Ravnoteža

Kako se spokojno živjeti sa svojom obitelji?

Neki savjeti kako bolje živjeti sa svojom obitelji, zaboravljajući uobičajene piques koji potkopavaju naš svakodnevni život.

Ništa nije više neugodno nego da se bave kašnjenja, propusta i nemara svojih druge djece, supružnika, braće i sestara, u zakonima ... Dakle ponavljanje naše jadikovke: „Ali što je to stvar” „nisam ti ja dobro!”, „Ja sam fa-ti-guée!” ... najviše depresivan u povijesti: „Taj dojam ne poštuju od strane prolazi život biti potopljeni”, kaže Christine Lewicki, trenerica u osobnom razvoju.

Držite, da, ali do kada? Koji rizici?
Postanite domaći tiranin i vidite njezinu djecu da pobjegnu, njezin suprug bježi, a ostali pustinja. Rješenja: zašto mrmljati? "Znači da smo frustrirani", kaže trener. Prema njezinim riječima, oplakivanje prema supruzi prije svega joj je pritužba: "Trebam priznanje." Protiv njezine djece? "Trebam mirnoću, sklad, želim osjećati da sam te dobro obrazovao." Upoznavanje s time već omogućava pokretanje promjena. "Kada shvatite da je zezanje način da zatražite pomoć bez rekavši to, možete odlučiti to učiniti drugačije, jasnije se izraziti i tako se čuti", inzistira stručnjak. Primjer: zašto želite grumiti kada vam nitko ne pomaže da očistite stol? Promijenite svoju strategiju Objasnite svoje osjećaje, potrebe koje uzrokuju vašu frustraciju i učinite vaš zahtjev poznatim dok ste spremni pregovarati. Konkretno, to daje: „Samo završili ručak, ostavite stol bez pomoći mi Vaše ponašanje me povrijediti Ako svi su se potrudili da se riješi njegov tanjur, ja bih pobijediti vrijeme, a ja ne bi da m” .. neugodno: svi moramo pobijediti. "A ako vam kažemo da je trud štetan za probavu, nemojte ga razoružati: u tom će slučaju postaviti stol i isprazniti perilicu posuđa.

Christine Lewicki, autor J'arrête de moer! Dragocjena knjiga, nužna knjiga

Naš zapis živjeti bez oplakivanja:
Uživajte skladno na poslu
Živi bez oplakivanja u društvu

Stéphanie Torre.

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

10 stvari koje treba znati o tigrovom komarcu
Ravnoteža

10 stvari koje treba znati o tigrovom komarcu

Sada je tigar komarac više prevladava nego u daleko tropskim regijama. U proteklih deset godina širio se u Francuskoj (osobito na jugu, ali ne samo) i izaziva zabrinutost zbog moguće epidemije chikungunya. Područje Provence-Alpes-Côte-d'Azur (PACA) najviše je pogođeno virusima, ispred Rhône-Alpes i Midi-Pyrénées.
Opširnije
AIDS: prvi lijek koji štiti od virusa
Ravnoteža

AIDS: prvi lijek koji štiti od virusa

Za 2 godine, IPERGAY studija - za preventivno suzbijanje izloženosti riziku sa i za GAY-e - procjenjuje učinkovitost lijeka Truvada, kako bi se spriječilo zaraze HIV-om među homoseksualcima koji imaju seks u opasnosti. Truvada se sastoji od dva antiretrovirusna sredstva koja su već korištena u nekim tritherapies u HIV pozitivnih ljudi.
Opširnije