Ravnoteža

Briga za trbuh: protiv upala

Kada tijelo vjeruje da stalno napada, upala često slijedi. Da biste izbjegli ove crijevne poremećaje, Marie France vam daje neke savjete koji se lako primjenjuju.

Protiv upale
Izbjegavajte gluten i mliječne proizvode. Pretilost, dijabetes, bol u zglobovima, metabolički sindrom itd. Bolesti koje napreduju u razvijenim zemljama imaju upalnu komponentu. Normalan obrambeni mehanizam tijela, upala postaje kronična kada se tijelo konstantno napada. Štoviše, riječ je o dr. Warnetu
na gluten i mliječne bjelančevine? ":" Loše probavljeni trbuhom, prolaze u crijeva, iritiraju i stvaraju upalu. Što više jedemo, to više zadržavamo ovu reakciju. Tri puta od četiri, smanjenje ili potpuno izbjegavanje glutena i mliječnih proizvoda dovoljno je za poboljšanje zdravlja mojih pacijenata. " To je obvezujuća dijeta "koju stručnjak može propisati da" vidi ako radi "? prema profesoru Benamouzigu, gastroenterologu u bolnici Avicenna. I ovo, kad prethodni tretmani nisu donijeli plod.

Dobar žvakanje.
Bez obzira na hranu, loše žvakanje potiče upalu. Zubi su predviđeni prirodom kako bismo žvakali hranu prije gutanja. Mehaničko djelovanje i
enzimi sline formiraju šok tima kako bi smanjili kruh, meso, povrće ... u sitne ulomke i pripremili teren za želudac. Jer ako dobije prekomjernu hranu, to će stvoriti miješanje pokreta bolusa, što dovodi do refluksa kiseline u jednjaku. Iznad svega, može procijediti slabo probavljene dijelove crijeva koji će uzrokovati upalu sluznice, narušavajući apsorpciju hranjivih tvari. Ključ: konstipacija, težina, nadutost. Dr. Warnet, gastroenterolog, specijaliziran za mikronutrijuciju, preporučuje da njegovi pacijenti uzmu svoje vrijeme svakog obroka (najmanje dvadeset minuta), jedu tiho, gledaju televiziju, ne piju soda tijekom jela i, propisane kineske medicine, da biste završili obrok čašom vruće vode ili čaja.

Naš "liječimo vaše trbuh":
Za kožu i zglobove
Protiv infekcija i depresije

Mathieu Rached

Pogledajte videozapis: Anksioznost depresija, napadi panike Rukja

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Tjelesna borba: podnosi se trenda
Ravnoteža

Tjelesna borba: podnosi se trenda

Što je to? Razvijen u 1999 Les Mills, New Zeland sportaš je eksplozivna i vrlo tonik mješoviti položaji posuđena iz boksa, capoeire (ples i afro-brazilske borilačke vještine), karate i taekwondo ( boksačke noge i šake potječu iz Koreje). Kako je to? Zagrijavamo se glazbom - uši osjetljive na razinu zvuka se suzdrže!
Opširnije
Podijelite euro 2016 sa susjedima
Ravnoteža

Podijelite euro 2016 sa susjedima

Volite nogomet: za Sandrine, 44, veliki nogometni susreti također su prigodom polu-blagdana. „Mi u susret u večernjim satima s prijateljima koji žive u našoj slijepoj ulici Svatko donosi nešto za jelo i pretvara u jedan ili u drugi ..” Pregled: prijateljski i lakši obroci u logistici i kao okus ljeta s aperitivima.
Opširnije
Top 10 gradova u kojima je život dobar
Ravnoteža

Top 10 gradova u kojima je život dobar

Planirate li se krenuti u inozemstvo? Pogledajte rangiranje živih gradova iz 2015. godine koje je utemeljila britanska tvrtka The Economist Intelligence Unit (EIU), istraživački odjel magazina The Economist. Kriteriji uzeti u obzir za klasificiranje 140 aglomeracija? Socijalna i politička stabilnost, stopa kriminala, pristup kvalitetnoj zdravstvenoj zaštiti, kulturnom životu, okruženju, obrazovanju i infrastrukturi.
Opširnije