Ravnoteža

Rođenje: Biti fizički aktivan tijekom trudnoće smanjuje vrijeme rada

Prema studiji Tehničkog sveučilišta u Madridu u Španjolskoj, održavanje tjelesne aktivnosti tijekom trudnoće smanjilo bi vrijeme rada tijekom porođaja. Objašnjenja.

Tjelesna aktivnost je vrlo važna za vrijeme trudnoće, i iako mnogi sportovi obeshrabreni, neki dopuštaju da ostanu u formi 9 mjeseci. Pogotovo jer nova španjolska studija upravo je dokazala da bi sport tijekom trudnoće vodio bržoj isporukama.

Da bi se to zaključilo, istraživači na Tehničkom sveučilištu u Madridu u Španjolskoj proučili su 508 zdravih trudnica. 255 ih je vježbalo tri puta tjedno, a preostalih 253 bilo je u kontrolnoj skupini i nije slijedilo niti jedan određeni sportski program.

Za potrebe ove studije, istraživači su procijenili pet kriterija: težinu bebe, epiduralni uporabu, vrstu dostave (vaginalni ili carski), povećanje težine od strane majke i radnih sati. Kao rezultat toga, žene koje su se odigrale u sportu tijekom trudnoće obično su imale bržu dostavu od ostalih.

Prema istraživačima, umjerene sportski program tijekom trudnoće smanjuje prvi (rad), ili drugu fazu rada (protjerivanja), što dovodi do ukupnog trajanja najbrža dostava. Sportašice su također imale manje epiduralne koristi od ostalih žena, a njihove bebe bile su normalne veličine.

Pogledajte videozapis: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. SLUŽBENO IZDAVANJE. 2011

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

5 dobrih razloga za jesti orasima
Ravnoteža

5 dobrih razloga za jesti orasima

Izbor oraha Postoje izvrsni francuski orasi (prva zemlja koja proizvodi), s PDO orasima (proizvedenim u Isere, Drôme i Savoie) ili Perigord. Mogu se odabrati svježi (držati nekoliko dana u hladnjaku), sušiti (držati duže na sobnoj temperaturi), pa čak i u zrnima.
Opširnije
15 aktivnosti koje treba učiniti kao par
Ravnoteža

15 aktivnosti koje treba učiniti kao par

Bojiš se rutinu sa svojim suprugom? Nema brige! Evo 15 prijedloga za sve ukuse koji bi vas mogli inspirirati da provedete dobre trenutke s dvoje. Čitajte i: Ključevi za dugoročni odnos 10 savjeta i pitanja kako bi bili sigurni da odaberete pravo 14 vrlo dobri savjeti da budete sretni par
Opširnije