Ravnoteža

Zdravlje: 8 refleksa kako bi se izbjegao cistitis

Ova vrlo bolna i uobičajena infekcija mokraćnog mjehura kod žena može se spriječiti ako se usvoje nekoliko jednostavnih refleksa. Ovdje su!

Nemojte se držati odlazaka u kupaonicu. Ograničavanjem sebe promovirate proliferaciju mikroorganizama i povećavaju rizik od infekcije mokraćnog sustava. Čim se osjećate kao da idete u kupaonicu, za to idite!

Imati dobru osobnu higijenu. Čišćenje vaših privatnih dijelova trebalo bi biti dio vaše higijenske rutine, ali budite oprezni s pravim proizvodima. Izbjegavajte mirisne sredstvo za čišćenje i provjerite je li Ph prikladan.

Nosite donje rublje od pamuka. Zašto pamuk? Jednostavno zato što je to više prozračan materijal i prikladniji za taj dio našeg tijela koji je osjetljiv. ,

Često mijenjati higijensku zaštitu. Vrlo važno! Kada imate period, nemojte zaboraviti često mijenjati svoje ručnike i tampone kako biste spriječili razvoj mikroba i bakterija.

Pijte vodu. Voda opet i uvijek! Pijte najmanje 1,5 litara dnevno kako biste se hidratirali. Što više pijete, više ćete urinirati, a manje bakterija će imati vremena širiti jer urin dopušta njihovu eliminaciju.

Nemojte nositi čvrstu odjeću. Volite li tanko? Budite oprezni da ga nećete previše nositi ... Čvrsta odjeća promovira širenje klica i zdravi infekcije mokraćnog sustava!

Ne prati prečesto. Moglo bi se činiti čudnim savjetovati vas da ne previše često operete, ali imajte na umu da je vaša koža osjetljiva, ali ne i to! Prekomjerno pranje, riskirate slabljenje svoje intimne flore i promoviraju pojavu mikoze ...

Konzumirati bobice od brusnica. Možete popiti sok od brusnice koji se inače naziva sok od brusnice kako bi se spriječila infekcija mokraćnog sustava. Ove bobice imaju preventivno djelovanje ove vrste infekcija i sprečavaju pohranu bakterija na zidove mjehura. Ovo piće je bitno u Sjedinjenim Američkim Državama, osobito za terapeutske vrline koje poznajemo.

Bilo bi 40% žena koje će trpjeti najmanje 4 puta godišnje od cistitisa. Ali što je cistitis? To je jednostavno vrlo bolna vrsta infekcije mokraćnog mjehura ... Uobičajena je kod žena i liječena je antibioticima. Prije dolaska da se ovdje moraju drogirati, neki refleksi moraju izbjegavati bilo kakvu infekciju mokraćnog mjehura.

Pogledajte videozapis: Zdravlje je besplatno - Ana Bučević

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Crni sapun: Super Degreaser
Ravnoteža

Crni sapun: Super Degreaser

Maslinovo ulje i ulje od lanenog ulja Na osnovi kalija i masnoća, porijeklo je izgubljeno u pijesku Srednje Azije prije nekoliko tisuća godina. Slijedio je Aleppo sapunicu, zatim Marseille sapun, a zatim kolonizirao Europu. Uvijek dolazi u sirupastom tekućem obliku.
Opširnije
Zdravlje: što je novo u 2015. godini?
Ravnoteža

Zdravlje: što je novo u 2015. godini?

U zdravstvu svake godine donosi mnogo noviteta, otkrića, obećavajućih pjesama i tehničkih pothvata. Kratak pregled (ne iscrpan) o tome što se počinje razvijati ili bi se trebalo uskoro dogoditi. Slabo zračenje skener Zove se EOS i omogućuje vizualizaciju globalnog kostura u 3D ozračivanju 10 puta manji od standardnog radija i 100 puta manji od skenera!
Opširnije
Bakterija koja se može boriti protiv bolova u trbuhu
Ravnoteža

Bakterija koja se može boriti protiv bolova u trbuhu

Iz kutije knjige Diskretna šarm crijeva, naš probavni sustav je moderan. Posebno među znanstvenicima koji razmnožavaju otkrića o nevjerojatnim moćima crijevne mikrobiote. Jedan od takvih je sada poznato da je ova skupina bakterija igra važnu ulogu u debljanju, depresije, tjeskobe ili određenih imunoloških poremećaja.
Opširnije
Sada znamo zašto niste
Ravnoteža

Sada znamo zašto niste "ujutro"

Svako jutro je ista stvar. Zvuči alarm i vrijeme je da se digne. Ako neki ljudi skaču iz kreveta i počnu dan na desnoj nozi, drugi uživaju ovaj trenutak kao noćna mora ... Unatoč desetcima alarma koji se programiraju u večernjim satima prije odlaska u krevet, budilica je još uvijek teška i čak smo i osjećali krivima.
Opširnije