Ravnoteža

Dare slobodan stav!

I postati glumica našeg postojanja. Zaustavi diktate, postavite nas i naše stvarne želje ... zahvaljujući savjetu Pascale Chapaux-Morelli.

Vaša knjiga nas ohrabruje da se usudimo "slobodnom stavu". Kako to misliš time?

Paschal Chapaux-Morelli *. Napisao sam ovu knjigu za sve žene koje se guše pod težinom šifri koje treba poštovati kako ne bi bile marginalizirane. Ostanite mladi, vitki, dinamični, imaju okus moći, sjaje, budite dio društvenih mreža na Internetu ... Činjenica je da, uhvaćeni između nepristupačnih ciljeva koje smo postavili i diktata koje smo nametnuli, pati od sve više i više tjeskobe, slabosti. Poticanje žena da takve obveze preispituju humorom i lucidnošću da bi ih konačno dovele da žive u vlastitom životu jest ono što je moj poziv na "slobodan stav".

U konkretnom smislu, ono što smo zarobljeni?

Nastupi, naravno: danas, više nego ikada, društveni život je kazališna scena u kojoj glumac broji koliko mu je kostim i postajemo sve više robova modela i naljepnica. Ali to nije sve: također smo ograničeni novcem koji je, više od alata, postao majstor, novim tehnologijama informiranja i komunikacije koje nas čine manje pažljivim ...

Ipak, slobodniji smo od naših majki ...

Sve ovisi o područjima slobode o kojima govorimo. Naravno, imamo pravo glasati i imati bankovni račun. Važno je. Ali danas smo također podložni novim pritiscima. Kao da je došlo do pomaka u podređenosti s jednog mjesta na drugo. Dobar primjer je prisvajanje vlastitog tijela. Kontracepcija je bila sjajna prilika u ovom području jer nam je omogućilo da odaberemo vrijeme naših trudnoća. Ali čim smo ovo stekli, podnijeli smo drugu fizičku služnost: danas moramo poštovati vrlo stroga pravila kako bi bili lijepi (mjerenja, frizure, šminkanje ...). Sloboda koju smo stekli s jedne strane, tako da smo ga izgubili s druge strane. Žene još uvijek nemaju slobodno tijelo. Postoje drugi računi za prijavu ...

Odlučite li biti slobodni, što to znači? Učinite to sam?

Osvajanje u slobodi je izoštravanje osjećaja odgovornosti. Da biste mogli odgovoriti na svoje postupke i, simetrično, potraživati ​​ih. To zahtijeva da se sebi pokaže kao pojedinac. Uzmite primjer odjeće. "Slobodan stav" ne znači odustati od toga da bude lijepa. Naprotiv: usuditi se izraziti sadržaj ili ideju kroz njezin izgled mogu čak biti vrlo ispunjeni. Ideja koju predlažem zapravo je manje obeshrabreni klišeji. Na primjer, više se ne odabire haljina, jer ga drugi nose, već zato što nam se svidjelo, da ona odgovara stvarnoj želji. Na isti način, biti slobodan u lice tehnologije ne znači da ne trebate mobilni telefon ili računalo. Samo da imamo odgovornu uporabu, tj. Da ne zaboravimo da su samo "sredstva" kako ne bi pali u nepopustljivo prisilno ponašanje koje mogu uzrokovati.

Biti slobodan od okova je atraktivna ideja. Kako se svakodnevno odvija?

To je posao koji počinje sa svjesnošću. Kada se netko osjeća uznemiren i oslabljen svakodnevnim životom, potrebno je hrabrosti da prihvate uvid u pravila koja su nam nametnuta i nametnuta. No, ako se netko ne osjeća dobro u svom životu, ovisno u širem smislu ili otežano strahom da drugačije radi, odbijanje da bude ovaca Panurga je put koji zaslužuje posuditi. Bez straha. Da dišem, konačno. Pogotovo jer su neki lanci lakše poništiti od drugih.

Kako se, primjerice, udaljiti od našeg okusa konzumerizma?

To je ograničenje koje se brzo rastavlja, pod uvjetom da prepoznamo da smo doista poštovani totemima kojima se upotrebljavamo. I pitati zašto? Zašto je tako važno? U sebi nema štetu u kupnji torbe marke, posljednje vrećica da je planet ljudi vuče. Nema krivnje: sve je učinjeno tako da podlegu. Ali ispred prozora morate se pitati. Želim li ponuditi znak, popraviti frustraciju ili napraviti svjestan izbor? U prva dva slučaja, pazite na prinudnu kupovinu. Uklonite kreditnu karticu, idite svoj put odgađanjem kupovine ... Možda ćete se promijeniti.

