Mršavost

Testiram Weight Watchera mjesec dana

Kao na početku bilo koje lijepe ljubavne priče, čujem ... računajući moje bodove i izgubiti grama. Već četiri tjedna. WeightWatchers i ja, to radi!

Sve je počelo samohranom s prijateljima posla koji nisu vidjeli dvadeset godina. Kad sam objavio fotografije na FB, imao sam šok. Veliki kuhati u prvom planu, bio sam ja. Umjesto toga, da bježim od ogledala i stavim šminke ne gledajući me, stvarnost je pala na mene. Patatras.

WeightWatchers, spasi me!

Prošlo je više od mjesec dana od pisanja, pričali smo o testiranju zdravijih stilova života, tj. Onima koji čuvaju naše zdravlje, oslobađaju našu težinu i prate naš način života. Imala sam pravo na Weightwatchers jer mi mali dnevni broj me zabavlja i čak mi pomaže da pronađem bolji stil života dok ispadam. Stavio sam se u noge, već sam se prijavio u Cap Détente, sportski klub kao nitko drugi: dva tečaja od 17 minuta i pol na strojevima O Milona koji su jednaki sat i pol sportova intenzivna. Izvrsno za mene, uvijek u žurbi. Ali to ću vam kasnije reći.

Moj prvi sastanak

Znao sam da će raditi. Moja majka je iskusio režim, upravo stigao u Francuskoj u 70, a ja gostili off vrhu priča u boji svaki sastanak, „O zločesta, ona je 250 grama ovog tjedna ...” Na kraju, ona je pronašao je, s osmijehom, struk struka. Pa, vremena su se promijenila. Nijedan sudionik nije zadovoljan i atmosfera je prilično dobra. Tko god je bio dio košarke ili rukometne reprezentacije, može samo cijeniti atmosferu svlačionice u kojoj se nalazite nakon utakmice. Tamo, utakmica je između sebe i sebe. Nakon što je prestala strašna presuda salda, domaćin, koji na svom značku prikazuje "manje od 35 kg", počinje ljuske naljepnica proizvoda koji čine naše tjedne utrke. Otkrivenje: prekrasna raketa koja je uvijek zelena kupila u žurbi u Super U kutu je punjena šećerom kako bi je zadržala. Takozvani lagani borovnik jogurt je vremenska bomba itd. Tri četvrtine sati izvode se punom brzinom. Moja mala plava vrećica u ruci, uronjela sam u "Moj vodič ProPoints®". Otkrivenje. Primjer: Koliko misliš da su dva nesretna krumpira vagati? Pa 100 g, 2 ProPoints®. Budući da imamo pravo na 26 bodova dnevno, nepotrebno je reći da je ploča koja prelijeva, gotovo! U jednoj se sjednici WeightWatchersa otkrilo ogre koji je bio u meni. Da, da. Uvijek gladan, uvijek spreman da me služi, dva puta ...

Tijekom dva dana koja je uslijedila nakon ovog sastanka, sve sam to zalupila u glavi, čak i dopustivši mi dva kralja jela u restoranu.

Nestalo je

U nedjelju ujutro krenuo sam na tržnicu, pješice. Ekvivalent od tri postaje metroa. Povrće i voće, zasićući hranu vrijednu 0 Proprointova, ispunila sam sve što volim. Vrlo je važno u filozofiji WeightWatchers: zabavite se! Na fishmonger haro na lignju (2 Proproints ® 120 g), leđa bakalara i fileta od whiting da sam zamrznuta u malim paketima. Na sir, odlučio sam se za ricotta Šalati (najviše mršavih sicilijanske sir s bilo 5% masti), priroda i domaće jogurti Cancaillotte lonac, Chablis, molim te. Moj hladnjak je ispunjen, izvadio sam kuhinjsku ljestvicu. A igra je započela ... Da, igra. Pripremite povrće unaprijed, samo da ih uvijek pričekate (super artichokes), vagajte ribu, raženi kruh, kriške mesnih gruna ... Moj najviše velika sreća, ponovno otkriti okus djetinjstva u bananama koje sam već dvadeset godina protjerao iz moje prehrane ... i ponovno cijenim doručak kojeg godinama sušila. Pet dana kasnije, drugi sastanak: dva kilograma manje! Lud! Treći sastanak: 400 grama; četvrti sastanak: samo 100 grama, ali s tri svečane obroke. Napokon jučer, 500 grama! Rezultat, tri kilograma izgubljena u četiri tjedna. Mala pobjeda koja daje ribolov i želju za nastavkom. Zahvaljujući radosti pronalaženja uravnotežene prehrane.

Ako ne skočim u suknju Dsquared trapera, veličine 36, osjećam se lakše, manje natečeno i mlađe, pogotovo kad trčim za autobusom. Weight Watchers i ja, idemo zajedno kao lovebirds. Nema razloga da ne traje.

Čitati

Slimming: redac preuzima kontrolu

18 dijeta kako bi se izbjegla po svaku cijenu

Pogreške koje treba izbjegavati kada želite smanjiti

Pogledajte videozapis: 2. epizoda simbola stranog neba: Planet munje munja, ožujak (puni dokumentarac)

Popularni Postovi

Kategorija Mršavost, Sljedeći Članak

Ispitano i volio: aquabiking
Mršavost

Ispitano i volio: aquabiking

Što je to? Aktivnost koja kombinira pedaliranje i vodenu masažu. Kako je to? Odjevena u kupaći kostim, naslonimo se na bicikl aquabike u individualnom jacuzziju u kabini. Zatim pomičite 30 do 45 minuta. Što je to? Idealno za rehabilitaciju sportaša, ovaj uređaj može razviti svoj kardio kapacitet, ali posebno pronaći siluetu sanja spaljivanjem kalorija, celulita i toksina?
Opširnije
Ispitala sam WELLBOX, anticelulitno oružje
Mršavost

Ispitala sam WELLBOX, anticelulitno oružje

Što obećava? Ovaj stroj za ubijanje narančine kore ograđuje vas na papiru. Tijelo re-scuplte, profinjena silueta. Celulit je izblijedio i izravnavao rupice. Vidljivi i trajan rezultati. Jastučići se smanjuju za do 20% i do 3,5 cm manje opsega noge.
Opširnije
8 pogrešaka koje treba izbjegavati kada želite smanjiti
Mršavost

8 pogrešaka koje treba izbjegavati kada želite smanjiti

Ključevi pametne prehrane Kada želimo izgubiti težinu i nemamo puno vremena prije stavljanja na kupaći kostim, spremni smo vjerovati u sve i sve. Kao rezultat toga često pogriješimo što nam ne pomaže u pronalaženju crte, pa čak i ozbiljno ugrožavaju naš moral (bilo kratkoročno ili srednjoročno).
Opširnije