Ravnoteža

Prestanite pušiti: 5 metoda za prestanak pušenja u suprotnom

Prestanak pušenja nije jednostavan. Ako vam patch i druga žvakaća guma ne iskušavaju, ovdje su 5 tehnika za poraz vašeg ovisnosti o nikotinu.

Dio Tetris. Igrajte Tetris da prestanete pušiti? Ovo je iznenađujuća hipoteza koju su proveli istraživači na Sveučilištu u Plymouthu. Rezultati objavljeni u Appetite pokazuju da mali dio od 3 minute smanjuje našu ovisnost o duhanu za 24%. Kod igranja video igara ozbiljno poboljšava vaše zdravlje ...

Kudzu. Kudzu, osobito korišten u tradicionalnoj kineskoj medicini, često se propisuje za borbu protiv određenih ovisnosti: alkohol, droga i duhan. Dobar razlog za zeleno!

Hipnoza. Da je samo naša volja bila dovoljna da prestane pušiti, to bi znalo da nije? A ako je čudo rješenje bilo hipnoza? Jednostavna i bezbolna tehnika.

Akupunktura. Za prestanak pušenja, postoji metoda Coué i akupunktura. Djelujući na određene točke, ova tehnika pomaže smanjiti anksioznost bolesnika i njegovu želju za pušenjem.

Eterična ulja Dok je ovisnost o nikotinu jedan od najvažnijih stresora za bivše pušače, lažni osjećaj ublažavanja duhana pruža ponavljajući problem koji se mora riješiti. Tako, eterična ulja mogu ispuniti ovaj osjećaj smirivanja

Zatvorite pušenje s povjerenjem

Prestanak pušenja je rezolucija koju redovito uzimate. Krpice, nadomjestak nikotina ... sve su to sredstvo za uklanjanje ove loše navike. Ali zašto se oprostiti od pušenja je tako teško?

Među onima koji su nekoć imali želju da se zaustavi, uvijek postoji nesvjesni dio nas koji nam govori da na jednom cestu rotiraju jedan ... Uz dobivanje na težini, stres je glavna prepreka zaustavljanja pušenja. Dakle, bez obzira na metodu koja se koristi, neophodno je zadržati svoju motivaciju i volju nakon zaustavljanja, jer je mogućnost zaroniti rizik koji nas trajno promatra. Ako ne postoji čudo rješenje za zaustavljanje (to će biti poznato), postoji nekoliko mogućnosti. Ako ideja guma za žvakanje ili zalijepiti zakrpe na tijelo cijeli dan ne zavodi vas previše, pisanje Marie France nudi alternativne metode kako bi se pokušao zaustaviti glatko i bez boli.

Pogledajte videozapis: Raj ili Oblivion

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Vaše astrokoaching od 21. do 27. kolovoza
Ravnoteža

Vaše astrokoaching od 21. do 27. kolovoza

Ljubav, raspoloženje, obitelj, posao ... Kao što svaki tjedan pronađe svoje astro-treniranje i otkrijte što rezerviraju zvijezde za ovaj vikend i tjedan koji stiže. Obitelj, seks, rad ... Naše analize pomoći će vam da vidite malo jasnije. Rješenje kao bilo koji drugi da se puls svemir i angažirati različite projekte, bilo osobni ili profesionalni, spokojan!
Opširnije
9 tipki za pomlađivanje bez varanja
Ravnoteža

9 tipki za pomlađivanje bez varanja

1. Ritam! Previše opušteni ritam upućuje nam se na kutija "prije umirovljenja". Ubrzavanjem tempom dobivate trenutni poticaj u svom pristupu i svom stilu. Za dobivanje tonova, Lydie Raisin *, učiteljica gimnastike, predlaže tri tehnike protu-starenja koja se ponavlja tri puta za redom.
Opširnije
Svjedočanstvo:
Ravnoteža

Svjedočanstvo: "Dva puta godišnje, mi pobjeći nekoliko dana"

Virginie, 39 godina, ravnateljica bolnice, udala se za Emmanuel, 40, arhitekt. Zajedno za 13 godina, 3 djece. Kakvo je vaše stanje svijesti u vrijeme sastanka? Virginie: Bio sam vrlo razočaran pričom u kojoj sam se vidjela da sam već oženjen. Bio sam žedan za svjetlu i ohrabrujuću avanturu. U tom sam stanju da sam upoznao Emmanuela u bolnici Montpellier gdje sam obavljao staž.
Opširnije