Ravnoteža

Što poduzimam za piknik na plaži?

S obitelji, ljubavnicima ili prijateljima, bilo bi pogrešno oduzeti se ovom prijateljskom trenutku na rubu vode. Da, ali kako kombinirati užitak i ravnotežu? Svi naši savjeti.

Dobra doza svježine

Ljeto je i napokon je lijepo i vruće. Ništa se bolje ohladiti od dobre male svježe salate. Ali pazite, ne govorim o jednostavnoj zelenoj salati previše blišoj za takvu prigodu. Mora biti ukrašena prema vašim željama. Nedostaje vam inspiracija? Brzo pogledaj našu posebnu salatu! Kako ga prevoziti bez omekšavanja u vrijeme degustacije? Makeriranjem jedni s drugima, sastojci gube svaki njihov okus i škripanje. Koristite lunchbox sa pretincima. Zatim možete miješati u posljednji trenutak i zadržati kvalitete i okuse svih namirnica. Jednako za umak. Donesite bocu odijevanja i sezona po ukusu, vidjet ćete razliku!

Da, imamo pravo na sendvič

Da biste cijelo poslijepodne držali i nećete biti gladni vrlo brzo nakon vašeg piknika, volite kruh s potpunim žitaricama. Možete se zabaviti na plaži, plivati ​​kilometrima ili se jednostavno objesiti na ručnik bez rizika da čujete želudac gurgling nakon nekoliko sati. Zamijenite najdublji sastojci protiv drugih koji su zdraviji, ali jednako su ukusni! Kobasica protiv bijelog pršuta ili majoneze protiv domaćeg umaka od jogurta na primjer.

Voćni desert

Ako, kao i ja, ne možete završiti obrok bez slatkog okusa na sezonskim plodovima! Najjednostavniji: svježe voće salata, dinja, jagode, maline, trešnje, kupine, grožđe, šljive, marelice, nektarine, lubenice, breskve imate izbor! Pogodite plodove regije, često ukusnije. Također možete igrati na prezentaciji. Zagađivači voća su, primjerice, super lagani za jesti na plaži.

Ljetna hrana povezana sa suncem

Za svjetlucavu kosu i brže tanenje, zalihe se na karotenoide i antioksidante s mrkvom, usko slijedi rajčica, marelica, breskva i dinja. Ne zamjenjuje krema za sunčanje, ali pomaže u izgledu dobro i svim ljubaznim uredima čine ljubomorni.

I trovanja hranom u svemu tome?

Tko kaže da jede vani, kaže prijevoz. Da biste izbjegli bilo kakvu opasnost, držite svoj piknik cool! Cooler, coolpacks ili refrigerated bentobox ... imate izbor! Moj savjet:
- napunite hladnjak u posljednjem trenutku
- tijekom piknika, svježe proizvode čuvajte odmah nakon uporabe kako ne biste imali vremena da podignete toplinu
- i što je najvažnije, ne držite svježu hranu koju niste pojeli na kraju dana.

Moj fetiš meni

U ulasku : neizbježna rajčica-mozza aromatizirana s osjetljivim dodirom balzamovog octa finog mirisa s dodirom bosiljka.
Za nastavak : svježa salata od pršuta s kockicama, komadići avokada, nekih škampi i 2 endivesa.
I za dodir slatkoće : odabrati lubenice, jagode i lubenice kosi.

Pronađite naš recept za mršavljenje: sorbet breskve i prostor za mršavljenje: Volim svoj trener za dijetu.

Čitati

Kako izgubiti bedra

Sport u kupaćem kostimu

Pogledajte videozapis: Zašto je fašizam tako primamljivo? Yuval Noah Harari

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Humor: mama život u 130 definicija
Ravnoteža

Humor: mama život u 130 definicija

Od A kao dosadnih do Z kao Zoo do P kao strpljenja, sve ide: kupka, škola, ketchup, obitelj, liječnik, praznici, gluposti, buke, hirovci, igračke, jela ... Sophie Henrionnet, 36 godine, autorica nekoliko romana, nudi 130 dobro definiranih definicija popraćena vrlo konkretnim primjerima i praktičnim savjetima za provedbu (ili ne!
Opširnije
Imam sve što mogu ugoditi ... ali sam sam!
Ravnoteža

Imam sve što mogu ugoditi ... ali sam sam!

Na ulici se ljudi okreću. Delphine je pun šarma, vitkog tijela, blistavog lica. U životu je kvadrat briljantan, pun humora i pepova. Da, ali sad je u potrazi za srodnom dušom, ne može je pronaći. Bizarno. Nikada nije bilo toliko mnogo načina da se upoznaju ljubav (dating sites, speed dating, organizirani izleti za pojedinačno ...), a ipak gotovo 9, 8 milijuna ljudi između 25 i 65 godina žive sami, uključujući 51,86% žena.
Opširnije