Ravnoteža

Petit dej: zaustaviti ili ponovno?

Više zdrav razum i manje predumišljene ideje, prava jednadžba.

Tradicionalno se sastoji od vrućeg napitka, mliječnih proizvoda, voća i proizvoda od žitarica, je li doručak zaista najvažniji obrok dana? Jedna stvar je sigurna: pripremanje ujutro sprečava gubitak težine, a jedući ništa nije plaćena strategija mršavljenja. Nutricionisti se slažu da doručak čini četvrtinu potrošenih kalorija tijekom dana.

Međutim, upute se teško primjenjuju. Slučajno i kad znamo da je "pogreška"? 20 dodatnih kalorija dnevno matematički završi s 1 ili 2 funti na kraju godine. Sve je u pravom izboru hrane i dijelova. Dr. Annie Lacuisse-Chabot * nam je pomogao izraditi tri popisa s kojih bi se pokupili doručak, svako jutro, jednom tjedno ili jednom mjesečno.

* Autor gube na težini, samo-transformacija(Odile Jacob)

Otkrijte brzo našu datoteku: "Koja hrana koju treba konzumirati koliko često?"

Hrana koju morate konzumirati izuzetno

Hranu koju trebate jesti s vremena na vrijeme

Hrana koju trebate jesti svaki dan

Mathieu Rached.

Pogledajte videozapis: Infos People Breakfast WalfTV od 05. rujna 2018

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Svjedočanstvo:
Ravnoteža

Svjedočanstvo: "Dva puta godišnje, mi pobjeći nekoliko dana"

Virginie, 39 godina, ravnateljica bolnice, udala se za Emmanuel, 40, arhitekt. Zajedno za 13 godina, 3 djece. Kakvo je vaše stanje svijesti u vrijeme sastanka? Virginie: Bio sam vrlo razočaran pričom u kojoj sam se vidjela da sam već oženjen. Bio sam žedan za svjetlu i ohrabrujuću avanturu. U tom sam stanju da sam upoznao Emmanuela u bolnici Montpellier gdje sam obavljao staž.
Opširnije
Silicij: saveznik da (ponovno) mineralizira
Ravnoteža

Silicij: saveznik da (ponovno) mineralizira

Gdje ga pronaći? Silicij je prirodno prisutan u biljkama, kao što su koprive, konjski i bambus, koji se koristi remineralizirajući "joker" eksudat (smola), kako bi se poboljšala fleksibilnost zglobova i hrskavice u nekim uljima za masažu. U prehrani se nalazi uglavnom u mineralnim vodama (Rozana, Badoit, Arvie ...), biljke, pivo i cjelovite žitarice, vrlo malo u hrani životinjskog podrijetla.
Opširnije
Vaš astro trening od 22. do 28. travnja
Ravnoteža

Vaš astro trening od 22. do 28. travnja

Ljubav, raspoloženje, obitelj, posao ... Kao što svaki tjedan pronađe svoje astro-treniranje i otkrijte što rezerviraju zvijezde za ovaj vikend i tjedan koji stiže. Obitelj, seks, rad ... Naše analize pomoći će vam da vidite malo jasnije. Rješenje kao bilo koji drugi da se puls svemir i angažirati različite projekte, bilo osobni ili profesionalni, spokojan!
Opširnije