Ravnoteža

Testirao sam: žensku skijašku turneju!

Skijanje turizam miješa puno penjanja (izdržljivosti) i manje spusta (tipa alpskog skijanja) i dopušta posebno vidjeti planinu s drugim okom, u prirodi. Pokušati apsolutno!

Ženski skijaški turizam.

Hlače za skijaške turneje. Ultra-pop boja, ali tehnička oštra točka: mekan, ali ne previše materijal vjetra, 3 džepa, ultra udoban meki remen koji će vam zagladiti trbuh. I očito je vodootporna i prozračna jer se znojimo!
Crne vrane Ventus i GORE-TEX® skijaške cross-country skije, € 479,95.

Crna vunena jakna Ventus i GORE-TEX®. Jednostavan i dobro rezati, svijetlo, dijagonalne džepovi (nema potrebe za uklanjanje ruksak doći do nje!), Više brtvenih traka ... Osnovni praktični šik koji se može nositi van na padinama za srednje šetnje primjerice, ili ljeto u planinama.
Ventus i GORE-TEX® Black Crows Jacket, 549,95

Fleece Blackcrows Ventus Polartec. Tehnička patentirana jakna, protežu se, samo disanje, fino, ali vrlo vruće. Opremljena škriljastim ojačanjima na ramenima i prsima, ostati ženstveno bez potrebe za pićem ...
Polaris Blackcrows Ventus fleece, 189,95 €.

rukavice. Vrlo izolirano i toplo (unutar Primaloft®), ali i vodootporno i prozračno (GORE-TEX® umetak) za optimalnu udobnost. Palm izrađen od mekane i robusne kože. I za izgled, polu od malih zvijezda ton na ton ...
Racer & Goretex® G STARZ rukavice, 114,95 €.

Čizme Sorel Caribou. Na vrhu trenda, ali i tehnike, čizme s unutarnjim čizmama koje se mogu ukloniti osjećale su se jako vruće, a vanjska strana koja miješa kožu i gumu, svugdje stavlja noge bez ikakvih problema!
Čarape Sorel Caribou, 169,95 €.

Nema mnogo veze s klasičnom verzijom skijanja (alpski, tako), što će pogoditi zelene staze, plave ili crvene, između dva sjedežnica. Evo, nema potrebe da prođe ... to je noga snagu i dah koji može skijati besplatno! Postanite posljednjih godina trend daleko od uređenih staza u zajedništvu mode sa snijegom i ljubavi napora. Oni koji su se bojali brzine na tračnicama (ili drugih skijaša pokrenuo pri punoj brzini), koji žele raditi svoje izdržljivosti (trkača i traileuses posebno), koji ne vole gužve ili dizala, koji žele otkriti planina s drugim očima: svi bi trebali voljeti šetnje dopuštene ovom disciplinom!

Prvi koraci

Počinjemo! Za početak, poput mene, bolje je da ga prati vodič, koji se približava vježbi. Princip je jednostavan: gotovo identičan alpskih skija, ali lakši i (malo) manje širine, od jedini koji su fiksni „koža foke” (vrsta tankih tepih trake, isporučen) s' objesiti na snijeg ponuditi ponekad strmim usponima ... i pobjeći sjedećih mjesta i drugih prstenova. U praksi, gesta je jednostavna: jedan šetnje, skije s nogama i malim redovitim koracima, uz pomoć štapova (tradicionalni). Cipele, fleksibilnije i lake kao i za alpsko skijanje, odvući se od leđa kako bi olakšali gestu (možemo zaustaviti ako je padina malo strma). Prednost vodiča je da pomaže pri učvršćivanju kože (morate uzeti ruku!), Prikazuje tehniku ​​... i kreće vas za vožnju!

Prava disciplina

Zato što čak i na skijaškom turneju, nemojte ništa učiniti: ne biste trebali, posebno, ulagati u klasične staze ili čak svoje granice i off-piste. Tada bi bio moguć sudar s alpinom i ... putnik koji bi bio kriv. Odjednom, postaje, zainteresirane, krenule su na avanturu koja pridonosi raznolikosti zimske ponude; i privlači sve više gradskih stanovnika koji žele oksigirati tijelo i um. Posebno odmaralište Les Arcs posvetilo je 3 vrlo lijepe padine do skijaškog turizma, bez opasnosti i savršeno označene kako bi jamčila savršenu sigurnost. Mi posuditi jedan, a ako je truda je pravi, pogotovo uzbrdo (redovito se mora kretati polako, ali da ne bude bez daha), show je čaroban: idete u jele, možemo izmjenjivati ​​stan i montirani, susrećemo razne ptice i nalazimo zahvaljujući vodičima tragova životinja i osobito lisica. Brzo se upija u trudu, poput klasičnog pješačenja gdje duh može pobjeći i uživati ​​u ljepotama križanih mjesta.

