Ravnote┼ża

5 savjeta za stvarno pobjedu

Ovisnik o radu, ┼żeli kontrolirati sve i biti najbolji, najmo─çniji ... Kako podi─çi stopalo i kona─Źno u┼żivati ÔÇőÔÇőu stvarnom ┼żivotu?

1. Utvrdite potrebu za prepoznavanjem. Dru┼ítvene mre┼że igraju o potrebi da se vide, vole i priznaju. Mi "volimo", mi "tweete", dijelimo, pridru┼żujemo se grupi, imamo prijatelje, pretplatnike, "sljedbenike". ┼áto vi┼íe osje─çamo krizu identiteta, vi┼íe ─çemo biti osjetljivi na te markere i vi┼íe ─çemo tra┼żiti na mre┼żi da provjerimo njegovu popularnost. Da biste pobijedili, morate ponovno uvesti pravu razmjenu, virtualnu koja ima po─Źetnu ulogu u odnosu "U stvarnom ┼żivotu", u stvarnom ┼żivotu. Tamo gdje postoji prijateljstvo, ljubav, odnos, postoji manje potrebe za ovom virtualnom zvijezdom.

2. Ograni─Źite pristup Internetu. ┼áto smo vi┼íe povezani, to je te┼że u─Źiniti bez nje. Potrebno je smanjiti trenuta─Źnost, deinstalirati programe, deaktivirati obavijesti, saznati kako isklju─Źiti pametni telefon ... Ograni─Źenje internetske veze mo┼że se ograni─Źiti na odre─Ĺena vremenska razdoblja. Uvijek pokre─çite, uklju─Źivanjem ra─Źunala, zadatke koji zahtijevaju maksimalnu koncentraciju; ┼íto je vi┼íe pa┼żnja mobilizirana, manje smo u isku┼íenju da lutaju na webu, da se dru┼żimo na blogu ili da presko─Źimo s veze na vezu.

3. Pustite potrebu za izvedbom. Invazija superego, s nalogom "podnosi, biti prvi ili ni┼íta", daje osobi usmjerenu na du┼żnost i performanse. Nije lako odoljeti pritisku. Ali da bismo u┼íli, u┼íli smo u podzemnu spiralu gdje nikad ne ─Źinimo dovoljno. Sve ve─çe radno optere─çenje dovodi do neuspjeha i niske samopo┼ítovanja. Ograni─Źavaju─çi se na posao i na ┼íefove, izbjegava se izgorjeti i posljedice. Zato zadr┼żavamo svoj posao.

4. Provjerite pravi odmor tijekom vikenda. Vikendom ne posavjetujte se sa svojim profesionalnim e-mailom, pogotovo, nemojte im odgovoriti. Poku┼íajte ┼íto je vi┼íe mogu─çe vidjeti lijepe ljude, planirati zabavne aktivnosti. Umjesto da svoju nedjelju posveti papiru, ostavite ga u ponedjeljak nave─Źer i uzmite sve svoje male brunch ili vo┼żnju.

5. Prona─Ĺite smisao prioriteta. Kada ┼żelite biti prisutni posvuda i izvrsni u svemu, brzo ─çete izgubiti osje─çaj onoga ┼íto je prioritet i ┼íto je sekundarno. Za┼íto zbog posla, vrlo ─Źesto, ne prihva─çamo ve─Źeru s prijateljima, odustali smo od tenisa, izlo┼żbi? Za┼íto se svijet svodi na sliku koju ─Źovjek ┼żeli dati od sebe, na dru┼ítvenu izlo┼żbu? Obveza mo┼że malo pri─Źekati, vrijeme filma ili sportske sesije. Zabavite se, u─Źinkovito napunite baterije i povucite korak unatrag. Kada podijelimo uloge, stavimo situacije u crno-bijelo, mo┼żemo bolje reorganizirati na┼íe vrijeme i zavr┼íiti s takvom vrstom uvjerenja "Voljela bih, ali nemam vremena".

Uz savjet Pascala Couderca, psihoanaliti─Źara, stru─Źnjaka u ovisnosti i autoru ljubav na uglu zaslona. (Albin Michel).

U digitalnom dobu, mi smo ultra povezani. Bilo je to na┼íe ra─Źunalo, internet, na┼í telefon, oni nas prate posvuda, ne mo┼żemo ┼żivjeti bez njih. Me─Ĺutim, va┼żno je podi─çi stopalo tako da ne postanete (previ┼íe) ovisni o tim novim tehnologijama. Dakle, razmi┼íljajte o slijetanju, kona─Źno, barem u vrijeme blagdana ...

Pogledajte videozapis: ŠTO SE STVARNO DOGODILO S XXXTENTACION (TEORIJE ZAVJERE). SaamoPetraa

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

5 stvari o donaciji organa
Ravnote┼ża

5 stvari o donaciji organa

1 / Mi smo svi zadani donatelji Ako nismo registrirani na Nacionalnom odbio registru, svatko od nas je potencijalni donator organa. Pretpostavlja se suglasnost. 2 / Broj donatora u Francuskoj nedovoljan Svake godine umire 220 osoba zbog nedostatka presa─Ĺivanja i 11.000 ljudi ─Źeka bubreg.
Opširnije
Charlie Hebdo: kako razgovarati s djecom i adolescentima tri godine kasnije?
Ravnote┼ża

Charlie Hebdo: kako razgovarati s djecom i adolescentima tri godine kasnije?

┼áok, u┼żas, suze, ljutnja ... Tri godine nakon teroristi─Źkog napada u kojem je poginulo dvanaest osoba 7 sije─Źnja 2015, emocija ostaje na svom vrhuncu u Francuskoj. Kako razgovarati s djecom, tinejd┼żerima, kada ste, odrasli, ponekad te┼íko prona─çi rije─Źi? Dok se neke slike vra─çaju na na┼íe ekrane, zatra┼żili smo savjet psihoanaliti─Źara Liliane Holstein.
Opširnije
5 prirodnih lijekova za bolest pokreta
Ravnote┼ża

5 prirodnih lijekova za bolest pokreta

U nekim ljudima, bolest pokreta ponekad mo┼że uni┼ítiti praznike! Automobilom, autobusom, brodom ... Uz mu─Źnina prilikom putovanja nije lako. ─îak i ako poduzimate maksimalnu mjeru prije putovanja, znajte da postoje djelotvorni prirodni lijekovi, ovdje su 5! Da biste izbjegli bolest kretanja, napravite svoje aran┼żmane prije no ┼íto krenete na cestu.
Opširnije
Imate posljednju rije─Ź: je li to igra dominacije?
Ravnote┼ża

Imate posljednju rije─Ź: je li to igra dominacije?

Da li ┼żene imaju sve vi┼íe i vi┼íe posljednje rije─Źi u ┼żivotu parova? Sophie Cadalen: ─îini se da je glas ┼żena zvu─Źniji i vjerodostojaniji u obitelji i profesionalnom polju ve─ç ─Źetrdeset godina. Svibnja 68. i borba feministkinja prolazila su tamo. Prije toga ┼żena nije imala pravnu i financijsku mo─ç, ─Źak ni unutar njezinog braka.
Opširnije