Ravnoteža

Kako liječiti zategnuta gležnja?

Savjet od fizioterapeuta i homeopat da se smanji bol i ponovo brži mobilnost.

Kada se gležanj okreće prema unutra, lateralni lateralni ligament se proteže i suza malo (ili puno ako postoji ozbiljan uganuće koje vodi izravno u bolnicu). Ako je bol „podnošljiv”, prvi refleks bi trebao biti da se stavi led na ozlijeđeni dio kako bi se spriječio nastanak edema i savjetovati.

Usredotočimo se na eterična ulja i homeopatiju

Čeka se liječniku ili pored propisanog liječenja, što se arnika 9 CH (5 granule) naizmjenično svakih sat vremena s 5 zrnaca Apis 9CH (smanjenje oteklina) ograničiti bol. Eterično ulje mažurana ili čempresa - nekoliko kapi čistog ili razrijeđen u biljnom ulju za masažu - također imaju analgetski učinak. Ne više od tri puta dnevno.

Slijedit ćemo njegovu rehabilitaciju do kraja

Kada nije provedena u cijelosti, ligament je manje reaktivan i savijanje gležnja nije potpun. „Time se značajno povećava rizik od ponavljajućih uganuća”, rekao je Francois Stevignon *, fizioterapeut i autor Za kraj sa bolovima u leđima uredio Kero.

* Autor aplikacije "Bol u leđima: ublažavanje i sprječavanje boli" (1,99 €).

Pogledajte videozapis: NAJMOENIJ prirodno sredstvo protiv oticanja nogu

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Shamanizam do danas
Ravnoteža

Shamanizam do danas

Izlazak od pera, bubnjeva i nejasnih rituala ... Da bi nas zavesti, šamanizam je izišao iz njegovog siparskog yurt-a ili meksičke špilje. Sada je izložena u policama knjižara s naslovima poput Wake šaman u vama (1) Pokretanje spirala (2) ili mudrost i magija 4 ugovori Toltečki (3).
Opširnije
Mitski par Hollywooda razdvaja: povratak na svoju ljubavnu priču
Ravnoteža

Mitski par Hollywooda razdvaja: povratak na svoju ljubavnu priču

Sve je dobro što se dobro završava ... Brad Pitt i Angelina Jolie, mitski par Hollywooda, odvojeni. I dalje imamo problema s vjerom. Brangelina nas je sanjala svojim neusporedivim suučesništvom, njihovom ljubavnom fuzija i bezuvjetnom. Jao, svi dobre stvari na kraju ... Dok smo još uvijek u šoku ove objave, Jennifer Aniston mora, za nju, skočiti s radošću.
Opširnije
Vaš astro trening od 27. svibnja do 2. lipnja
Ravnoteža

Vaš astro trening od 27. svibnja do 2. lipnja

Ljubav, raspoloženje, obitelj, posao ... Kao što svaki tjedan pronađe svoje astro-treniranje i otkrijte što rezerviraju zvijezde za ovaj vikend i tjedan koji stiže. Obitelj, seks, rad ... Naše analize pomoći će vam da vidite malo jasnije. Rješenje kao bilo koji drugi da se puls svemir i angažirati različite projekte, bilo osobni ili profesionalni, spokojan!
Opširnije