Ravnoteža

Recept za sreću Sveučilišta Harvard

Ovo je najduža studija ikada učinjena na sreću. Tim istraživača na Sveučilištu Harvard analizirao je živote 764 muškarca od 1938. godine. Presuda? Ni djelo, niti slavu, ni novac ne čine da ste stvarno sretni ...

Tedove konferencije uvijek imaju dobra iznenađenja. Prošlog studenoga američki psihijatar Robert Waldinger došao je na pozornicu kako bi izvijestio o studiji o sreći. Njegova posebnost? Trajalo je 75 godina! Istraživači na Sveučilištu Harvard istraživali su i prikupili informacije o 724 američkih muškaraca kako bi odgovorili na pitanje: Što nas čini sretnim tijekom naših života? Da bi to postigao, njegov je poticatelj, George Vaillant, psihijatar i profesor, odabrao dvije kategorije muškaraca, iz suprotnih društvenih klasa. Svake dvije godine prikupljene su informacije o njihovom osobnom životu.

Sreća je druga!

Dakle, što je recept za sreću? Nije novac, posao ili slava. Da budu sretni, bolje je izbjegavati usamljenost, koja se smatra štetnom za zdravlje, te se prije svega usredotočiti na ljudske odnose. Konkretno, to znači biti dobro okružen (obitelj, prijatelji, itd.). Ali također pazite da održite trajne odnose i kvalitetu (curi se toksični ljudi!). Živjeti vječno u sukobu bilo bi štetno kao osjećaj samoga. U 2015. godini većina kandidata studije imala je više od 90 godina, a samo 60 od 724 muškarca još je živ. Znanstvenici su sada zainteresirani za svoju djecu, djevojke i dječake. A ako je sreća nasljedna?

Pogledajte Tedovo predavanje Robert Waldiner.

Za čitanje također:
- "Mala sreća podijeljena", blog za dobivanje godine za dobar početak
- 15 savjeta Tal Ben-Shahara da bude sretniji
- Top 10 blogova posvećenih osobnom razvoju

Pogledajte videozapis: Izbor je medvjed (2016) službena pun inačica

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Dijeta bez glutena: za koga?
Ravnoteža

Dijeta bez glutena: za koga?

Cilj? Uklonite nadutost, bol u trbuhu i tranzitni poremećaji. Radi li? Isključenje glutena iz prehrane slijedi u roku od nekoliko dana od nestanka poremećaja koji se javljaju ako pati od netolerancije na gluten također poznat kao celijakija, ili osjetljivost na gluten, ili gluten alergiju ,
Opširnije
Praznovjeran? Da, ali dobro je za moral!
Ravnoteža

Praznovjeran? Da, ali dobro je za moral!

Između nas, nema buke, budimo iskreni. Kada vam je bio posljednji praznovjerni čin? Dodirnite drvo. Zaobići ljestvicu. Stavite kruh na mjesto. Prekrižite prste. Prosijite sol ... A ako to nije vaš stil, razmislite o tome: nemojte li zelena svjetla ikad činiti dobri znakovi?
Opširnije
Erotizam: izvor boli zadovoljstva
Ravnoteža

Erotizam: izvor boli zadovoljstva

Znanstveno je dokazano, nakon malog izbijanja, simpatije izgledaju puno ugodnije. Naravno, fantasy aspekt je bitan. Ali bol ima mnoge druge vrline. Mala bol povećava užitak Aktivira na iznimno važan način pažljiv sustav i naglašava senzorni kontrast.
Opširnije