To je ono što trebamo objasniti našim tinejdžerima kada traže najnovije modne balerine?

Budući da su u potrazi za identitetom i trebaju se pridružiti grupi da se nađu, normalno je da tinejdžeri daju stereotipima. Ne trebate pitati svoju kćer da u tom trenutku ide protiv konzumerizma: morate pustiti da prođe kroz ovu fazu. Bez, međutim, daje previše vode u svom mlinu. Par balerina, da. Ne deset. Mi uvijek nalazimo sretan medij kada smo stavili na dijalog i primjer.

Također spominjete našu veliku nervozu. Kako uspjeti u opuštanju?

Naša anksioznost je doista crescendo i glavni razlog se može pripisati našem promijenjenom odnosu s vremenom. Proveli smo svoj život trčanja. Ne da imamo manje vremena od naših majki, samo da to ne dodijelimo na isti način. Danas, primjerice, tijekom tjedna uzimamo prosječno dvadeset minuta za ručak u odnosu na 35 prije dvadeset minuta. Što se dogodilo? Dajemo pritisak i množimo naše aktivnosti. Ubrzavamo sva područja našeg života. Ručak: brzo, uživati ​​u njoj za kupovinu, zakažite do liječnika, otići u banku i, Presto, natrag u ured da se oporavi mape koja ne može čekati ... Kako držati korak bez postati uzbuđen? Ako ne pristanete napraviti izbore, usporite, organizirajte svoj dan prema novim prioritetima. Koje? Svaku od njih kako bi ih odredili. Bez obzira na to je li osoba preferiraju svoju obitelj ili osobno ispunjenje, nije važno. Bitno je biti jasno sa sobom. Slušati jedni druge, poštivati ​​jedni druge.

Također primijetite da se još jedan simptom širi: emocionalna ovisnost. Lako je izaći?

Ovo je vjerojatno najsloženiji čvor za poništavanje. Što je afektivna ovisnost? To je svakodnevna potreba za potvrđivanjem druge da se unaprijed. Osjećaj razbijen kada ne gledamo. Drugi svibanj biti onaj koji volimo, naravno, ali i hijerarhijski nadređeni, prijatelj, roditelj ... Anksioznost onda leži s strah od napuštanja i ta neugodnost često je tako duboko ukorijenjena da je teško podnijeti samostalno. Zato, kažem da je emocionalna ovisnost, s teškom anksioznosti, područje intervencije gdje je najteže učiniti bez terapije. Za ostalo, ako to zaista želimo, možemo uvijek, pitajući se, prijeći dimni ekran.

Stéphanie Torre.

* Pascale Chapaux-Morelli je predsjednik Udruge pomoć žrtvama psihološkog nasilja i autor „Poticanje slobodan stav” (Flammarion)

Kupite knjigu

Pogledajte videozapis: Uzivo prije emisije Marko I osamljen stav o ovom Zadrugaru!?

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Probiranje raka vrata maternice ubrzo je generalizirano?
Ravnoteža

Probiranje raka vrata maternice ubrzo je generalizirano?

Svake godine u Francuskoj rak cerviksa utječe na oko 3.000 žena i ubije više od trećine (1.100). Ove brojke su sve zabrinjavajuće jer se stopa remisije revidira prema dolje svake godine. U povodu Europskog tjedna prevencije i pregleda raka vrata maternice (22.-28. Siječnja), Agencija za javno zdravstvo - Francuska predlaže uvođenje sustavnog screeninga za rak raka maternice koji je uobičajen 2018. godine ,
Opširnije
Kako liječiti zategnuta gležnja?
Ravnoteža

Kako liječiti zategnuta gležnja?

Kada se gležanj okreće prema unutra, lateralni lateralni ligament se proteže i suza malo (ili puno ako postoji ozbiljan uganuće koje vodi izravno u bolnicu). Ako je bol "podnošljiv", prvi refleks bi trebao biti da stavi led na ozlijeđeni dio kako bi se spriječio stvaranje edema, i konzultirajte.
Opširnije
Origina: novi hram dobrobiti u Parizu!
Ravnoteža

Origina: novi hram dobrobiti u Parizu!

Novi hram dobrobiti upravo je otvoren u 15. arrondijsu u Parizu! Bliže se kamenolomu iz konvencije Metro (linija 12), Naturalia Origines je trgovina posvećena isključivo prirodnoj medicini i prirodi. Super hrana, eterična ulja, dodataka prehrani, ali i bar s biljem i infuzijama, kozmetici, pa čak i hrane, s 1300 proizvoda, 300 novih proizvoda i ekskluzivnih proizvoda, Naturalia Origines nudi najpotpuniju ponudu!
Opširnije