Ravnoteža

Zalogaj koji želimo

Nema pravila, samo slijedimo njegove želje! Zalogaj je trenutak koji se smatra da se zabavlja tijekom dana.

Idealan snack? Prema njegovim željama, nema uspostavljenog pravila. Françoise Bon, dijetetski i naturopatični savjetnik, sugerira da umjesto toga odabire svježe i sezonsko voće. "To je nespremno i ugljikohidrati se apsorbiraju u ovo doba dana bez ikakve štete na liniji. Mnogi ljudi ne podržavaju plodove za doručkom i zaboravljaju na druge obroke."
Kako bi ublažio gladne želuce, Claudine Robert-Hoarau * također preporučuje bijeli sir koji je bogatiji proteinima od jogurta i koji je učinkovitiji, pogotovo ako se kombinira sa svježim voćem koji je punije nego soka. Što se tiče sportova, prije napora, oni će napuniti svoje baterije nekim suhim voćem ili žitaricama i jogurtom za piće.

* Autorica Gourmet dijetetika (Izdanja Dangles).

5 prednosti snacka:

Snack kratke hrabrost
Zalogaj različito modulira svoje obroke
Zalogaj koji želimo
Tješi slatka pauza: snack
Zalogaj, slana verzija

Pogledajte videozapis: MALI PARADAJZ ★ LIGU LIGA ★ Decije pesme / Pesmice za decu

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Ponašanje: Zašto sam zakačen za kupnju?
Ravnoteža

Ponašanje: Zašto sam zakačen za kupnju?

Ulaženi shopping često označava nedostatak samopouzdanja. To će reći: „Ja sam žena bez kamata, ali kroz ono što ću da me ponudi da će se promijeniti,”. Kad su u ovoj vrsti ponašanja, što je uhvaćen u ovom dvojnosti koje su niže samopoštovanje i hiperinvestiranje navodne moći objekata i robnih marki.
Opširnije
Trebamo li napraviti križ na šećeru?
Ravnoteža

Trebamo li napraviti križ na šećeru?

prestati sam šećer „” Javi se šećer „” nula šećera”... knjige koje zagovaraju radikalni i definitivan raskid s našim stalnog pratitelja, u slučaju moždanog udara pumpe ili razdoblja stresa, sada popuniti police Rat je proglašen, čak i ako šećer kao takav nije štetan.
Opširnije
Jeste li radije liječnička tajna s dr. Houseom?
Ravnoteža

Jeste li radije liječnička tajna s dr. Houseom?

Gregory House je istodobno Leonardo da Vinci i Woody Allen. Genija s zrakom Droopya. On rješava medicinske tajne dostojne savršenog zločina s infantilnim pothranjenostima: "Imam četiri milijuna khtarbeva da hitno pogledam, ali moram kupiti mlijeko." Kuća ne živi poput nas, ali spava poput puno od nas: malo i loše, ovisno o lijekovima protiv bolova.
Opširnije