Ravnoteža

Zdravlje: 8 refleksa kako bi se izbjegao cistitis

Ova vrlo bolna i uobičajena infekcija mokraćnog mjehura kod žena može se spriječiti ako se usvoje nekoliko jednostavnih refleksa. Ovdje su!

Nemojte se držati odlazaka u kupaonicu. Ograničavanjem sebe promovirate proliferaciju mikroorganizama i povećavaju rizik od infekcije mokraćnog sustava. Čim se osjećate kao da idete u kupaonicu, za to idite!

Imati dobru osobnu higijenu. Čišćenje vaših privatnih dijelova trebalo bi biti dio vaše higijenske rutine, ali budite oprezni s pravim proizvodima. Izbjegavajte mirisne sredstvo za čišćenje i provjerite je li Ph prikladan.

Nosite donje rublje od pamuka. Zašto pamuk? Jednostavno zato što je to više prozračan materijal i prikladniji za taj dio našeg tijela koji je osjetljiv. ,

Često mijenjati higijensku zaštitu. Vrlo važno! Kada imate period, nemojte zaboraviti često mijenjati svoje ručnike i tampone kako biste spriječili razvoj mikroba i bakterija.

Pijte vodu. Voda opet i uvijek! Pijte najmanje 1,5 litara dnevno kako biste se hidratirali. Što više pijete, više ćete urinirati, a manje bakterija će imati vremena širiti jer urin dopušta njihovu eliminaciju.

Nemojte nositi čvrstu odjeću. Volite li tanko? Budite oprezni da ga nećete previše nositi ... Čvrsta odjeća promovira širenje klica i zdravi infekcije mokraćnog sustava!

Ne prati prečesto. Moglo bi se činiti čudnim savjetovati vas da ne previše često operete, ali imajte na umu da je vaša koža osjetljiva, ali ne i to! Prekomjerno pranje, riskirate slabljenje svoje intimne flore i promoviraju pojavu mikoze ...

Konzumirati bobice od brusnica. Možete popiti sok od brusnice koji se inače naziva sok od brusnice kako bi se spriječila infekcija mokraćnog sustava. Ove bobice imaju preventivno djelovanje ove vrste infekcija i sprečavaju pohranu bakterija na zidove mjehura. Ovo piće je bitno u Sjedinjenim Američkim Državama, osobito za terapeutske vrline koje poznajemo.

Bilo bi 40% žena koje će trpjeti najmanje 4 puta godišnje od cistitisa. Ali što je cistitis? To je jednostavno vrlo bolna vrsta infekcije mokraćnog mjehura ... Uobičajena je kod žena i liječena je antibioticima. Prije dolaska da se ovdje moraju drogirati, neki refleksi moraju izbjegavati bilo kakvu infekciju mokraćnog mjehura.

Pogledajte videozapis: Zdravlje je besplatno - Ana Bučević

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

A zašto ne borbeni sport?
Ravnoteža

A zašto ne borbeni sport?

Želite li otpustiti paru, mišiće, usmjeriti energiju? Sve snimke - i okusi - dopušteni su ... ili gotovo. pripremili smo kompilaciju sporta koji će vas ove zime vratiti u formu. Na straži! Otkrijte brzo sve sportove našeg dosjea "I zašto ne sport borbe?
Opširnije
Svjedočenje: pretvorili su se u jogu i masažu
Ravnoteža

Svjedočenje: pretvorili su se u jogu i masažu

Magalie 31, reflexologist: „Naučio sam puno u mom prethodnom poslu, ali to je bilo bolno” Njegov napornog života fotografa agenta u luksuzu, za sedam godina? Magalie je to volio. Ali je nešto nedostajalo. "Osjećao sam se da moram biti mentalno umješan i biti manje osvajajući za budući obiteljski život.
Opširnije
Tko gubi, pobjeđuje?
Ravnoteža

Tko gubi, pobjeđuje?

Kriza zahtijeva, mi francuski, nedavno, malo usporili naše potrošnje kockanje. Tada. Za prihode koje su prikupile francuske igre, PMU i casini i dalje su zabilježili rekordnih 89 milijuna eura (dva puta više nego prije deset godina). Ogroman?
Opširnije
Par: 36 pitanja za (ponovno) zaljubiti se
Ravnoteža

Par: 36 pitanja za (ponovno) zaljubiti se

Godine 1997. profesor psihologije Arthur Aron sa State University of New York razvio je 36 pitanja koja dopuštaju dvojici stranaca da se zaljube ili da se par ljubi jedni druge malo više. Njegov postulat? Dijeljenje njegove ranjivosti promicalo bi intimnost. Ako vas pustolovina iskušava, planirate oko sat vremena na mirnom mjestu.
Opširnije