Ljepota

15 namirnica za ubrzavanje suncanja

Želite brzo i prirodno objesiti? Postoje namirnice koje pripremaju vašu kožu za brži tan! Otkrijte ih.

Mrkva. To je zvjezdano povrće sunčanja! Sadrži puno beta-karotena što ga čini vašim saveznikom za prekrasno opaljenu kožu!

Škampi. Škare sadrže elemente u tragovima neophodni za pravilnu pripremu kože za suncanje. Selen koji se nalazi u ovom raku ubrzava i štiti kožu tijekom izlaganja. Međutim, to ne znači da moramo osloboditi krema za sunčanje!

Orašasti plodovi. Osobito sezam, bademi i lješnjaci su matice koje čine kožu mekom i podatnom. Vitamin E koji sadrže je prednost da se lijepi tan.

Žumanjak jajeta. Žumanjak jajeta je zraka sunca za vašu kožu. Sadrži vitamin B6, omega-3 i 6 koji hidratiziraju kožu i pomažu vam brže.

Rajčica. Rajčica sadrži karotenoide koji promiču optimalno sunčanje!

Lubenica i dinja. Oni su super osvježavajući plodovi za ljeto i sadrže karotenoide koji pripremaju kožu za optimalno tanenje.

Trešnja. Ovaj plod bogat vitamin C, također sadrži beta karoten!

Breskva i marelica. Obje imaju lijepu narančastu kožu koja je puna beta karotena.

Crveni papar. Ovo povrće je vrlo napunjeno beta karotenom i bit će ovo zvijezda sastojaka vaše salate i roštilja ovog ljeta!

Egzotično voće. Egzotični plodovi s narančastim mesom poput manga, guave ili papaje bogati su karotenima. Oni će vam pružiti osjećaj promjene prizora!

Neki zeleno povrće. To nije samo narančasto povrće koje sadrži karotenoide! Zeleno povrće kao što su špinat, salata, janjetina, rucum i brokula favoriziraju štavljenje.

Bijeli sir. Mliječni proizvodi, osobito sir, čine kožu brzo smeđom zahvaljujući sadržaju kalcija koji pojačava proizvodnju melanina!

Masne ribe. Ribe kao što su srdele, skuše i losos sadrže omega 3 i druge vitamine poput vitamina A, koji povećavaju štavljenje.

Biljna ulja. Da biste imali lijep tan, važno je dobro hidratirati. Biljna ulja kao što su suncokretovo ulje, sezamovo ulje ili orašasti plodovi imaju hidratantnu snagu koja objedinjuje tan.

Jagoda. Ovo crveno voće sadrži vitamin C i antioksidante koji štite kožu od starenja zbog izlaganja suncu.

Sanš li lijepo preplanu kožu ovog ljeta? Da biste se pripremili za vašu tanku, svakako su specijalizirani prehrambeni dodaci, ali jeste li znali da bi određena hrana mogla potaknuti tan? Evo 15 hrane koje će brzo i prirodno prerasti.

Pogledajte videozapis: IZBELITE PEGE brzo i prirodno

Popularni Postovi

Kategorija Ljepota, Sljedeći Članak

Balzam u srcu
Ljepota

Balzam u srcu

Eclat Minute, ružičasti omekšivač za usne (Clarins, 17 € uključujući 2 € donirao udrugama podržanim Clarins nagradom). Zašto mi se sviđa? Budući da ova osjetljiva mliječna otopina "Rose Câlins" gura usne i čini ih svijetlim i pjenušavim. Idealno je voditi brigu o vašim usnama dok ih podižete suptilno.
Opširnije
Frizura: 20 trendy buns
Ljepota

Frizura: 20 trendy buns

Prva slika koja dolazi u obzir kad kažemo "kolač" je privlačena frizura koja je nužno odjevena od klasičnih plesača. Ali kolač nije samo frizuru koja se čini neugodno i strogo. Sve u trendu casual ali ne previše, kolač opušta nositi u svim prigodama.
Opširnije
Alexovi izbori: meke noge!
Ljepota

Alexovi izbori: meke noge!

Moje savjete: Anne Sémonin Beauty Workshop za globalnu njegu mršavljenja cryotherapy (1 h 15, 115 €). Na programu: palpa-valjanje za preciziranje, u kombinaciji s hladnim učinak krioterapije na ton. Zapanjujući! Pariz 2., annesemonin.fr Espace Weleda Za masažu nogu i stopala (35 min, 57 €).
Opširnije
Miris: 7 cvjetnih voda za ljeto
Ljepota

Miris: 7 cvjetnih voda za ljeto

Želite li lagano i mekoću? Trend je posvuda, uključujući i izbor parfema. "Ona zadovoljava potrebe jednostavnosti i prirodnosti koju definira normativna zaštita", kaže Pierre Bisseuil, voditelj istraživanja u uredu stilova Peclers. "Potreba za određenom bliskost s autentičnom i figurativnom prirodom.
Opširnije