Ravnoteža

Granada: super voće s tisuću vrlina

Slatko i kolač, ovaj mali poznati plod s ukusnim ljubičastim sokom, vrlo tanin, skriva čuda za zdravlje. Da (ponovno) otkrijete!

Ispod kora, pravi blago.Čak i više od bobica goji ili acai, maline ili crnog ribiza, nara plod suštinskog antioksidans, ultra-bogata flavonoida (uglavnom antocijana koji daju boja ljubičasta sjeme), tanina i kiselina ellagic ... Zahvaljujući svojim izuzetnim svojstvima, njegova aktivnost protiv oksidativnog stresa i upale je superiornija od zelenog čaja, sokova od grožđa ili crnog vina!

.

Izvrsno za srce.Šipka je tako djelotvoran protiv bakterijskih i virusnih infekcija, ali i od kardiovaskularnih bolesti: čaša soka smanjuje kolesterol i štiti lipida tijela od oksidacije ..

.

Bolje starenje s šipakom. Ellagitanine, jedan od njegovih polifenola, koja se koristi za crijevne bakterije u organizmu za proizvodnju urolithine A, tvar koja ima sve eliksir života: to će održavati fizičku sposobnost i izdržljivost, ali također sprečavaju starenje patologija kao što je Parkinsonova bolest. Osim toga, urolitin A može ući u mozak i smanjuje stvaranje beta-amiloidnog plaka, koji je uključen u Alzheimerovu bolest. ,

.

Antikancerozna imovina? Nekoliko studija pripisuje preventivnom djelovanju šipaka protiv raka, uključujući i rak dojke i prostate kod muškaraca. U potonjem bi čak moglo obuzdati proliferaciju tumora. Njegovi tanini, koji djeluju na probavni program, bi ih zaštitili od raka debelog crijeva. ,

.

Šipak, čudo zdravlje voće?

Vrlo čest na Bliskom istoku, ovaj veliki mali krhak zaljev, jednostavan za pohranu i transport, dugo je bio jedan od Staples putnike i karabinjera utažiti svoju žeđ ... ali ako se dokaže da je to više nego jednostavno gubljenje žeđi!

potvrde

  • Pepova zimska salata

Izrežite dvije djeliće u komadiće, postavite nekoliko kriški dojke, mrvice od 5-6 kestena i oraha. Pospite sjemenkama šipaka (3 žlice) i upotrijebite sok kako biste napravili tanki vinaigrette s uljem od oraha ili lješnjaka.

  • Tonic Dessert

U zdjelu, ulijte 6 žlica jogurta ovaca. Dodajte 1 žlica ribanog kokosa, 2 smrvljenih lješnjaka i pistaćima, 2 šipka sjemenke i kišica meda, Finalizirati liniju sokova.

Pogledajte videozapis: MC Zaac i Jerry - Bumbum Granada (KondZilla)

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Plahte, ručnici, hladnjak: koliko često ih pratiš?
Ravnoteža

Plahte, ručnici, hladnjak: koliko često ih pratiš?

Imate li pravo domaće navike da čuvate svoj dom čistim? Neki svakodnevni predmeti, kao što su kupaonske prostirke, mogu brzo postati prave bakterijske gnijezde ako ih se redovito ne peru. Ali nije uvijek lako znati koji je pravi trenutak za pranje ili pročišćavanje, a da pritom ne postane manijak u kućanstvu ... Dobre navike imati pranje nije jedini refleks koji mora imati svoje posteljinu vlastite.
Opširnije
Kalorija: Što je 200 kalorija?
Ravnoteža

Kalorija: Što je 200 kalorija?

Oni koji još uvijek ne mogu procijeniti broj kalorija u svojoj ploči trebaju pronaći sreću s Calorific. Ova nova aplikacija podijeljena je u različite kategorije: voće, povrće, slastice, meso / ribu, kruh / žitarice, piće, umaci / mliječni proizvodi.
Opširnije
Ponašanje: zašto sam srce artičoke?
Ravnoteža

Ponašanje: zašto sam srce artičoke?

Često postoji povijest ženstvenih žena, starih, idealiziranih i neusporedivih strastvenih odnosa koje očajnički traže replicirati. Na pitanje o prvom sjećanju na ljubav, neki priznaju da imaju poseban odnos s jednim od roditelja, bilo da je to osjećaj spajanja ili osjećaj odustajanje.
Opširnije