Zdravstvena šetnja

Fizički, ništa teško, trebalo bi biti pažljivo regulirati ritam kako ne bi iscrpio uspone. To je aktivnost izdržljivosti, prosječnog intenziteta (prema ritmu) s dobrim troškovima energije. Imperativ, mislim redovito piti jer znamo obilno, čak i ako ga ne osjećamo.Jednom na vrhu, sreća! Cijenimo trud, krajolik ... A pravi trenutak kontemplacije koji može proširiti po volji, prije spuštanja glatko kao jednostavno snimi stražnja noga da se vrati na klizanje i osjećaje skijanje Alpine. Nema potrebe za to da ima dobru razinu, minimalni je dovoljan (znam okrenuti i zaustaviti).

Od profesionalaca ... do početnika

U svojoj praksi, uključujući i natjecanja, turno kombinira dva različita svijeta, dugo udaljene (ako ne i neprijateljski!): Čistog penjača, izdržljiv kao pakao, pravim „planinskim sprintera” prokleto obučeni penje ponekad izuzetno strmih, i freeriders, outdoor hipsters i choppers željni uzbuđenja i prostora. Les Arcs, pomirenje koktel bio uspješan: sve vrste praktičara susret za 2 godine za „Big Up & Down”, posvećena vikend u organizaciji Kilian Jornet i Enak Gavaggio koji miješa uvodne radionice, izleti djevojke samo noćna utrka vremenski uspon (The Kilianomètre, gdje je najbolje uspon preko 900 vertikalnih metara u manje od 40 minuta!), i lijepo noći hoda, ljepota uspon, otvoren je za sve uzraste i početnici, uramljena , u svrhu druženja (cilj je otići na piće u skloništu!).

Jer za sve, cilj se prije svega zabaviti! I usprkos znojenju (i bolovima u teladi sljedećeg dana), to je 100% postignuto! Ski touring također privlači sve više i više urbane kupce, žensko, tko želi otkriti planine i uživati ​​u zimi i ljeti, i naći pravi osjećaj slobode i prostora, bez upotrebe uobičajenih sklopova i pretjerani paketi. Aktivnost u punom zamahu, koja nudi lijepu alternativu za sve one koji vole planinu "drugačije" ...

Prava oprema: bez obzira na zamotavanje u veliku anorak ili donju jaknu: brzo je previše vruće jer je penjački napor važan. Ideal je prilično složiti slojeve luk: prvi tanki i topli dizajnirani za sport (ili vunu i svilu), a slijede drugi s dobrim kvalitetnim runom. U vrlo hladnom vremenu, dodati mikro-jaknu, prije nego što završi s prozračne i vodootporne vjetrovke, dizajniran (s odzračivanje zips sa strane ako je potrebno). U prizemlju, vunene tajne i hlače od vjetra, također su zalijepljene. Imperativni ruksak za skladištenje mikro-jakne, ako je potrebno, voda (puno se znojimo u planinama, a da to i ne shvaćamo) i snack ako ostavimo nekoliko sati.

Hvala vam na GORE-TEX® u Les Arcs, u vodičima, Big gore i dolje tim i Freslon Caroline, planinski vodič (5eme-element.fr).

Pogledajte videozapis: TESTIRAO SAM CURINO ZNANJE !!!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Pitanja za napredak
Ravnoteža

Pitanja za napredak

"Da biste krenuli naprijed u životu, morate znati kako se pitate", razmotrimo duljinu psiholoških programa. Sigurno, ali što znači "pitati se"? Postaviti pitanja? Da, ali što su prava dobra pitanja? U ovoj maloj knjizi, lako za pristup, kao dobro napisana i strukturiran kao plan lekcije, psihoterapeut Beatrice Millêtres'applique nam odgovoriti i na taj način nam pomoći da vidimo, napokon, mnogo jasnije.
Opširnije
Manifest protiv zlostavljanja u školi
Ravnoteža

Manifest protiv zlostavljanja u školi

Budući da ih se ocjenjuje prevelikim, da bi mu se dignuo, da bi bio prvorazredan ili vrlo sramežljivi, više od milijun studenata bi se danas maltretiralo. Ali samo jedna od dvije kćeri se usuđuje razgovarati s odraslom osobom. Razbiti ovaj zakon šutnje, izazov društva i javnih vlasti, žrtve su danas pokretanje manifest * u stupcima Le Parisien: „jer to treba bojati odmazde, jer je škola, fakulteti i srednje škole moraju ostati mjesta učenja gdje svi žele procvjetati u toleranciji i poštovanju sv
Opširnije
8 savjeta za dobivanje 15 minuta spavanja u jutro
Ravnoteža

8 savjeta za dobivanje 15 minuta spavanja u jutro

Teško je ne trčati svaki jutro. Između sat budnosti koji neprestano odgađate i svih priprema prije odlaska na posao, uvijek ste na žici. Da biste bili svjesni zen svakog jutra i uštedjeli dragocjene dragocjene minute u krevetu, evo nekoliko savjeta koji će promijeniti vaš svakodnevni život.
Opširnije