Mršavost

4 ku─çanske poslove koji spaljuju kalorije

A ako se brinete za vašu unutrašnjost, nije samo posao, nego istinski mršavljenje?

U─Źinite ne┼íto za pohranu. Da biste pokrenuli sesiju ─Źi┼í─çenja, najprije morate ukloniti unutra┼ínjost. 1h Skladi┼ítenje spali u prosjeku 230 kalorija, gotovo kao mali dio krumpiri─çi u McDonald'su.

U─Źinite jela. Odlu─Źili ste da perilica posu─Ĺa bude radost da vas ne zaglavi prljave plo─Źe? Prakti─Źno, ali okre─çete le─Ĺa mogu─çnost spaljivanja nekoliko kalorija svaki dan, jer 1 sat jela ─Źini nas potro┼íiti 90 kalorija.

Usisavanje. Mi smo motivirani, slijedimo s na┼íim vjernim saveznikom protiv pra┼íine, pod nazivom: usisava─Ź! Opet, u prosjeku va┼íe tijelo koristi 230 kalorija u 1 sat! Nastavljaju─çi s grimasom, skoro ─çete dobiti kalorijski tro┼íak dobrog rada.

Pro┼íiriti krpu. Zadnji krug protiv kalorija, idemo na krpu! Za 1 sat mo┼żete spaliti do 120 kalorija. I to sjaj!

  • 1/4
    U─Źini pohranu
    Da biste pokrenuli sesiju ─Źi┼í─çenja, najprije morate ukloniti unutra┼ínjost. 1h Skladi┼ítenje spali u prosjeku 230 kalorija, gotovo kao mali dio krumpiri─çi u McDonald'su.
  • 2/4
    Napraviti jela
    Odlu─Źili ste da perilica posu─Ĺa bude radost da vas ne zaglavi prljave plo─Źe? Prakti─Źno, ali okre─çete le─Ĺa mogu─çnost spaljivanja nekoliko kalorija svaki dan, jer 1 sat jela ─Źini nas potro┼íiti 90 kalorija.
  • 3/4
    vakuum
    Mi smo motivirani, slijedimo s na┼íim vjernim saveznikom protiv pra┼íine, pod nazivom: usisava─Ź! Opet, u prosjeku va┼íe tijelo koristi 230 kalorija u 1 sat! Nastavljaju─çi s grimasom, skoro ─çete dobiti kalorijski tro┼íak dobrog rada.
  • 4/4
    Podigni poda
    Zadnji krug protiv kalorija, idemo na krpu! Za 1 sat mo┼żete spaliti do 120 kalorija. I to sjaj!

Trebate potrošiti kalorije? A ako si radio?

Sanja┼í da mijenja┼í boju zidova svoje dnevne sobe mjesecima, ali motivacija nije na sastanku? Stavljaju─çi se upravo sada ─çete imati spaljen vi┼íe od 300 kalorija u sat vremena. Zna─Źi, jeste li nosili svoje kombinezon?

Maïa Baudelaire je nutricionistica, stru─Źnjak za hranjive pona┼íanje i osniva─Źica Voljela bih moju dijetu trenera, prvu online treniranju za mr┼íavljenje koje su nadokna─Ĺene zajedni─Źkim ugovorima. Otkrijte prostor za mr┼íavljenje Marie France I Love My Diet Coach, kao i recept za mr┼íavljenje tjedna: hummus

─îitati

Ove aplikacije koje poma┼żu u smanjenju

┼áiri li vam sport, izgubite te┼żinu?

Popularni Postovi

Kategorija Mršavost, Sljedeći Članak

Mršavljenje, testirali sam vas za yoga bikram
Mršavost

Mršavljenje, testirali sam vas za yoga bikram

Ma├»a Baudelaire, nutricionistica u prehrambenom pona┼íanju i utemeljiteljica Voljela bih moju dijetu Coach┬« (prva internetska stranica za treniranje mr┼íavljenja koja su nadokna─Ĺivala partnere) testirala je za nas ovaj sport "zen stav". Po┼żeljan sport koji se kretao, te─Źajevi joge su do┼íli u moj zadnji izbor.
Opširnije
10 sportova za stra┼żnjicu
Mršavost

10 sportova za stra┼żnjicu

Povratak Ne samo da se gluteus maximus tra┼żi u otporu, pa tako i du┼żi, ali i cijeli le─Ĺni mi┼íi─çni lanac koji osigurava odr┼żavanje. Bicikli Rezultati ─çe biti impresivni, pogotovo za velike oblikovane stra┼żnjice, pod uvjetom da pomi─Źete stra┼żnjice podignute iznad sedla.
Opširnije