Mršavost

Naši savjeti za pronalaženje najboljeg treadmill

Želite li igrati sport? Počnite nježno kod kuće s treadmillom. U trgovini ćete naći različite modele. Evo nekoliko savjeta za sortiranje.

Tračnica s motorom ili bez njega?

Budući da ne želite napustiti vaš dom kako biste trčali, planirate kupiti ergometar ? Dobra ideja! Posebice jer ćete uštedjeti stotine eura s obzirom na cijenu članstva u sportskim dvoranama. Ako nemate pojma o kojem se modelu trebate, započnite određivanjem želite li kupiti treadmill sa ili bez motora, Oba imaju različite prednosti:

  • treadmill s motorom postalo je sve popularnije posljednjih godina. Omogućuje vam da se evoluirate na vlastiti način, pogotovo u smislu brzine hodanja ili trčanja.
  • treadmill bez motora je povoljnije za povremenu upotrebu. Lagan, ovaj model je jednostavan za pohranu. Međutim, koristi se isključivo za hodanje.

Ostali kriteriji

Imate sklonost za treadmill s motorom ? Da biste pronašli najbolji treadmill, trebali biste također razmišljati o moć motora, Doista, prije nego što dovršite kupnju, pobrinite se da je snaga uređaja koja vas zanima prilagođena vašoj upotrebi i predlošku. Da biste dobili ideju, znajte da vam je potrebna traka za trčanje s motorom od najmanje 1,5 KS za jednokratnu nastavu neprekidno. Još jedna važna točka: dimenzije tepiha, Također se moraju prilagoditi vašoj upotrebi i predlošku. nagib još je jedan važan element u odabiru treadmill. Ova funkcija omogućuje rad različitih mišića. Općenito, modeli na tržištu mogu biti u rasponu od 0 do 15% nagiba.

Također čitajte:

- 5 savjeta za motiviranje sebe

- 20 praktičnih i modernih frizura za sportaše

Pogledajte videozapis: 5 savjeta za sigurnu uporabu interneta

Popularni Postovi

Kategorija Mršavost, Sljedeći Članak

Kako podijeliti kalorije kuhajući
Mršavost

Kako podijeliti kalorije kuhajući

Kalorija je valuta tijela. Pola sata hoda: potrošeno je 150 kalorija; hamburger: unese 255 kalorija. Ali, umjesto igranja dodataka i oduzimanja, bolje slomiti neke navike zamke na kilograma. U Brides-les-Bains, vodeća stanica mršavljenja, Nathalie Négro, protjeruje kalkulator i smanjuje svoje curiste u pravi život u supermarketu iu kuhinji.
Opširnije
Mršavljenje, testiran sam za vas: zumba
Mršavost

Mršavljenje, testiran sam za vas: zumba

Maïa Baudelaire je stručni nutricionistica u prehrambenom ponašanju i utemeljiteljica Voljela bih moju dijeturu Coach® (prva online zamjena trenera za mršavljenje koja je nadoknađena uzajamnim ugovorima). Počevši od srednje godine Zumba nije najjednostavnija stvar. I iz dobrog razloga: osnovni koraci se ponavljaju, a koreografije su slične ... Početak rujna stoga je prednost ako ne želite završiti usred grupe koja već zna srce slijed.
Opširnije
Top 20 najniža kalorijska hrana koja se može zlostavljati!
Mršavost

Top 20 najniža kalorijska hrana koja se može zlostavljati!

Izgubiti težinu dok se zabavljate, moguće je! Sve što trebate učiniti jest otići na pravu hranu i prijeći preko industrijskih jela, previše masnih, previše slanih i previše slatkih. Otkrijte 20 hrane koju možete zlostavljati bez brige o svojoj liniji. Zahvaljujući njihovom niskom sadržaju kalorija, oni su dobri saveznici za našu liniju!
Opširnije
10 masnih namirnica koje vam omogućuju da izgubite težinu
Mršavost

10 masnih namirnica koje vam omogućuju da izgubite težinu

Koliko je ljudi odlučilo ukloniti bilo koji oblik masnoća iz svoje prehrane da izgube težinu? Ili tko nikada nije čuo da te masnoće čini masnoće? Ako je istina da su visoke u kalorijama, uklanjanje bi bilo pogreška. Naprotiv, neki od njih su potrebni za ispravno funkcioniranje našeg tijela i mogu nam čak pomoći da izgubimo težinu!
Opširnije