Ravnoteža

1,5 litara vode dnevno: kako pronaći svoje ležajeve?

Odjel za ishranu Pasteur Instituta iz Lilla sastavio je test koji vam daje odgovor.

Naše tijelo ne može napraviti zalihe vode, odnosno ravnoteža je uvijek između gubitke (kroz urin, znojenje, disanje) i ulaza (voda koju pijemo i one sadržane u hrana). Mjerenja znanstvenika postavila su prosječno pola litre vode da bi svatko trebao piti spontano tijekom dana. Europska agencija za zdravstvenu sigurnost preciznije postavlja referentni dnevnik na 1,6 litara za žene i 2 litre za muškarce, bez postavljanja maksimalnog ograničenja.

Tako su s jedne strane brojevi, s druge strane, prirodna potreba za pićem. Međutim, ove dvije upute - slušajte svoju žeđ (kao što bismo slušali njegovu glad, njegovu potrebu spavanja ...) i držali se službeno preporučenih količina - ponekad su proturječne. U ovoj slijepoj ulici, informacijski centar za vodu i prehrambena služba Instituta Pasteur u Lilleu razvili su ravnoteža vode ostvariti na internetu. Prikupljene informacije jednake su jednodnevnom dnevniku. Ovisno o spolu, dobi, visini, težini i razini tjelesne aktivnosti korisnika, softver pruža kvantificiranu procjenu potreba i stvarnih doprinosa. Konačno, precizna ideja i mjerilo po mjeri.

Besplatno.

Mathieu Rached

Pogledajte videozapis: PIJEMO 5 LITARA VODE !!!!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Zašto uvijek gubim stvari?
Ravnoteža

Zašto uvijek gubim stvari?

„Ti nisi vidio moje naočale?”, „Gdje sam mogao staviti one (pesky) novine?”, „U stvari, izvukao sam na prvoj ili drugoj podrumu?”, Itd Ordinarni dijalozi, dnevni stres. Slučajno, uvijek traže nešto kad se pritisne, čak i kasno ... Kriv je na automatizam koji nas čini postavljati predmete na mjesto bez plaćati pozornost.
Opširnije
Božić: 6 funti za malu djecu, testirano i odobreno!
Ravnoteža

Božić: 6 funti za malu djecu, testirano i odobreno!

Lov na medvjed Od 3 godine. Ponekad je dovoljno da se probudite s neodoljivom želje za lovom medvjeda sa svojom obitelji! Zahvaljujući ovom albumu sagrađenoj u nizu dječjih pjesama i probe, svi su započeli: mamice vrište, tata igra heroja i djeca slijede čitanje koje postaje igra ... Helen Oxenbury i Michael Rosen - Izdavač: Kaleidoscope Lijepa glatka kruška Prince de Motordu Od 6 godina.
Opširnije