Drugo

15 malih užitaka da svaki dan bude u formi

Nema potrebe da se opustite čim budilica zvoni! Pripremite sebi raspored malih užitaka koji će potaknuti vaš dan i završiti zimu u stilu!

I ako smo svaki dan dali 15 malih užitaka da zaboravimo zadnje dane zime i već se počnemo priprema za dolazak proljeća? 15 jednostavnih užitaka koji se lako postižu i koji podižu duhove zajedno s egom. Najvažnija stvar je da dopustite da vaša mašta bude u tijeku, da biste probudili svoja sjećanja kako biste najbolje iskoristili iz nje i uklonili svaki drugi dan kao jedan od najljepših trenutaka vašeg života! Od autosugiranja do malog tjedna, bez sumnje, ali to se uvijek radi!

Nakon što se probudio u još mirisnim sobu cvijeća položio je jučer, urednog i pomalo osvježene prozora će ostaviti odškrinuta cijelu noć, zaključavanje budilice i uzeti pet minuta da san dana da dođu ...

Da biste završili zimu u zajednici i dobili neku snagu za sljedeće proljeće! (C) Obrazovanje Slike / UIG preko Getty Slike)

15 malih užitaka da svaki dan bude u formi

1 • Idite u zamišljen vrt, razmislite o trenu koji vam se svidjelo i polako dišite prije nego odete i stavite prvu nogu na tlo.

2 • Idite u tuš postavljanjem omiljenog komada na vašu iPadu i snimite hladnu vodu odozdo prije nego što se skaknu u svoj ogrtač.

3 • Otvorite sve prozore, izbjegavajući propuste i kuhajte vodu za svoj zeleni čaj ili Kusmi Detox Tea.

• Uzmite pet minuta da biste pripremili svoj zdravi sok: sjeme naranče, bananu, limun, pistacije ili bademe i neko mlijeko od lješnjaka. Ako ste jedan od sretnika koji su naoružani revolucionarnom Nutriblastom (R), bit će to povjetarac.

Osjećajte se prvo i najvažnije u panoply of the day

• Ne odugovlačiti u svlačionici: jednostavno se odlučite za nezaobilaznu majicu, traperice, shetlandski džemper i mokasine. Bit ćete udobni, klasični i šikovi, nešto za skakanje za radost jednom u ulici.

6 • Kako biste nadoknadili vrijeme, odmarajte se u lokalnom kafiću gdje se susreću sve vaše prijateljice nakon što su napustile svoju djecu u školi. U vječnom kafiću, volite verbenu. Mijenja se i radi kada svi traže piće koje će ih probuditi. Ti si gotov!

• Umjesto da idete izravno do podzemne željeznice, krenite na trg gdje su zumbuli u cvatu.

• Prijavite se u uredu, odvojite vrijeme za razgovor s djevojkama na recepciji, dat će vam stostruko i uvijek će biti spreman obaviti malu uslugu.

Uzmite si vremena za život bez krivnje

9 • Promijenite pozadinu na jednu od najcjenjenijih fotografija koje vas još uvijek zanima da ste to učinili tako dobro.

10 • Odmorite se za ručak s kolegama, gdje uvijek govorite o poslu i uzmite vremena za šetnju, nosom u zraku i glatkom u ruci. Na klupi ćete uživati ​​u raketnoj salati, quinoa, kapara, rajčice i sok od limuna, koje ste prethodno pripremili s ljubavlju.

• Radite čvrsto i tiho da biste sa svojom djevojkom ostavili četvrt sata dobrog humora iz ureda treće osobe koja uvijek ima nešto smiješno reći.

12 • Na povratku, odustanite od metroa i idite na veliku šetnju, kacigu na uši ili samo nos u zraku.

Mali užitci i veliko zadovoljstvo

13 • Budući da vas lokalni supermarket nikad ne uhvatite, ispunite svoju mrežu na organskom i zamislite dva jelovnika, večer i iduće podne.

14 • Nema načina da se vratite kući, prerano je i dok dani dulje, zašto ne nazvati svog neoženjenog prijatelja i malo ostati na terasi?

15 • Umjesto da obrok pladanj gledanje televizije, nagovoriti prijatelja da ide u kino na 20 sati sjednici, ili ih pozvati da dijele svoju ravioli ricotta / špinat ...

Život je jednostavan kao i kad smo odlučili uživati ​​u svakoj prilici.

Pogledajte videozapis: Zašto donosimo loše odluke. Dan Gilbert

Popularni Postovi

Kategorija Drugo, Sljedeći Članak

Cannes dan 8: Lara Stone bljesak u Calvin Klein
Drugo

Cannes dan 8: Lara Stone bljesak u Calvin Klein

Lara Stone u kolekciji Calvin Klein U samo 30 godina, međunarodni vrh već ima dobru karijeru iza sebe, a uskoro se neće zaustaviti. L'Oréalova muza već godinu dana, Lara Stone nije ostavila ravnodušnim nitko tijekom svog prekomjerizatiziranog posjeta Cannesu. Ljepota je doista odlučila za ružičastu haljinu haljinu Calvin Klein Collection koja savršeno ističe svoju siluetu snova.
Opširnije
Valentinovo: 15 recepata za ispucati
Drugo

Valentinovo: 15 recepata za ispucati

Za Valentinovo većina parova ide u restoran. Bilo bi pogrešno vidjeti obvezu! Večera uz svijeće kod kuće također je dobra. Kako bi proslavili Dan Ljubavnika, kako napraviti meni pun ljubavi? Bonbon od Mini Caprice of Gods, konfekcija jabuka s kumom; Prenosi te i mene u Caprice des Anges; Egzotični šaran carpaccio; čokolada kocka u srcu intenzivan voćni malina Jelly kavijara tartlets kupina ili malina i ruže praline Jagode Jam: Testirajte jednu ili više od naših 15 specijalnih recepata Valentinov
Opširnije
Seks-odmor za Valentinovo
Drugo

Seks-odmor za Valentinovo

Madonna Edvard Munch (Muzej Munch, Oslo) Madonna je najpoznatiji djelo norveškog ekspresionističkog slikara s "The Scream". Slika (1894) predstavlja mladu ženu s golim grudima koja leže u lascivnom položaju. Ukraden je 2004. godine prije nego što je pronađen dvije godine kasnije. U večernjim satima, susrećite se u Prvom hotelu Grims Grenka.
Opširnije