Ravnoteža

6 tipki da budete sami ... u boljem

Kako možemo biti ponosni na sebe kada svaki dan sve nas potiskuje da patimo bez trzanja? Ipak, postoje rješenja koja se trebaju pomiriti sa sobom, pa čak i voljeti sebe jer nitko nikada neće voljeti nas.

1. Čuvajte časopis svojih bližnjih

Kao što se događa svima, u jednom ili drugom trenutku, imate osjećaj povezivanja galija i razočaranja? Umjesto da vas pretjeruje ("Što sam učinio da to zaslužujem?") Ili cviljanjem o svojoj sudbini ("Zašto ja?"), Smijte sebi. Uzmi bilježnicu i napravite svoju malu nesreću pretjeranu priču, puna humora ... Obećano: kad smo de-dramatizirali, olakšanje je odmah.

2. Kultivirati novost

Da ostanete na vrhu tijekom cijele godine, nema potrebe za odstranjivanjem sportske oplate, čak i za vađenje stare bicikla. Preferiraju aktivnosti koje zaista žele. Zabava je ključ za sreću! Ovdje je aquagym tečaj, tamo zumba klasa ... Promijenite zadovoljstva za maksimalnu učinkovitost.

3. Provjerite mjesta za pohvale

Budi velikodušan. Naučite dati što više primati. Budući da ste se odlučili za sebe okružiti, možete priznati, na primjer, da vaši prijatelji imaju barem jednu kvalitetu ... Recite im! Prema principu "kružne komunikacije", naći će vas iskreno ljepše ... i znat ćete.

4. Suočite se sa svojim strahovima

Dare! Oslobodite se svojih okova, od zatvora straha u kojima ste se zatvorili. Prema kognitivnim terapeutima, suočavanje s vlastitim strahom je, u svakom slučaju, uvijek korisno. Uzmite svoju hrabrosti s obje ruke i jednom i zauvijek kažite svojoj staroj susjednoj sova da je umoran od njegovog peglanja i zaboravljen je u zajedničkim područjima!

5. Kultivirajte nagovještaj nesavršenosti

Toliko je teško biti savršen ... Držite se nasmiješenih u svim prilikama, nikad ne izgovorite jednu riječ iznad drugog, uvijek se obučite do devet, ne ostavljajte ništa na stolu, nemajte besprijekoran manikuru, odijelo uređeno bojama ... Zaustavite! Zaustavi se u savršenstvu. Mrvice na tepihu? God. Hrpa odjeće koja je čekala dane za željezo? Nije ozbiljno. Pita koja gori? Nije nam stalo. I čak, čak i mnogo bolje. Ako ga prihvatite za ono što jest, to jest na malu ljestvicu života, ovaj mali zrnasti pijesak u vašim kotačima će vas umiriti i oslobodit će vas od "previše dobro".

6. Učinite mir

U ovom trenutku, Cheri vas iritira. Osvježeno sa svojom sebičnosti, njegovom nepažnjom, majkom ... Ne, nemojte ljutiti, ne bi bilo dobro za tvoju rudniku. Pitajte se i razmislite. Sjeti se svih razloga koji su vas jednog dana probudili za njega ... Još je ugodnija, zar ne?

  Melissa lijep

Trebate li malo pomoći u njegovanju samopoštovanja? Pridružite se grupi "Ljubimo se" na Facebooku

Za čitanje u istom odjeljku:

- Podrhtavanje krvarenja! Djelujem!

- Dešifrirati moto svoje obitelji

- Da vam pomoći da zapamtite, igrati!

- 6 savjeta kako potrošiti manje u supermarketu

- Pronađite povjerenje fotografije terapije

- Pripremite intervju za posao!

- 9 tipki da poboljšate svoju ženstvenost

- 8 Tipke poduzeti akciju

- 8 savjeta kako kontrolirati svoje impulse

Pogledajte videozapis: Moj prijatelj Irma: Kupnja ili prodaja / Izborna veza / Velika tajna

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Ručak za ručak: 20 ideja za ručak u uredu
Ravnoteža

Ručak za ručak: 20 ideja za ručak u uredu

Kada radimo i naš svakodnevni život Métro-Boulot-Dodo, mi nastojimo staviti na stranu našu hranu. Često kupujemo ručak na otvorenom: fast food, pekara, restoran. Dakle, trošimo više novca i mi pribjegavamo našem tijelu jesti masnoću i neuravnoteženu. Kutija za ručak, zašto ga prihvatimo?
Opširnije
Valentinovo: naša seksi izbor za nju
Ravnoteža

Valentinovo: naša seksi izbor za nju

Za nešto više od dva tjedna, to je (već) Valentinovo! Dok parovi već počinju organizirati večer, ojačani pojedinačno razmišljaju o planu protiv Valentinova. A ako ove godine ispustimo klishe i samo smo proveli dobru večer sa sobom?
Opširnije
U inozemstvu, o čemu se radi o poslu?
Ravnoteža

U inozemstvu, o čemu se radi o poslu?

U Francuskoj, voljno radimo obilazak otvorenog prostora koji dolazi ujutro, s napomenom za sve. To će moliti Juanita iz Barcelone, za koju nema posla bez prijateljstva, ali mnogo manje Jennyu iz Londona ili Monicom iz Hamburga, koji su tamo na poslu, a da ne grade veze.
Opširnije