Ravnoteža

Ananas: super plod zime

Mirisna, prijateljica soli i slatke, bogata vitaminom C, ananas je kralj zimi.

Ananas: plod pun iznenađenja. Bogat vitamin C, bromelain i enzim: ananas, ovaj plod koji vas želi dobro.

Ananas: plod pun iznenađenja. Slana verzija: podignuta salata od ananasa

Ananas: plod pun iznenađenja. Slatka verzija: energična glatkoća

Njegova tropska podrijetla:
Izvorno iz Latinske Amerike, gdje bi Christopher Columbus otkrio, ananas (obitelj bromeliads) je prohladno. Ne može izdržati temperature ispod 10 ° C (ne pohranjuju se u hladnjaku) i stoga rastu samo u tropskim i suptropskim područjima. Svaka noga nosi samo jedan plod, koji se sastoji od vijenca cvijeća.

Zdravstvene prednosti:
Za svaku 100 g voća, ananas sadrži 18 mg vitamina C dobro zaštićen debljinom kože i prirodnom kiselinom mesa. Sadrži i bromelain, enzim koji pomaže u probavljanju proteina - ne masnoća - ali ne podnosi kuhanje. Dobar je dobavljač vlakana i antioksidansa, osobito ako je tijelo dobro obojena. Bonus za gurmansku prehranu donosi samo 52 kcal / 100 g, a na kraju obroka nudi pravu slatku notu.

Otkrijte ostatak našeg dosjea: "Ananas: super plod zime"

Ananas: koje su njezine zdravstvene prednosti

Ananas: najbolji recepti

Pogledajte videozapis: Nemojte kupovati AVOKADO: Evo kako ga lako podići imati stalno u svom domu!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Slimming recept: Chirashi
Ravnoteža

Slimming recept: Chirashi

Sastojci (za jednu osobu): - 120g japanske riže - 1 čajna žličica riže ocat - 1 žličica sezam - 1 žličica šećera - 2 losos zaobljenja kriške - 2 kriške file thon - 2 kriške krastavca - 2 škampi - Salmon jaja priprave: riža: kuhati s riža kuhalo (pročitati natpis) Mix u zdjelu riže, sjemenke sezama, šećer i ocat Fanning.
Opširnije