Mršavost

Testiram Weight Watchera mjesec dana

Kao na početku bilo koje lijepe ljubavne priče, čujem ... računajući moje bodove i izgubiti grama. Već četiri tjedna. WeightWatchers i ja, to radi!

Sve je počelo samohranom s prijateljima posla koji nisu vidjeli dvadeset godina. Kad sam objavio fotografije na FB, imao sam šok. Veliki kuhati u prvom planu, bio sam ja. Umjesto toga, da bježim od ogledala i stavim šminke ne gledajući me, stvarnost je pala na mene. Patatras.

WeightWatchers, spasi me!

Prošlo je više od mjesec dana od pisanja, pričali smo o testiranju zdravijih stilova života, tj. Onima koji čuvaju naše zdravlje, oslobađaju našu težinu i prate naš način života. Imala sam pravo na Weightwatchers jer mi mali dnevni broj me zabavlja i čak mi pomaže da pronađem bolji stil života dok ispadam. Stavio sam se u noge, već sam se prijavio u Cap Détente, sportski klub kao nitko drugi: dva tečaja od 17 minuta i pol na strojevima O Milona koji su jednaki sat i pol sportova intenzivna. Izvrsno za mene, uvijek u žurbi. Ali to ću vam kasnije reći.

Moj prvi sastanak

Znao sam da će raditi. Moja majka je iskusio režim, upravo stigao u Francuskoj u 70, a ja gostili off vrhu priča u boji svaki sastanak, „O zločesta, ona je 250 grama ovog tjedna ...” Na kraju, ona je pronašao je, s osmijehom, struk struka. Pa, vremena su se promijenila. Nijedan sudionik nije zadovoljan i atmosfera je prilično dobra. Tko god je bio dio košarke ili rukometne reprezentacije, može samo cijeniti atmosferu svlačionice u kojoj se nalazite nakon utakmice. Tamo, utakmica je između sebe i sebe. Nakon što je prestala strašna presuda salda, domaćin, koji na svom značku prikazuje "manje od 35 kg", počinje ljuske naljepnica proizvoda koji čine naše tjedne utrke. Otkrivenje: prekrasna raketa koja je uvijek zelena kupila u žurbi u Super U kutu je punjena šećerom kako bi je zadržala. Takozvani lagani borovnik jogurt je vremenska bomba itd. Tri četvrtine sati izvode se punom brzinom. Moja mala plava vrećica u ruci, uronjela sam u "Moj vodič ProPoints®". Otkrivenje. Primjer: Koliko misliš da su dva nesretna krumpira vagati? Pa 100 g, 2 ProPoints®. Budući da imamo pravo na 26 bodova dnevno, nepotrebno je reći da je ploča koja prelijeva, gotovo! U jednoj se sjednici WeightWatchersa otkrilo ogre koji je bio u meni. Da, da. Uvijek gladan, uvijek spreman da me služi, dva puta ...

Tijekom dva dana koja je uslijedila nakon ovog sastanka, sve sam to zalupila u glavi, čak i dopustivši mi dva kralja jela u restoranu.

Nestalo je

U nedjelju ujutro krenuo sam na tržnicu, pješice. Ekvivalent od tri postaje metroa. Povrće i voće, zasićući hranu vrijednu 0 Proprointova, ispunila sam sve što volim. Vrlo je važno u filozofiji WeightWatchers: zabavite se! Na fishmonger haro na lignju (2 Proproints ® 120 g), leđa bakalara i fileta od whiting da sam zamrznuta u malim paketima. Na sir, odlučio sam se za ricotta Šalati (najviše mršavih sicilijanske sir s bilo 5% masti), priroda i domaće jogurti Cancaillotte lonac, Chablis, molim te. Moj hladnjak je ispunjen, izvadio sam kuhinjsku ljestvicu. A igra je započela ... Da, igra. Pripremite povrće unaprijed, samo da ih uvijek pričekate (super artichokes), vagajte ribu, raženi kruh, kriške mesnih gruna ... Moj najviše velika sreća, ponovno otkriti okus djetinjstva u bananama koje sam već dvadeset godina protjerao iz moje prehrane ... i ponovno cijenim doručak kojeg godinama sušila. Pet dana kasnije, drugi sastanak: dva kilograma manje! Lud! Treći sastanak: 400 grama; četvrti sastanak: samo 100 grama, ali s tri svečane obroke. Napokon jučer, 500 grama! Rezultat, tri kilograma izgubljena u četiri tjedna. Mala pobjeda koja daje ribolov i želju za nastavkom. Zahvaljujući radosti pronalaženja uravnotežene prehrane.

Ako ne skočim u suknju Dsquared trapera, veličine 36, osjećam se lakše, manje natečeno i mlađe, pogotovo kad trčim za autobusom. Weight Watchers i ja, idemo zajedno kao lovebirds. Nema razloga da ne traje.

Čitati

Slimming: redac preuzima kontrolu

18 dijeta kako bi se izbjegla po svaku cijenu

Pogreške koje treba izbjegavati kada želite smanjiti

Pogledajte videozapis: 2. epizoda simbola stranog neba: Planet munje munja, ožujak (puni dokumentarac)

Popularni Postovi

Kategorija Mršavost, Sljedeći Članak

Sport: Kako nastaviti od nule?
Mršavost

Sport: Kako nastaviti od nule?

Kad ste posljednji put igrali sport, mislite li da biste ostali tamo? A sada vam je pametnije izbjeći pokušaj ponovno zbog straha od istjecanja iz zraka, driblanja mišića ili bolova za nekoliko dana? Završili su lažne isprike! Objasnit ćemo kako se postupno i sigurno kretati.
Opširnije
Kozmetička bolnica: ljepota visoke tehnologije
Mršavost

Kozmetička bolnica: ljepota visoke tehnologije

Nakon prvog razgovora s dr. Martial BENHAMOU, bivšim šefom najvećeg centra estetske kirurgije u Europi, nema sumnje o prednostima visoke tehnologije u području ljepote i blagostanja. Kozmetička bolnica ima koristi od centara i naselja u luksuznim hotelskim SPA, kao što su Hotel du Collectionneur ili Les Jardins du Marais u Parizu.
Opširnije
7 tipki da biste dobili osloboditi od emocionalnih kilograma
Mršavost

7 tipki da biste dobili osloboditi od emocionalnih kilograma

Utjecajne funte su nabavljene funti, uzeti ili izgubljeni na težini uzrokovani nedavnim sentimentalnim događajima ili upisani dublje u nas, ponekad se vraćaju na naše prošle romantične odnose, u naše djetinjstvo ili adolescenciju. Jeste li znali? Ovisno o fizionomiji svake osobe i vrsti uznemirenja, dio tijela koji će rasti može varirati.
Opširnije
Započnite novu sezonu na vrhu!
Mršavost

Započnite novu sezonu na vrhu!

Ako je vrijeme još uvijek dobro, došlo je vrijeme povratka. Nema više odmora, opuštanja, roštilja i luda zabava na plaži. Vi ste u potpunosti iskoristili to i štoviše, počinje pokazivati. Malo debeo trbuh, noge toniranje barem jedan ili dva kilograma nakupljenih aperitiva sila-roza čips sa prijateljima ... To je vrijeme da se vrati na posao i na pravom putu.
Opširnije