Ravnoteža

Zalogaj koji želimo

Nema pravila, samo slijedimo njegove želje! Zalogaj je trenutak koji se smatra da se zabavlja tijekom dana.

Idealan snack? Prema njegovim željama, nema uspostavljenog pravila. Françoise Bon, dijetetski i naturopatični savjetnik, sugerira da umjesto toga odabire svježe i sezonsko voće. "To je nespremno i ugljikohidrati se apsorbiraju u ovo doba dana bez ikakve Å¡tete na liniji. Mnogi ljudi ne podržavaju plodove za doručkom i zaboravljaju na druge obroke."
Kako bi ublažio gladne želuce, Claudine Robert-Hoarau * također preporučuje bijeli sir koji je bogatiji proteinima od jogurta i koji je učinkovitiji, pogotovo ako se kombinira sa svježim voćem koji je punije nego soka. Što se tiče sportova, prije napora, oni će napuniti svoje baterije nekim suhim voćem ili žitaricama i jogurtom za piće.

* Autorica Gourmet dijetetika (Izdanja Dangles).

5 prednosti snacka:

Snack kratke hrabrost
Zalogaj različito modulira svoje obroke
Zalogaj koji želimo
Tješi slatka pauza: snack
Zalogaj, slana verzija

Pogledajte videozapis: MALI PARADAJZ ★ LIGU LIGA ★ Decije pesme / Pesmice za decu

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Što je Tui Na masaža?
Ravnoteža

Što je Tui Na masaža?

Uz akupunkturu, biljke, meku gimnastiku (tai chi ili qi gong) i prehranu, Tui Na je jedan od stupova tradicionalne kineske medicine. Ako masaža opušta tijelo i um, njegov je cilj prije svega terapeutski. Stoga se koristi za sprječavanje i liječenje tjelesnih ili psihičkih problema.
Opširnije
Učiniti yogurts vas masnoće?
Ravnoteža

Učiniti yogurts vas masnoće?

Jogurts 0%, jedem koliko želim? Sa 50 kcal po posudi, teško je vjerovati da su izvor naših (malih) ljubavnih ručica. Ipak, jesti 5 jogurta donosi onoliko kalorija koliko 100 g pita od jabuka ili 1 čokoladnu kolač ... Uživajte u manje! Mi se utješimo rekavši da smo napravili kalcijeve zalihe.
Opširnije
Pripremite intervju za posao!
Ravnoteža

Pripremite intervju za posao!

Želite li povećati svoju karijeru trčajući posao svojih snova? Izlazak s teškoćama disanja, znojnih ruku i znakova koji bi mogli izdati vašu napetost! Stavi šanse na svoju stranu znajući što treba učiniti ... A što da izbjegavam. Prije intervjua Mi jednostavno protjeramo piercinga i nakita previše vidovnjaci.
Opširnije