Ravnote┼ża

Ananas: super plod zime

Mirisna, prijateljica soli i slatke, bogata vitaminom C, ananas je kralj zimi.

Ananas: plod pun iznena─Ĺenja. Bogat vitamin C, bromelain i enzim: ananas, ovaj plod koji vas ┼żeli dobro.

Ananas: plod pun iznena─Ĺenja. Slana verzija: podignuta salata od ananasa

Ananas: plod pun iznena─Ĺenja. Slatka verzija: energi─Źna glatko─ça

Njegova tropska podrijetla:
Izvorno iz Latinske Amerike, gdje bi Christopher Columbus otkrio, ananas (obitelj bromeliads) je prohladno. Ne mo┼że izdr┼żati temperature ispod 10 ° C (ne pohranjuju se u hladnjaku) i stoga rastu samo u tropskim i suptropskim podru─Źjima. Svaka noga nosi samo jedan plod, koji se sastoji od vijenca cvije─ça.

Zdravstvene prednosti:
Za svaku 100 g vo─ça, ananas sadr┼żi 18 mg vitamina C dobro za┼íti─çen debljinom ko┼że i prirodnom kiselinom mesa. Sadr┼żi i bromelain, enzim koji poma┼że u probavljanju proteina - ne masno─ça - ali ne podnosi kuhanje. Dobar je dobavlja─Ź vlakana i antioksidansa, osobito ako je tijelo dobro obojena. Bonus za gurmansku prehranu donosi samo 52 kcal / 100 g, a na kraju obroka nudi pravu slatku notu.

Otkrijte ostatak našeg dosjea: "Ananas: super plod zime"

Ananas: koje su njezine zdravstvene prednosti

Ananas: najbolji recepti

Pogledajte videozapis: Nemojte kupovati AVOKADO: Evo kako ga lako podi─çi imati stalno u svom domu!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Kako se riješiti sinusitisa i prehlade?
Ravnote┼ża

Kako se riješiti sinusitisa i prehlade?

U sprje─Źavanju ili lije─Źenju, Henry Puget preporu─Źuje pranje sinusa jednom dnevno s dekongestanskim otopinama. Teku─çina se izvu─Źe kroz svaku nosnicu, jedna blizu drugog; tako─Ĺer mo┼żete koristiti bo─Źicu s kapaljkama. Slanu vodu pripremamo kuhanjem i zatim hla─Ĺenjem 1/2 litre vode i otapanjem 1 ┼żli─Źice grube soli.
Opširnije
Psihoterapije: 7 zabluda koje treba zaboraviti prije po─Źetka
Ravnote┼ża

Psihoterapije: 7 zabluda koje treba zaboraviti prije po─Źetka

Ideja je dobila broj 1: psys nikada ne govori, oni ┼íute! Ova fotografija od psihijatra koji ─Źini slu┼íanje i mumlja: ÔÇ×hmm-hmmÔÇŁ s vremena na vrijeme ne dolazi niotkuda: istina je da su neki praktikanti, uklju─Źuju─çi i psihoanaliti─Źara ┼íutjeti. To je obi─Źno mnogo manje slu─Źaj za psihologe i psihoterapeute, koji su vi┼íe intervencionisti─Źki, iako postoje iznimke.
Opširnije