Ravnoteža

Sport: bacamo se u vodu!

Za "punchy" izlet, ništa bolje od rijeka i planinskih potoka! Idite solo, s parom, s prijateljima ili obitelji i uživajte u koktelu uzbuđenja i ... svježe!

Tonska voda. Ništa bolje od vode kako bi izrezala siluetu! Ova jednostavna knjiga, razigrana i pametna, nudi pravi fitness program za brzo i bez dosade tijela sirene (mora ili bazena)! Bilježnica mojeg Aquafitnessa, firme Florence Heimburger, izd. Solar, 7,90 €.

Ukusno ronjenje ... I voćni, uz ovaj čaj na okus na svim temperaturama, namijenjen sportskom oporavku. Goji bobica, crni ribiz, šipak, ružičasti bok može biti pun okusa, ali i antioksidanti i vitamini! Trčite za Lov organsku hunu, 12,90 € kutiju od 100 g (11 € 20 vrećica).

Plava laguna. Neophodan za aktivnosti na otvorenom (u kombi!) Što se tiče bazena, ovaj dres je tehnički dio (Visoka otpornost, oblog gdje je to potrebno i dobro rezati), svijetao i ljetno.

Speedo Thinstrap Muscleback Jersey, 39 €

Stopala u vodi. specijalizirana za vodeni izlet, te amfibijska cipele s perforiranom stopala su otporne na klizanje, brzo se suši (antibakterijska obloga), brzo je cipela (elastična uvezivanje). Idealno bujica, ali iu moru ili jezeru ... Waterpro Maipo iz Merella, 100 € (dostupno je 4 boja).

Problem, rješenje. Na vodi, jak odjek zahtijeva maksimalnu zaštitu očiju. Ove naočale, dizajnirane za sve nautičke aktivnosti, nude 100% UV filter, lagani i plutajući okvir, leće otporne na udarce i puni okvir za maksimalnu zaštitu.

Loubsol sunčane naočale, od 44 do 69 €

Fotografije u vodi. Ultra-fizički, ovaj novi akvaktički kolektivni tečaj jamči izgradnju mišića, gubitak težine, intenzivan rad srca ... i punchy atmosfera! Inspiriran je borilačkim vještinama (boksa, karate, taekwondo), prakticira se glazbom, golim rukama ili vodenim rukavicama. Idealno za potjeru stresa i duboko urezivanje ... Aquacombat, tečaj LesMills,

Noge sirena ... Lagane (200 g) i udobne, ove peraje s izvornim izgledom, širokim krilom i EVA pjenom, izrezuju donji dio tijela. Idealno za more i bazen, oni će učiniti vašu nogu svjetla i svjetla bez vaganja svoje prtljage!

Palme Alpha Fins d'Aquasphère, 29,99 €

Posebno hladna. Za rafting, pješačenje u slatkoj vodi, sandoline, surfanje ili jedrenje, ovaj udoban majici protiv hladnoće i UV (indeks 50), brzo se suši i ne obilježiti s ravnim šavova.
Flow Snug Fitlsl iz Dakinea, 35 €. Dostupno u 3 boje i manjku.

Rafting: Unija je zabavna

Sve u istoj "galiji"! U skupini od desetak ljudi najviše - i instruktora - nalazi se u velikom kanuu na napuhavanje s kojima dijeliš uzbuđenje, vikanje i napore da se spuste ponekad vrlo turbulentnim područjima. Vrlo stabilna (mi često ne plaćaju), ali ne reagiraju jer velika potražnja splav iščekivanja i izrađene ruke vladati veslo, ali i timski duh: to je često nude tvrtkama aktivnosti na seminaru, u načinu "Teambuilding"! Ali mi se zabaviti čak i sa strancima, pogotovo jer je illico „u kadi” i mora veslati zajedno bez gubitka daha, planinarenje način na često grandiozne kulise.

Gdje se ukrcati?

Na vratima masiva Ecrins, između Grenoble i Gap :
Na baskijskim rijekama, s obiteljskim rutama :
Na sredini i visokom Verdonu na izletu :

Whitewater pliva, hydrospeed: preko bujica

To je Bodyboard daskanje verziju bijele vode: u kombinaciji neopren armirane leži na velikom plovak (plutača tako da štiti i od šokova kamena) i opremljena sa perajama za pogon i pogon, pratimo trenutne, često posebno dizajnirane rijeke, glavu najprije (nosite kacigu). Mi alternatiramo plivanje umjereno mirnim i turbulencijom, na tečajevima ponekad nekoliko kilometara dugom. Potrebni uvjeti: već imaju malo vlakana i budite udobni u vodi jer smo u bliskom kontaktu s eddiesom. Pravi trenutak intimnosti s rijekom, uzbudljiv, euforičan i ... osvježavajući.

Gdje roniti?

U Valouise, na Durance :
Na baskijskoj obali (Bidarray) :
Na Iseru na Isle de la Serre :

kanjoning

Savršeno za amaterske vrlo sportskim izazovima, ovaj eskalacije mješovite aktivnosti, absailingu, kupanje u mirnim ili divljim vodama, skokovi: cilj je da se spuštamo slapovi, kanjoni, rijeke, bazene i prirodne slajdova. Istina pješačiti nekoliko sati, -canyoning ostaje dostupna, vrlo zaigrani i manje rizično kao što izgleda, pod uvjetom da počnete sa iskusnih stručnjaka i prilagođen materijalu.Raznolik, nudi ogroman dah svježeg zraka, uzvišeni krajolici i uzbuđenja, protiv nekoliko bolova i bolova ...

Gdje naučiti?

U klancima Galama (Aude) :
U kanjonu Furon :
U Carroz d'Arâches u kanjonu :

Pogledajte videozapis: 10 najzagonetnijih trenutaka u sportskoj povijesti

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Čajne vrećice, pesticidni gnijezdo?
Ravnoteža

Čajne vrećice, pesticidni gnijezdo?

Do 17 pesticida Više ne pokazuje mnoge vrline čaja, bilo zelene ili crne. Pa ipak, trebali bismo biti oprezniji jer može biti da vrećice za čaj pravi gnijezdo pesticida. Ovo je zaključak studije koju je provela udruga 60 milijuna potrošača, objavljenih u utorak, 6. studenog.
Opširnije
Niska razina šećera: za koga?
Ravnoteža

Niska razina šećera: za koga?

Cilj? Ne rastu i spriječiti ili liječiti karakteristike dijabetes poremećaja. Radi li? Ako netko ima prekomjernu tjelesnu težinu ili dijabetes, treba smanjiti malo šećera, ali ne isključivo, mora jesti malo manje od svega i imati uravnoteženu prehranu, koja uključuje fizičku aktivnost, čime se iskoristiti glukozu i osloboditi tijelo.
Opširnije
Mjesec bez duhana: Što ako prestanemo pušiti?
Ravnoteža

Mjesec bez duhana: Što ako prestanemo pušiti?

Jedan mjesec da prestanete pušiti Trideset dana da prestanete pušiti? To je izazov koji će 1. studenog biti pokrenut svim pušačima u Francuskoj u sklopu operacije "Moi (s) sans tabac". Cilj? Potaknite pušače da zadrže cijeli mjesec bez cigareta u nadi da će to povlačenje biti odlučujući korak ka trajnom napuštanju.
Opširnije