Ravnoteža

Briga za trbuh: protiv upala

Kada tijelo vjeruje da stalno napada, upala često slijedi. Da biste izbjegli ove crijevne poremećaje, Marie France vam daje neke savjete koji se lako primjenjuju.

Protiv upale
Izbjegavajte gluten i mliječne proizvode. Pretilost, dijabetes, bol u zglobovima, metabolički sindrom itd. Bolesti koje napreduju u razvijenim zemljama imaju upalnu komponentu. Normalan obrambeni mehanizam tijela, upala postaje kronična kada se tijelo konstantno napada. Štoviše, riječ je o dr. Warnetu
na gluten i mliječne bjelančevine? ":" Loše probavljeni trbuhom, prolaze u crijeva, iritiraju i stvaraju upalu. Što više jedemo, to više zadržavamo ovu reakciju. Tri puta od četiri, smanjenje ili potpuno izbjegavanje glutena i mliječnih proizvoda dovoljno je za poboljšanje zdravlja mojih pacijenata. " To je obvezujuća dijeta "koju stručnjak može propisati da" vidi ako radi "? prema profesoru Benamouzigu, gastroenterologu u bolnici Avicenna. I ovo, kad prethodni tretmani nisu donijeli plod.

Dobar žvakanje.
Bez obzira na hranu, loše žvakanje potiče upalu. Zubi su predviđeni prirodom kako bismo žvakali hranu prije gutanja. Mehaničko djelovanje i
enzimi sline formiraju šok tima kako bi smanjili kruh, meso, povrće ... u sitne ulomke i pripremili teren za želudac. Jer ako dobije prekomjernu hranu, to će stvoriti miješanje pokreta bolusa, što dovodi do refluksa kiseline u jednjaku. Iznad svega, može procijediti slabo probavljene dijelove crijeva koji će uzrokovati upalu sluznice, narušavajući apsorpciju hranjivih tvari. Ključ: konstipacija, težina, nadutost. Dr. Warnet, gastroenterolog, specijaliziran za mikronutrijuciju, preporučuje da njegovi pacijenti uzmu svoje vrijeme svakog obroka (najmanje dvadeset minuta), jedu tiho, gledaju televiziju, ne piju soda tijekom jela i, propisane kineske medicine, da biste završili obrok čašom vruće vode ili čaja.

Naš "liječimo vaše trbuh":
Za kožu i zglobove
Protiv infekcija i depresije

Mathieu Rached

Pogledajte videozapis: Anksioznost depresija, napadi panike Rukja

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Što žene vode?
Ravnoteža

Što žene vode?

"Oslobođenje tijela i misli" Rasvjeta Martina Segalena *, etnologinja i profesor emeritus na Sveučilištu Parizu Zapadno Nanterre-La Défense. U 73, ona vodi dvaput tjedno. Kada je započela poludjela za trčanje? Martine Segalen. Do kraja devetnaestog stoljeća bilo je zabrinutosti zbog utjecaja sporta na ženska tijela, osobito na njihovu sposobnost podizanja djece.
Opširnije
Vaš astro trening od 13. do 19. ožujka
Ravnoteža

Vaš astro trening od 13. do 19. ožujka

Ljubav, raspoloženje, obitelj, posao ... Kao što svaki tjedan pronađe svoje astro-treniranje i otkrijte što rezerviraju zvijezde za ovaj vikend i tjedan koji stiže. Također čitamo: Promijenite, promijenite svijet Testirali smo meditaciju u uredu
Opširnije
Test: Pate li od sezonske depresije? (drugi dio)
Ravnoteža

Test: Pate li od sezonske depresije? (drugi dio)

Nudimo test koji će vam pomoći da razumijete koliko ste skloni sezonskoj depresiji. Ovaj test treba obaviti prema vašim raspoloženjima i reakcijama koje ste ih mogli promatrati tijekom razdoblja od godine od listopada do ožujka uglavnom. Pristup ovom testu je jednostavan.
Opširnije
Kako reagirati na obični seksizam?
Ravnoteža

Kako reagirati na obični seksizam?

Postao je toliko čest da se jedva ustat. Neuljudnost na ulici „U pravu si, daj mi svoj 06” na domaćem nadzor „ono što tražite, s tim minici?” Kroz paternalizma „moja mala, bit će vam savršen delegirati pole djecu "ili krajnje vulgaran poredak" moramo savijati kupce ".
Opširnije