Ravnoteža

7 mandala za preuzimanje i bojanje

Da bi stavio mozak na stanku i bijeg, probamo anti-stres bojanje. Umirujuće i ispunjavajuće, mandalas vas prate posvuda i potiču vašu kreativnost.

Mandala umirujućih spirala. Svjetlucava spirala, smiruje i uravnotežuje. Ona simbolizira struju Života. Njegova je vibracija, nježna i tekućina, pacifira me. Pozdravljam ga, uskladite s njom.

Mozaik Mandale života. Od djetinjstva do odrasle dobi, fragmenti mog života dolaze zajedno i okupljaju se u lijepom mozaiku. Promatram ovu sintezu mog života s nježnim i ponosnim izgledom. Ja sam u miru sa svojom prošlošću.

Checkered Mandala. Checkerboard postavlja svoju uravnoteženu strukturu za radosno geometrijsko stvaranje! Slučaj nakon okvira, ja šetam bez strategije, prema mom dubokom biću.

Mandala liberté.Onctueux, radijacija širi svoj sjaj na svim područjima ... Ispunjavanje regenerator jubilatrice izbijanja. Izvući svoj vlastiti zamah slobode, goleme, radosne, spokojne.

Mandala da se nasmije (i sa sobom). Razmatram svoj ego. Nazvati me još jedan pogled, izgled nježnosti, autentičnosti. Uhvatio sam se smijući zbog svojih grešaka, moje nespretnosti. Postanem suučesnik sebe.

Mandala izvaljuje život. Završetak ciklusa, to je ujedno i magija novog ciklusa počinje, otvaranje na novu radost, novu vitalnost i novi ... dijelim unutarnje bogatstvo. JA DO !!!

Mandala živog bića. Osjećam se živo, osjećam se živ! Osjećam se tako sretno, sretno što živim! Kakva zahvalnost! Ja sam samo iskra u svemiru, ali moje ispunjenje dopušta da doživim Veliki Svima. Ponovno zahvalite!

Mandalas, riječ iz sanskrta i značenje "krugova" postoje u svim tradicijama. Simboli pokreta života, bivanja i svemira, pozivaju introspekciju i stvaranje. Olovke, markeri, bojice, boje ... Sve boje i materijali su dobrodošli. Dopustite da vas vodi vaša mašta i povezani tekstovi kako biste doživjeli i stvorili jedinstveno djelo. Dare, eksperimentirajte i slušajte svoje želje, bez obzira upravljate li tehnikom ili ne.Veliko hvala na dostavljač izdanja Knjige koji nam nude ove mandale modele za preuzimanje i bojanke od 3 Sandrine Bataillard, grafičar: Radionice mandale se fokusiraju u sadašnjem trenutku, mandale radionice za razvoj poštovanje sami, Mandalasove radionice za njegovanje radosti življenja.

Postoji samo jedno pravilo: idite na kraju svakog mandala, korak po korak ili istodobno. Ipak, to je dovršeno kada to odlučite, čak i ako još uvijek postoji neko bijelo. I zapamtite, put udaljene ceste jednako je kao odredište. Nemojte zaboraviti liječiti se!

Čitati

Naš izbor antistresnog bojanja

4 savjeta za upravljanje stresom kada nemate ništa na ruku

Pogledajte videozapis: Tajni vrt Johanna Basford

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

10 savjeta za ublažavanje bolnog trbuha
Ravnoteža

10 savjeta za ublažavanje bolnog trbuha

Trbušni se disanje prakticira. Dvije ruke postavljene na donji trbuh, na svakoj strani pupka, nadahnjuju napuhavanje trbuha i puše, ostavljajući trbuh da se odmakne. U ovom dahu, dijafragma se diže i pada, dok masirati viskozu. Zadržavanje punih pluća.
Opširnije
Kako provesti sretan odmor na miru?
Ravnoteža

Kako provesti sretan odmor na miru?

Jedan ili dva mjeseca prije, to je već tjeskoba. Uhićenje pronalaska svog plemena oko kapuna 24. prosinca postaje sve živahnije. "Nije neobično za ovo razdoblje i način na koji se živi probuditi određene ozljede djetinjstva vezane za obitelj, način na koji se osjeća, osjećaj isključivanja, odbacivanje, samoća, ljubomora koja se ponekad ponovno aktivira usporedbom darova ... ", objašnjava Catherine Audibert *, liječnica psihopatologije i psihoanalize.
Opširnije
Znati kako donositi odluke u obitelji
Ravnoteža

Znati kako donositi odluke u obitelji

Ako postoji jedno područje gdje naši izbori imaju težinu, ona je od afektivnosti. Kažem "da" životu zajedno, majčinstvu, kretanju su važne odluke koje održivo oblikuju naše živote. Stoga stres koji prevladava uzvodno: strah od pogreške, zamrzava se poput zeca uhvaćene u prednjim svjetlima automobila.
Opširnije
Idemo u Bollywood!
Ravnoteža

Idemo u Bollywood!

Dolsy, koreografkinja tvrtke Dansez Masala, nudi tečajeve inspirirane indijskim glazbenicima: pikantna i svečana mješavina! Putujemo ... od tradicionalnog "Namaste" da pozdravi svoje partnere. Glazba, odjeća (hlače, tunike, nakit, anklets ...), pristupamo drugu kulturu, a na kraju sjednice, opušteni smo proljeća, pun energije.
Opširnije