Ravnote┼ża

Stres: Ostanimo mirni na poslu

Organizirajte svoj tjedan kako biste prona┼íli ravnote┼żu posla / privatni ┼żivot, uvjetuju─çi profesionalni razvoj.

Niste jedini! 69% zaposlenika u tvrtkama smatra da je njihov rad nervozno naporan, 32% te┼íko je pomiriti posao i privatni ┼żivot (1). "Va┼żno je odrediti prioritete va┼íih prioriteta", ka┼że dr. Lamboley. Prvo, bolje upravljaju─çi svojim planom. Kao sporta┼íi, odvojena razdoblja kada se priprema za cilj (s prosje─Źnom energijom), intenzivnije razdoblje (zahtijeva zna─Źajnu energiju) i razdoblja oporavka. Ova posljednja faza ─Źesto ide uz put, koji dugoro─Źno vodi do izgaranja iliizgorjeti, "Moramo se zapitati konkretno pitanje o razli─Źitim ulogama koje svakodnevno podupiremo, onom o radu, o vo─Ĺi udruge, o majci, o ┼żeni ... i organiziramo vi┼íe od tjedan dana, glavni prioriteti za ove razli─Źite uloge ", inzistira lije─Źniku. Previ┼íe ┼íkola za odrasle? Ipak, to je jedno od naj─Źe┼í─çih rje┼íenja za mnoge stresne knjige koje se objavljuju svake godine. Ne uklapa se u kavu, ne ide ─Źa┼íom vode, ali svi stru─Źnjaci svjedo─Źe, djeluje i pobolj┼íava ravnote┼żu ┼żivota.

Etienne Rica

Naša stresna datoteka:

Kako prona─çi spavanje?
Kako upravljati svojim govorom?
Kako ostati spokojan u društvu?
Kako se ponašati u prepunim prijevoza?

(1) Nacionalno istra┼żivanje Malakoff Media, listopad 2012

Pogledajte videozapis: Breaking2. Posebni dokumentarni film

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Ve─çe grudi 24 sata?
Ravnote┼ża

Ve─çe grudi 24 sata?

Romanti─Źna ve─Źera? Koktel party? Vjen─Źanje? Dame, nema potrebe za tkaninom! Kako bi osvojili veli─Źinu, novu modu u Sjedinjenim Ameri─Źkim Dr┼żavama, to je injekcija slane otopine koja ─Źini grudi nabubri. Efekt traje jedan dan, a sve to za skroman iznos od 3500 dolara, oko 2600 eura.
Opširnije
Rije─Źi seksa: za┼íto ka┼żemo da je
Ravnote┼ża

Rije─Źi seksa: za┼íto ka┼żemo da je "engleska zemlja"?

Pravila ┼żene. Njegov "menstruacija". Njegovo "periodi─Źko olak┼íanje". Njegove "stvari". Njegovi "mjeseca". Njegov "posao". Njegovo "cvije─çe" ... Ovo je fenomen koji je od pamtivijeka intenzivno potresao kolektivnu ma┼ítu. Mora se re─çi da su tijekom povijesti poku┼íaji obja┼ínjavanja dobro pro┼íli, ponekad i iznena─Ĺuju─çe.
Opširnije
Ubaci prijatelj
Ravnote┼ża

Ubaci prijatelj

Imali su vrlo sna┼żna prijateljstva, a zatim, jednog dana, eksploziju: stanku. Ba┼í kao u ljubavi, kraj je te┼íko razumjeti i prihvatiti. u nijansi koji ─Źini test osobito delikatan ... Ako je u odnosu, to je u redoslijedu mogu─çeg da sindikat ima kraj, u prijateljstvu, to je mogu─çnost da nikada ne o─Źekujemo , kao ┼íto smo opisali Dr. Clerget, psihijatar i autor, s Bernadette Costa-Prades, o Kako imati prave prijatelje?
Opširnije