pobrinuti za čireve ljeta? - Pojedinačna doza nomadi dezinfekciju (antibakterijski Care Urgo) ili (maramice Mercryl njegu), sterilnu gazu, traka, zavoji klasična i neki hidrokoloidi (Urgo, Compeed). - Torbe zelenih gline ultra ventilirane (Cattier ili Argiletz) u slučaju turista.
Opširnije