Ravnoteža

Kokosovo ulje je loše za zdravlje kao palmino ulje

Poznat po ljepoti na koži i kosi, kokosovo ulje ipak treba izbjegavati u kuhanju ... Prema američkoj studiji, bilo bi čak i opasno za zdravlje.

Blagotvorno ljepota strana, kokosovo ulje je zaboraviti kuhinju ... A ipak, činilo se kao dobra alternativa za zamjenu palmino ulje, mnogo maligned zbog nepovoljnog učinka na zdravlje i znatnog utjecaja na okoliš. Međutim, oba ulja bi bila jednako loša za naše tijelo.

Loši kolesterol i kardiovaskularni rizici

Studija American Heart Association (AHA) * otkriva da je kokosovo ulje je masna hrana izbjeći, kao i maslac, svinjska mast i palmino ulje. Sa 82% zasićenih masnih kiselina, promiče loš kolesterol i rizik od kardiovaskularnih problema. Istraživači su također utvrdili da njegova potrošnja nije imala blagotvoran učinak na tijelo ...

Koliko je zamijenjeno?

Ako aha ne preporučuje kokosovo ulje, ona savjetuje biljna ulja bogata mononezasićene masti (maslinovo, bademovo, avokada) i polinezasićene (suncokret, grožđa, oraha). Ako ne znate što učiniti s vašim lončićem kokosovog ulja, budite uvjereni, možete ga koristiti za njegu vaše kose. Pomaže u njegovanju suhe kose i čini ga slabijim i sjajnijim. Preporučuje se i za suhu kožu, duboko hidratizira i smiruje. Ljeti, to može biti vrlo korisno u slučaju opeklina jer vitamin E sadrži može smanjiti upalu.

* Studija objavljena 15. lipnja u časopisu Circulation.

Pogledajte videozapis: Neven krema sa kokosovim uljem

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

5 tipki za analizu snimaka
Ravnoteža

5 tipki za analizu snimaka

1) Biti objektivan Za objektivniji pogled na sliku. Da biste to učinili, odvojite se od onoga što znate ili o čemu ste rekli o ljudima na njemu. 2) Obratite pažnju na grupnu konfiguraciju Tko vidimo i tko je odsutan? Tko je pored koga? U prvom planu, u pozadini, na marginama?
Opširnije
Sadrži li ekološka poljoprivreda još više planeta?
Ravnoteža

Sadrži li ekološka poljoprivreda još više planeta?

Bez sumnje! U Francuskoj, AB oznaka jamči usjeve bez sintetičkih kemikalija (herbicidi, gnojiva, pesticidi, itd.), Koji manje zagađuju podzemne vode i manje iscrpljuju tlo. Organska se farme usredotočuju na rotaciju usjeva i izdržljive sorte, čuvajući živice za održavanje staništa vrsta i prirodnih predatora insekata.
Opširnije
Psi su dobro u stanju prepoznati naše emocije
Ravnoteža

Psi su dobro u stanju prepoznati naše emocije

Istraživači sa Sveučilišta Lincoln, Velika Britanija i Sveučilištu u Sao Paulo, Brazil ima 17 pasa ispred slike lica izražavaju radost ili bijes povezan s glasom sretna osoba ili ljutiti. Zastupstva sretnih lica sukcesivno su povezana s veselim glasom i ljutitim glasom.
Opširnije