Ravnoteža

15 hrane za miran radijator!

Sjaj nježnosti, hidratacije, gipkosti i čvrstoće kože, otkrijte 15 hrane dobre namirnice!

Mrkva. Bogata beta-karotenom, mrkva je nesumnjivo najbolja hrana koja će izgledati dobro! Ovaj pigment također potiče proizvodnju melanina i također je vrlo dobar antioksidans za zaštitu kože od sunca. Besprijekoran!

Narančasta. Naranča je dobra hrana zahvaljujući sadržaju vitamina C. Ovaj antioksidativni voće bori se na starenje kože.

Crvene voće. Jagode, borovnice i ostali maline imaju adstrigentno i pročišćavajuće svojstva kože. Izradom lijeka crvenog voća, vaša je koža duboko očišćena.

Suhe marelice. Dehidrirani plodovi su vrlo bogati hranjivim tvarima. Apricot suha, zbog svoje narančaste boje, toliko je bogata beta-karotenom ... Pažnja ionako na svoj visok sadržaj kalorija!

Voda. Za zdravu kožu, voda je vaš najbolji saveznik! Apsorbira hranjive tvari i pomaže ispiriti toksine!

Cijele zrna. Cijele zrna važan su izvor vlakana, pomažu da izgledaju dobro!

Plodovi mora. Smatramo omega 3, selen i cink u svim plodovima mora! Poznato je da odgaja starenje kože.

Rajčica. Bogata likopenom (obiteljskim karotenima), vitaminima A, B i C, rajčica pomaže regeneriranju kože. Također pruža svjetlinu i svjetlinu.

Zeleno povrće. Ne znamo nužno, ali zeleno povrće bogato je beta-karotenom! Zaključak: salata, špinat, brokula, peršin i maslačak vam pomažu da pijete!

Kiwi. Kivi je poznat po sadržaju vitamina C. Omogućuje da koža bude čvrsta i pomaže nam u borbi protiv umora. A tko kaže prekrasnu tjelesnu kosu, kaže radosnu kožu!

Zeleni čaj. Poznato je da zeleni čaj eliminira toksine i tako očisti kožu.

Odvjetnik. Ovo voće je bogato vitaminom E, poznato kao antioksidans. Rezultat: koža je podatna, hidratirana i blistava!

Losos. Bogata esencijalnim masnim kiselinama, losos pomaže koži da se hrani iznutra. Manje suho, koža zrači!

Češnjak. Pakiran s vitaminima A, B i C i antioksidansima, češnjak je poznat u borbi protiv dosadanosti kože.

Maslinovo ulje Maslinovo ulje je bogato zasićenom masnoćom i vitaminom E. Omogućuje hranjenje i hidratiziranje kože, ali i ostati savitljiv i čvrst!

Zdravlje kože prolazi kroz vašu prehranu. Poznato je da mnoge namirnice djeluju na sjaj kosu, hidrataciji, gipkosti i čvrstoći kože. Za to se možete kladiti na hranu bogatu beta-karotenom (poput naranče mrkve, ali i zelenog povrća), vitamina, vlakana, omega 3, hranjivih tvari ... Ne zaboravite da voda (hladno ili u obliku čaja) također je vaš najbolji prijatelj koji ima lijepu kožu jer eliminira toksine i duboko pročišćava kožu.

Pogledajte videozapis: Tour Zagreb u Hrvatskoj

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Skriveni šećeri: 25 hrana za izbjegavanje
Ravnoteža

Skriveni šećeri: 25 hrana za izbjegavanje

Pravi napadač, to je on! Šećer je posvuda u našoj prehrani, ponekad u proizvodima koje ne bismo niti sumnjali ... Svakodnevno konzumiraju više od 100 g šećera dnevno, a Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da ne prelaze 50 g. Problem je u tome što većinu vremena nismo ni svjesni da ga jedemo.
Opširnije
Psićka torba, nova torba
Ravnoteža

Psićka torba, nova torba

"To nije učinjeno", "stidim se" ... Prema istraživanju Ministarstva poljoprivrede u Rhône-Alpesu *, gotovo svi smo zbunjeni idejom o preuzimanju obroka u restoranu , Ugostiteljica je već usvojila pseću torbu Kao što to pokazuje izvješće naših kolega u Francuskoj 4, koji su pokušali dobiti kutiju koja će donijeti kući u tri različita objekta: zvijezda, hype talijanski i bistro susjedstvu.
Opširnije
BAYA: yoga tepisi koji putuju!
Ravnoteža

BAYA: yoga tepisi koji putuju!

Ako je yoga moderna - i odjeće to učiniti previše! - oprema ima malo poteškoća. Nije se trebalo računati na BAYA, francusku marku sagova i trendovski joga pribor! Pokrenut u studenom 2016. od strane Agnès Gardelle i Hortense Bourgois, ova robna marka nudi yogi materijal i lijep i kvalitetan.
Opširnije