Ravnote┼ża

Kokosovo ulje je loše za zdravlje kao palmino ulje

Poznat po ljepoti na ko┼żi i kosi, kokosovo ulje ipak treba izbjegavati u kuhanju ... Prema ameri─Źkoj studiji, bilo bi ─Źak i opasno za zdravlje.

Blagotvorno ljepota strana, kokosovo ulje je zaboraviti kuhinju ... A ipak, ─Źinilo se kao dobra alternativa za zamjenu palmino ulje, mnogo maligned zbog nepovoljnog u─Źinka na zdravlje i znatnog utjecaja na okoli┼í. Me─Ĺutim, oba ulja bi bila jednako lo┼ía za na┼íe tijelo.

Loši kolesterol i kardiovaskularni rizici

Studija American Heart Association (AHA) * otkriva da je kokosovo ulje je masna hrana izbje─çi, kao i maslac, svinjska mast i palmino ulje. Sa 82% zasi─çenih masnih kiselina, promi─Źe lo┼í kolesterol i rizik od kardiovaskularnih problema. Istra┼żiva─Źi su tako─Ĺer utvrdili da njegova potro┼ínja nije imala blagotvoran u─Źinak na tijelo ...

Koliko je zamijenjeno?

Ako aha ne preporu─Źuje kokosovo ulje, ona savjetuje biljna ulja bogata mononezasi─çene masti (maslinovo, bademovo, avokada) i polinezasi─çene (suncokret, gro┼ż─Ĺa, oraha). Ako ne znate ┼íto u─Źiniti s va┼íim lon─Źi─çem kokosovog ulja, budite uvjereni, mo┼żete ga koristiti za njegu va┼íe kose. Poma┼że u njegovanju suhe kose i ─Źini ga slabijim i sjajnijim. Preporu─Źuje se i za suhu ko┼żu, duboko hidratizira i smiruje. Ljeti, to mo┼że biti vrlo korisno u slu─Źaju opeklina jer vitamin E sadr┼żi mo┼że smanjiti upalu.

* Studija objavljena 15. lipnja u ─Źasopisu Circulation.

Pogledajte videozapis: Neven krema sa kokosovim uljem

Popularni Postovi

Kategorija Ravnote┼ża, Sljede─çi ─îlanak

Astro ljeta: Gemini
Ravnote┼ża

Astro ljeta: Gemini

Gemini - COOL LJETO 22/05 do 21/06 Moje srce u paru. Venera u Gemini vam daje vrlo romanti─Źno i zabavno vrijeme izme─Ĺu 24. lipnja i 19. srpnja. Vi ─çete htjeti provesti vrlo svje┼że ve─Źeri, koktele i salate na terasi ili izvan, jednostavno. ┼Żelite biti prozra─Źni s vama, pro┼íetati dokovima, ─Źitati svoje ─Źasopise uz ┼íale.
Opširnije
Testirao sam:
Ravnote┼ża

Testirao sam: "┼ákola ┼żivota", vratite se u ┼íkolu nakon trideset godina!

Bolje ┼żivjeti zahvaljuju─çi filozofiji, filmu, knji┼żevnosti ... To je izazov koji je predlo┼żila School of Life u Parizu, francuska verzija anglosaksonskog koncepta. Ve─Źernji te─Źaj podu─Źavao, a ne u─Źitelji, ali nadahnjiv┼íi osobnosti s bogatim pozadinama na temama koje nas sve tuma─Źe: "Kako napraviti izbore"; "Kako prona─çi posao svojih snova" ... Ili dva i pol sata razmi┼íljanja i onda idite na akciju.
Opširnije
Dr┼żite prste u oku!
Ravnote┼ża

Dr┼żite prste u oku!

─îesto prolazim prstima u kosu Znaju─çi da je kosa, za ┼żenstveno, sjedi┼íte slike sebe, lako se mo┼że zamisliti da ─Źinjenica da prstima ne tr─Źi nije toliko trivijalan. Stoga, hvatanje vukova da ih bacite je doslovno poput "guranja" va┼íeg raspolo┼żenja.
Opširnije