Ravnoteža

To vam se može dogoditi ako ne pijete dovoljno vode!

Pijenja voda, svi znamo, bitna je za našu dobrobit. Ali što će se dogoditi ako ne pijete dovoljno? Evo 5 zla koja nas čekaju ako ne pijemo dovoljno vode.

Biti u lošijem zdravlju. Savez je bitno, voda je jedan od bitnih za pravilno funkcioniranje našeg tijela. To je čak i vitalni element, jer naše tijelo sadrži 60%, 70% vode.

Povećava apetit Poznato je da je pitka voda apetitno sredstvo za suzbijanje apetita, što olakšava konzumaciju kalorija i sredstvo za smanjenje i zadržavanje crte! Piti dvije čaše vode prije svakog obroka bi bilo konzumirati 75 do 90 kalorija onoga što jedemo dok smanjujemo apetit.

Postoji rizik od problema s probavom. Nedostatak vode i alkalnih minerala, poput kalcija i magnezija, može dovesti do brojnih poremećaja probavnog sustava, uključujući čireve, gastritis i refluks kiseline.

To povećava probleme kože. Za kožu s problemima, potrebno je piti puno vode jer će omogućiti dobivanje elastičnosti i obogatiti njegovu hidrataciju. Voda pomaže u ograničavanju pojave bora, te će ublažiti probleme s aknama. Voda stimulira eliminacije organa kao što su jetra, bubrezi i crijeva.

To ograničava funkcioniranje mozga. Istraživanja su pokazala da su pacijenti koji su pili manje vode bili manje uspješni u rješavanju problema. Da biste uspjeli, piti vodu bez umjerenosti.

Drvo za vodu, to je dobro za vaše zdravlje!

Redovita hidracija je neophodna za pravilno funkcioniranje tijela, čini se. Ali zapravo ... Zašto je voda toliko važna? Dnevno hidratacija s natrijom, kavom ili drugim slatkim napitcima nije dovoljna? " nije Stručnjaci kažu da voda, koja ne sadrži šećer ili uzbuđenje i stoga nije hrana, jednostavno je bitna za ljudski život.

Pogledajte videozapis: Stalno si iscrpljeni i ne uspevate da smršate? Evo zašto to tako!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Psycho: 9 stvari koje vas čine sretnim
Ravnoteža

Psycho: 9 stvari koje vas čine sretnim

Tražite li sreću kao da je to čovjek vaših snova? Prestani trčati za njim, zna gdje da te nađe. Često se kaže da je sreća u jednostavnim stvarima pa je vrijeme da započnete! Otkrijte 9 savjeta koji vas čine sretnim i osjećate se dobro! Također čitajte: Dan sreće: 5 ključeva da budu sretni u životu "Radost življenja je izbor" Recept za sreću Sveučilišta Harvard
Opširnije
Žene i novac: savršeni menadžeri
Ravnoteža

Žene i novac: savršeni menadžeri

Više nije spreman paradoks, većina muškaraca također smatra da su žene ponekad ... ekonomične. Tako su izgledali, kao da su se bojali nestalih. Opet se nasmiješi ovom klisku, a da ne spominjemo da još uvijek obavještava o nečemu neophodnom: da, to je istina, žene znaju kako zadržati proračun.
Opširnije
Liječenje trbuha: protiv infekcija i depresije
Ravnoteža

Liječenje trbuha: protiv infekcija i depresije

Protiv infekcija i depresije. Probiotici. Za liječenje prehlade, angine i bronhitisa zahvaljujući njima, je li to utopijski? Ne, jer pojačavajući imunitet na razini crijeva, cijelo tijelo koristi. Uzimanje probiotika barem sedam dana, u obliku hrane ili dodataka prehrani, smanjuje broj respiratornih ENT infekcija (prehlada, sinusitis, upala grla ...).
Opširnije