Ravnoteža

Kako se vratiti u sport nakon operacije ligamenta koljena?

Pazite da ne nastavite sport prerano nakon operacije, budite strpljivi: tijelo mora biti glatki mišić.

Kada ćete ga vratiti?
Osam do deset dana nakon što je intervencija izvedena na ligamentima, fizioterapeut će rehabilitirati, dva mjeseca, do cijelog koljena, bedra i teladi. Nakon završene rehabilitacije i dobivanja konsolidacije (sedam do osam mjeseci nakon operacije) moguće je nastaviti sport.

Koje aktivnosti?
Nijedna aktivnost nije kontraindicirana, čak niti bicikliranje ili odbijanje sporta.

Koje su prednosti?
Pronađite početnu stabilnost koljena bez ikakvih ograničenja.

Da bismo nastavili čitati, naš posebni sportski dosje:

Kako se vratiti u sport nakon trudnoće?
Kako se vratiti u sport nakon prehrane?
Kako se vratiti u sport nakon zaustavljanja pušenja?
Kako se vratiti u sport nakon menopauze?
Kako se vratiti u sport nakon dijabetesa?
Kako se vratiti u sport nakon srčanog udara?
Kako se vratiti u sport nakon napada astme ili bronhitisa?
Kako se vratiti u sport nakon bolova u leđima?

Rica Etienne.

Pogledajte videozapis: Povreda zgloba Kolena, Zdravo jutro Vladan Jovičević, Direktor Doma zdravlja Zapad Medić

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Vaš astro trening od 25. rujna do 1. listopada
Ravnoteža

Vaš astro trening od 25. rujna do 1. listopada

Ljubav, raspoloženje, obitelj, posao ... Kao što svaki tjedan pronađe svoje astro-treniranje i otkrijte što rezerviraju zvijezde za ovaj vikend i tjedan koji stiže. Obitelj, seks, rad ... Naše analize pomoći će vam da vidite malo jasnije. Rješenje kao bilo koji drugi da se puls svemir i angažirati različite projekte, bilo osobni ili profesionalni, spokojan!
Opširnije