Ravnoteža

Kako se spokojno živjeti sa svojom obitelji?

Neki savjeti kako bolje živjeti sa svojom obitelji, zaboravljajući uobičajene piques koji potkopavaju naš svakodnevni život.

Ništa nije više neugodno nego da se bave kašnjenja, propusta i nemara svojih druge djece, supružnika, braće i sestara, u zakonima ... Dakle ponavljanje naše jadikovke: „Ali što je to stvar” „nisam ti ja dobro!”, „Ja sam fa-ti-guée!” ... najviše depresivan u povijesti: „Taj dojam ne poštuju od strane prolazi život biti potopljeni”, kaže Christine Lewicki, trenerica u osobnom razvoju.

Držite, da, ali do kada? Koji rizici?
Postanite domaći tiranin i vidite njezinu djecu da pobjegnu, njezin suprug bježi, a ostali pustinja. Rješenja: zašto mrmljati? "Znači da smo frustrirani", kaže trener. Prema njezinim riječima, oplakivanje prema supruzi prije svega joj je pritužba: "Trebam priznanje." Protiv njezine djece? "Trebam mirnoću, sklad, želim osjećati da sam te dobro obrazovao." Upoznavanje s time već omogućava pokretanje promjena. "Kada shvatite da je zezanje način da zatražite pomoć bez rekavši to, možete odlučiti to učiniti drugačije, jasnije se izraziti i tako se čuti", inzistira stručnjak. Primjer: zašto želite grumiti kada vam nitko ne pomaže da očistite stol? Promijenite svoju strategiju Objasnite svoje osjećaje, potrebe koje uzrokuju vašu frustraciju i učinite vaš zahtjev poznatim dok ste spremni pregovarati. Konkretno, to daje: „Samo završili ručak, ostavite stol bez pomoći mi Vaše ponašanje me povrijediti Ako svi su se potrudili da se riješi njegov tanjur, ja bih pobijediti vrijeme, a ja ne bi da m” .. neugodno: svi moramo pobijediti. "A ako vam kažemo da je trud štetan za probavu, nemojte ga razoružati: u tom će slučaju postaviti stol i isprazniti perilicu posuđa.

Christine Lewicki, autor J'arrête de moer! Dragocjena knjiga, nužna knjiga

Naš zapis živjeti bez oplakivanja:
Uživajte skladno na poslu
Živi bez oplakivanja u društvu

Stéphanie Torre.

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Vaš horoskop za svibanj
Ravnoteža

Vaš horoskop za svibanj

Izračunajte svoj osobni broj dodavanjem dana i mjeseca rođenja s tekućom godinom. Na primjer, ako ste rođeni 5. prosinca: 5 + 12 = 17 na koji dodamo broj 2 za 2018. Ukupni iznos je 19, tj. 1 + 9 = 10 = 1 + 0 = 1, vaš lik za bilo koju stoga je 2018. godine 1.
Opširnije
Dani bez telefona: 8 tipki za uspjeh digitalnog detoxa
Ravnoteža

Dani bez telefona: 8 tipki za uspjeh digitalnog detoxa

"Uzmi najbolje od tehnologije bez dobivanja najbolje od vas!" Ovo je lajtmotiv trenera Alia Cardyn. Mala knjiga vježbi koju je zamislila je za vas ako zaspite zaslone, osjećate se manje učinkovite u vašim aktivnostima, trošite previše vremena na društvenim mrežama ili na e-mail ... Zahvaljujući pametnim telefonima i drugim tabletama dostupni smo, dostupni ili povezani većinu dana.
Opširnije
121 žena je umrlo pod udarcima supružnika u 2013. godini
Ravnoteža

121 žena je umrlo pod udarcima supružnika u 2013. godini

U 2013. godini umrlo je 121 žena i 25 muškaraca, žrtve svojih pratioca ili bivših pratitelja. Ova brojka je niža od 2012. (28 manje smrtnih slučajeva). Ona čini 19,6% ubojstava svih vrsta prijavljenih tijekom protekle godine. 13 djece su također žrtve smrtonosnog nasilja od strane svog oca ili majke u 2013. godini.
Opširnije