Mršavost

Dijeta: zašto osobni trening radi?

Dokazano je, gubitak težine kroz personalizirane trenerske radove! Dešifriranje.

Maïa Baudelaire, osnivač tvrtke I Love My Diet Coach ©, prva trenerska služba koja se nadoknađuje od strane međusobnih partnera, daje nam tajne takvog uspjeha.

Jeste li se bore da izbacite svoje dodatne kilograme? Nedostajete li vremena i motivacije za početak nove prehrane? Zašto ne biste se odlučili za treniranje putem telefona? Nova generacija e-zdravlja, osobni trener sada je glavna prednost uspješnog gubitka težine.

Na modelu visokih sportskih trenera ili korporativnih trenera kako bi pomogli menadžerima da upravljaju svojim timovima i razviju svoju strategiju, zdravstveni treninzi i sportsko treniranje postaju sve popularniji. Danas je trend: "gdje želim kad želim!"

Treniranje je rođeno iz promatranja da čak i ako točno znate što trebate učiniti, stavljanje vještina u akciju u svakodnevnom ponašanju pravi je izazov.

Američke studije to dokazuju, prehrambene treniranje putem telefona s nutricionista, jednako je učinkovit kao praćenje u uredu grada. Zadovoljstvo stope za ovaj novi način praćenja su oko 95% .... Pa da! To je rekao glasno i jasno, treniranju putem telefona, to radi!

Ključ za učinkovit gubitak težine je u redovitoj pratnji! 61% [1] žena u prehrani kaže da je pratnja i podrška druge osobe (supružnik, prijatelj, trener) bitni čimbenici za gubitak težine. Jedno je sigurno, samo to ne može.

Odabirom vašeg treninga pazite da se bavite profesionalnim treninzima, ovdje su 5 ključeva uspješnog treniranja, bilo putem telefona ili u uredu grada:

1. Pristupačnost usluge. Iako je zanimanje dijetetičara nutricionista u porastu, pronalaženje gradskog ureda kod kuće ne daje se svima, osobito u pokrajini. Vaš trener mora biti dostupan kada želite i gdje želite. Tijekom stanke već u uredu? Dok vaša djeca uzimaju drijemež? Na vama je da odaberete dan i sat, to je većina telefonskog treniranja.

2. Znanje, dostupnost i podrška trenera. Često dostupni na vrlo velikim nišama, tijekom tjedna i vikenda, treneri koji su stručnjaci u svom području pružaju vam podršku kroz cijeli program i potpunu povjerljivost! Nikada više nećete raditi sami prema svojoj težini !

Pažnja, pojam treniranju postao je moderan i upotrebljava se malo u svim umacima, nikakav algoritam ne može zamijeniti profesionalnost trenera, pobrinite se da morate učiniti državnom treneru.

3. Personalizacija, umjetnost po mjeri. TKroz treniranje vaš trener mora vas pratiti od početka do kraja, kao što kaže da se s vremenom uspostavlja klima povjerenja, a vaš sugovornik bolje i bolje poznaje vaše potrebe i očekivanja. Osim toga, u najboljem slučaju, ništa nije automatizirano, vaši tjedni izbornici ili sportske dvorane potpuno su personalizirane prema vašim ukusima, vašim prehrambenim navikama, vašim sposobnostima i vašem životnom stilu.

4. Cijena. Nema više stresa potrošnje za izgubiti težinu koja nikad ne završava. Kada znamo da je 92% [2] od vas spremno potrošiti do 300 € godišnje za metode mršavljenja (kapsule, kreme, masaže ...)

Hranidbeni trening nadoknađen vašim uzajamnim je jamstvo profesionalnosti. Prednost: to može biti 3 puta jeftinije od konzultacija u gradskom uredu.

Da bi vam pomogao u sportu, ista stvar, sportski trener koji ima samo oči za vas, daleko je učinkovitiji od 30 minuta na samom tepihu. To je specifično razmatranje potreba koje čine uspjeh.

  1. Mnogo više od prehrane. Najbolje trenerske usluge slijede metodu od 360 stupnjeva, VAŠ OSOBOR mora se prilagoditi ako imate patologiju koja zahtijeva posebnu prehranu (alergije na hranu, dijabetes, kolesterol ...). Pobjednička metoda mora napraviti vezu između prehrambenog rebalaniranja i tjelesne aktivnosti za bolji životni stil! Nisi atletski za denar? Nema brige da tjelesna aktivnost treba prilagoditi vašim potrebama i sposobnostima.

Kako prepoznati loš trener? Ne zna kako vas slušati, ne odgovara na vaša pitanja, ne daje vam cilju da dosegne ili vam daje ogromne ciljeve; nikad ne čestitajte što ste postigli napredak, čini se da ste se osjećali krivima, nedostaje vam dinamizam i ne promišljaju vas. To nije dovoljno smjernica i ne zna kako reći ne, služi vam receptima koji se ne tuku za personalizaciju, ne mijenja svoj program u slučaju da ciljevi nisu postignuti.

"Stav trenera", to stvarno radi.

Maïa Baudelaire, nutricionistica u prehrambenom ponašanju i utemeljiteljica Volim moju dijetu Coach® (prva online zamjena trenera za mršavljenje koja se nadoknađuje od strane uzajamnih partnera).

1. Istraživanje Ipsos

2. Istraživanje koje je proveo trener I Love My Diet Coach na ploči od 1100 ljudi

 

Pronađite naš recept za mršavljenje vruće napitke limun detox i slimming prostor: Volim svoj trener za dijete.

Pogledajte videozapis: Zašto Trčanje NIJE Dobar Izbor Za Mršavljenje

Popularni Postovi

Kategorija Mršavost, Sljedeći Članak

Ruke: 6 jednostavnih vježbi da ih pročistite
Mršavost

Ruke: 6 jednostavnih vježbi da ih pročistite

Koji materijal za dobro nacrtane ruke, ali nije previše napuhan? Muscu je dobar, ali ne nužno želimo imati ogromne biceps. Da biste pronašli tonik ruke (bez kože koja visi), samo švicarska lopta i dvije tegovi za vežbanje. Redovitim izvođenjem gore navedenih vježbi, ruke su se sužavale!
Opširnije
Možemo li se stvarno riješiti celulita?
Mršavost

Možemo li se stvarno riješiti celulita?

Prva loša vijest „za žene, celulit je fiziološka Masne stanice, masne stanice, pohranjuju se u obliku malih paketa brojanjem do vlaknastu kućište Ovo je gdje dolazi celulit ..” objašnjava dr. Nina Roos, dermatologinja. Muškarci imaju pravedniju distribuciju adipocita.
Opširnije
Sport: testirali smo besplatno online treniranje
Mršavost

Sport: testirali smo besplatno online treniranje

Videozapisi koji nude besplatne klase fitnesa obiluju na webu. Idealno rješenje za one koji nemaju vremena igrati se sportom i / ili koji su umorni od trošenja bogatstva za pretplatu na zatvoreni prostor, vrlo rijetko profitabilni. Sport kod kuće da, ali ne samo na bilo koji način!
Opširnije
Sport: Kako povećati učinke hodanja?
Mršavost

Sport: Kako povećati učinke hodanja?

Stavljanje jedne noge ispred druge je osnovna, jednostavna i korisna: izdržljivost, blagi mišićni rad, poboljšani tranzit, smanjeni stres, kontrolu težine i krvnog tlaka. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, trebali bismo hodati 10.000 koraka dnevno, malo više od 1h30 i gotovo 8 kilometara!
Opširnije