Ravnoteža

Briga za trbuh: protiv upala

Kada tijelo vjeruje da stalno napada, upala često slijedi. Da biste izbjegli ove crijevne poremećaje, Marie France vam daje neke savjete koji se lako primjenjuju.

Protiv upale
Izbjegavajte gluten i mliječne proizvode. Pretilost, dijabetes, bol u zglobovima, metabolički sindrom itd. Bolesti koje napreduju u razvijenim zemljama imaju upalnu komponentu. Normalan obrambeni mehanizam tijela, upala postaje kronična kada se tijelo konstantno napada. Štoviše, riječ je o dr. Warnetu
na gluten i mliječne bjelančevine? ":" Loše probavljeni trbuhom, prolaze u crijeva, iritiraju i stvaraju upalu. Što više jedemo, to više zadržavamo ovu reakciju. Tri puta od četiri, smanjenje ili potpuno izbjegavanje glutena i mliječnih proizvoda dovoljno je za poboljšanje zdravlja mojih pacijenata. " To je obvezujuća dijeta "koju stručnjak može propisati da" vidi ako radi "? prema profesoru Benamouzigu, gastroenterologu u bolnici Avicenna. I ovo, kad prethodni tretmani nisu donijeli plod.

Dobar žvakanje.
Bez obzira na hranu, loše žvakanje potiče upalu. Zubi su predviđeni prirodom kako bismo žvakali hranu prije gutanja. Mehaničko djelovanje i
enzimi sline formiraju šok tima kako bi smanjili kruh, meso, povrće ... u sitne ulomke i pripremili teren za želudac. Jer ako dobije prekomjernu hranu, to će stvoriti miješanje pokreta bolusa, što dovodi do refluksa kiseline u jednjaku. Iznad svega, može procijediti slabo probavljene dijelove crijeva koji će uzrokovati upalu sluznice, narušavajući apsorpciju hranjivih tvari. Ključ: konstipacija, težina, nadutost. Dr. Warnet, gastroenterolog, specijaliziran za mikronutrijuciju, preporučuje da njegovi pacijenti uzmu svoje vrijeme svakog obroka (najmanje dvadeset minuta), jedu tiho, gledaju televiziju, ne piju soda tijekom jela i, propisane kineske medicine, da biste završili obrok čašom vruće vode ili čaja.

Naš "liječimo vaše trbuh":
Za kožu i zglobove
Protiv infekcija i depresije

Mathieu Rached

Pogledajte videozapis: Anksioznost depresija, napadi panike Rukja

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

15 savjeta za bolje spavanje
Ravnoteža

15 savjeta za bolje spavanje

loša kvaliteta sna = Opasnost Francuzi ne dobivaju dovoljno sna. Prema istraživanju iz Nacionalnog instituta sna i budnosti, trošimo u prosjeku 6:55 po noći u naručju Morpheus tjednu (1) i jedva 8 sati vikendom. To je mnogo manje od nekoliko godina, a pogotovo to nije dovoljno prema stručnjacima.
Opširnije
Prehrana: što učiniti ako ne volim voće i povrće
Ravnoteža

Prehrana: što učiniti ako ne volim voće i povrće

Depozit: 5 voća i povrća na dan Uloga: unos vlakana, antioksidansi, s malo kalorija. S obzirom na raznolikost okusa, tekstura, okus ove kategorije hrane u 99% slučajeva reći: „Ne volim voće i povrće”, doduše, nije u redu. To može biti pogrešan izbor, loša kuharica, osjećam dužan da jedu i daju se protiv nepovredivoga oznake 5 porcija voća i povrća dnevno ... razlozi su mnogi, ali „ne u ljubavi ne” izgleda malo vjerojatno.
Opširnije
Top 10 minimalističkih blogova
Ravnoteža

Top 10 minimalističkih blogova

Vremena su najčistije. U našim domovima, u našoj hrani, u našim ormarima ... To je želja da declutter naš stil života je stekao novi zamah s Marie Kondo, japanski ženski papa skladištenja, KonMari način nastavlja se emulirati od svog objavljivanja u Francuskoj prošle veljače.
Opširnije