Ravnoteža

Želite jogu? Ispitaj Strala

Izlaz iz slike baba koji satima sjedi u lotusu okružen tamjanom. U Strala verziji yoga postaje dinamična, jednostavna za pristup, pa čak i zabava!

Što je Strala yoga?

Joga je zabranjena i dostupna svima, prakticirana u glazbi koja favorizira kretanje i senzacije, bez duhovne dimenzije. Veleposlanik za Reebok, bivši top Tara Stiles je izvor ove metode je sada predloženo CMG sportski klub (ex Club Med Gym) i hit u New Yorku (NY Times također je nazvan "pobunjenik joga"). Između smijeh zvuk - to je ludo da je veliki glas iz tijela, tako - Tara nas definira kao „lako idući put” yoge bez duha snage, niti kruti stav. „The Strala, zračiti na švedskom, rođen frustracije kad sam već prakticira ples, meditacija i joga klasik. Jednom sam predložiti nije usmjeren na savršenstvu pozi, ali više na užitak dobrobiti prakse koji pomiruje snagu, ravnotežu i svijest ". I, inzistira, "svatko to može učiniti!"

Kako se prakticiramo?

On povezuje pokrete bez ponavljanja, bez stoji na mjestu, čak i nakon izvršene stav: jedna je u položaju pas naopako, Cobra ili ratnika, on kreće i njiše zdjelice, ramena ... disanja , ravnotežno istraživanje, jačanje trbuha, istezanje: postoje osnove yoga. Ne čudo, neki pokreti su vrlo atletski, pa je tako teško postići za početnike. No, "Tara stil", isprekidan s prasak smijeha i "zagrljaji" ima nešto raspakirati i potaknuti najviše pali!

To je dobro :

Otklanjanje siluete i dobivanje endorfina, hormoni dobrobiti! Zanimljiva je za one koji su vatrometni na bilo koju ideju meditacije i žele kombinirati mišićni rad i ravnotežu bez da im se dojam da čini yogu.

Zahvaljujući Tari Stiles, CMG sportskom klubu koji nudi Strala klase i Pure, 4 pl Bastille 75012 Paris, zbog svoje dobrodošlice.

Čitati

Otkrijte vibhava jogu

Mršavljenje: testirala sam Bikramovu jogu

Korak, joga: Pogledajmo naše klasike

Pogledajte videozapis: Izazov OM joge: Jogu na suncu!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Sport: bacamo se u vodu!
Ravnoteža

Sport: bacamo se u vodu!

Rafting: zajednica je zadovoljstvo Svi u istoj "galiji"! U skupini od desetak ljudi najviše - i instruktora - nalazi se u velikom kanuu na napuhavanje s kojima dijeliš uzbuđenje, vikanje i napore da se spuste ponekad vrlo turbulentnim područjima. Vrlo stabilan (ne plaćamo često), ali ne i vrlo osjetljiv jer teška, splav zahtijeva predviđanje i oružje da obrađuju veslo, ali i timski duh: to je aktivnost koja se često nudi tvrtkama na seminaru, u načinu "Teambuilding"!
Opširnije
Vaše astro treniranje od 4. do 10. rujna
Ravnoteža

Vaše astro treniranje od 4. do 10. rujna

Ljubav, raspoloženje, obitelj, posao ... Kao što svaki tjedan pronađe svoje astro-treniranje i otkrijte što rezerviraju zvijezde za ovaj vikend i tjedan koji stiže. Obitelj, seks, rad ... Naše analize pomoći će vam da vidite malo jasnije. Rješenje kao bilo koji drugi da se puls svemir i angažirati različite projekte, bilo osobni ili profesionalni, spokojan!
Opširnije
Kašalj, otežano disanje ... KOPB, tihi ubojica
Ravnoteža

Kašalj, otežano disanje ... KOPB, tihi ubojica

Što je KOPB? Ovo je akronim za kroničnu opstrukcijsku plućnu bolest. Ovaj pojam se odnosi na bolest koja ometa bronhije, uzrokuje smanjenje respiratorne stope i može se povezati s uništenjem tkiva pluća. Koji su simptomi? Teška respiratorna neuspjeh koja može dovesti do smrti kada je bolest već dobro napredovala.
Opširnije
Odlučio sam zadržati dijete bez razloga!
Ravnoteža

Odlučio sam zadržati dijete bez razloga!

Rachel, 58 godina. "Imala sam 38 godina i imala je ludu želju da budem dijete, voljela sam čovjeka koji nije želio, ali sam se našao trudna, nisam težio pro ili kontra. ono što sam očekivao, bio sam samo vrtoglavica: ako sam zadržao dijete, izgubio sam čovjeka. Ovaj unutarnji sukob vrtjeti me u glavi poput gavrana na nebu.
Opširnije