Ravnoteža

15 hrane za izbjegavanje kada ste bolesni

Teško je zaboraviti na našu omiljenu hranu kad ste bolesni. Međutim, neki od njih vjerojatno će usporiti ozdravljenje. Otkrijte 15 hrane kako biste izbjegli.

Mliječni proizvodi. Bolje je izbjegavati mliječne proizvode, kada ste zagušen dišnih puteva ... Oni korist prirodne izlučivanje sluzi u tijelu i može pogoršati simptome kašlja!

Pripremljena jela. Visok sadržaj soli u pripremljenoj hrani sprečava uklanjanje toksina i potiče zadržavanje vode. Također je teško probaviti jer su bogati aditivima i konzervansima.

Pića na bazi teina ili kofeina. Suprotno onome što možemo misliti, čaj ili kava ne moraju nužno potaknuti naše tijelo. Oni su oboje moćni diuretici pa promiču dehidraciju. Osim toga, one sluznice zadebljavaju u slučaju sinusne infekcije. Pijenje kave nije poželjno u slučaju probavnih poremećaja.

Sokov trgovački sok. Naranča je bogata vitaminom C, koji je vrlo učinkovit u slučaju bolesti. Međutim, pazite na komercijalne sokove! Sadrže puno dodanog šećera. Šećer će usporiti bijele krvne stanice koje se bore protiv infekcije.

Soda. Plin koji se nalazi u ovoj vrsti pića nadražuje grlo. Osim toga, soda je bogata šećerom, što usporava iscjeljenje.

Uši. Industrijske umake su bez vitalnih nutrijenata. Oni stoga nemaju koristi za tijelo i ne pomažu u borbi protiv klica. Nasadni umaci na bazi povrća, s druge strane, dobar su saveznici protiv bolesti i pomažu u jačanju imunološkog sustava.

Kremasta juha. Preferiraju juha povrća bogata mineralima, a ne baršunastom. Dodavanje vrhnja ili sira čini tekućinu teško probavljiva i zgušnjava sluz.

Kiselo voće i povrće. Izbjegavajte kiselo voće i povrće poput grejpa, kivija, kukuruza, leća i maslina. Oni će pojačati upalu grla.

Energetska pića. Da biste se vratili u oblik, možda ćete biti u iskušenju da konzumirate energetska pića. Elektroliti za opskrbu gorivom dobra je stvar, ali ova vrsta pića često je previše slatko.

Alkohol. Alkohol inhibira imunološki sustav. Ona promiče dehidraciju, koja uzrokuje grčeve, bolove u mišićima ili pad koncentracije.

Krumpir. Bogate masti i pržene hrane teško je probaviti, sprječavajući naše tijelo da se učinkovito bori protiv bolesti. Kako bi se asimilirala ova vrsta hrane, ona mora uistinu rasporediti puno energije koja se ne može koristiti za borbu protiv klice.

Crvene ili kolačima predjelo. Bogate soli i masnoća, promiču dehidraciju i jako razdražuju grlo.

Kolači i slatkiši. Bogate šećerom usporavaju imunološki sustav. Pročišćen šećer će tražiti tijelo koje se više neće usredotočiti na borbu protiv bolesti.

Pržena hrana. Oprostite restoran brze hrane ! Nezasićene masne kiseline koje sadrže uzrokuju upalu tijela. Kao i šećer, tijelo će se usredotočiti na masnoću umjesto na infekciju.

Sladoled. Često se kaže da hladna anestezija, ali sladoled ne pomaže tijelu da se bori protiv bolesti. Sadrži mliječne proizvode koji uguđuju sluz u slučaju problema s disanjem. Vrlo bogata masnoćama, tijelo će imati problema s probavljanjem.

Često imamo zablude o hrani koju jedemo u maloj hladnoći. Neka pića ili hrana mogu spriječiti naš oporavak i usporiti imunološki sustav. Izbjegavajte previše bogate namirnice i preferirajte juhe ili vodu, med i limun kako biste dezinficirali grlo.

Pogledajte videozapis: Biblijska serija I: Uvod u Božju ideju

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Kako usporiti učinke dobi?
Ravnoteža

Kako usporiti učinke dobi?

Što je starenje? Christophe de Jaeger. To je postupna izmjena naših fizioloških sposobnosti koja počinje u dobi od 20 godina. Svijest se obično ne događa do dobi od 50 godina, s menopauzi u žena i odlaska djece. U ovom trenutku je krevet bolesti postavljen s porastom kolesterola ili krvnog tlaka.
Opširnije
Procijenite svoju
Ravnoteža

Procijenite svoju "prihvatljivu" težinu

Kao što objašnjava profesor Jean-Michel Lecerf, voditelj prehrambenog odjela Instituta Pasteur u Lilleu, nije moguće odrediti dobru težinu. Postoji, u mozgu, neka vrsta unutarnje ravnoteže pod nazivom "ponderostat" koja smatra da je vaša maksimalna težina dobra i da će ga "braniti". Dakle, nakon gastroenteritisa ili zarazne epizode, vratite 100% izgubljenih kilograma, a nakon prehrane, to je isto.
Opširnije
Horoskop rujna
Ravnoteža

Horoskop rujna

Trendovi u mjesecu: Dobrodošli: složeni natrag u školu. To će žonglirati na svim razinama i biti prilagodljiv. Znakovi koji se tiču ​​astralne zbunjenosti? Sve! Pripremite se: na određenu disciplinu pokriti sve što morate učiniti za obitelj. Jupiter u raku gura te tamo.
Opširnije
Tko gubi, pobjeđuje?
Ravnoteža

Tko gubi, pobjeđuje?

Kriza zahtijeva, mi francuski, nedavno, malo usporili naše potrošnje kockanje. Tada. Za prihode koje su prikupile francuske igre, PMU i casini i dalje su zabilježili rekordnih 89 milijuna eura (dva puta više nego prije deset godina). Ogroman?
Opširnije