Ravnoteža

Testirao sam: uradi sam, auto masažu izvedenu iz shiatsu

Izvedeno iz shiatsu i digipunkture, ova jednostavna tehnika samo-masaže može se prakticirati posvuda i solo. I da, Zen je na dohvat ruke!

Shiatsu, qi gong, reiki, sve što je malo kinesko za mene. Dolazim na sastanak s Caroline Franckom*, praktičar Shiatsu, kasno i naglašeno. Njegova topla dobrodošlica me opušta.

Pritisak, zaglađivanje i gnječenje

Instalirano na koljenima, sjednica počinje opuštanjem, a zatim trlja ruke između njih, zagrijava i hvata energiju. Oni se zatim stavljaju u lagani pritisak na čelo, a zatim na lubanju. Pritisak, zaglađivanje, gnječenje ... Cijelo tijelo je pregledano.

Kružiti našu vitalnu energiju

Učiniti u dolazi od japanskih „Da” što znači "put" i „U” "održavati, poticati". "Može se prevesti kao" umjetnost održavanja zdravlja ", objašnjava Caroline. Cilj mu je očuvati dobru cirkulaciju "Qi" naše vitalne energije, prisutne u meridijanima.

Otpustite pritisak

Nakon sat vremena samo-masaže i mnogih zijevanja ležim na leđima za mini-session opuštanja. Vođeni Carolineovim glasom, postajem svjestan različitih dijelova tijela. Moj um počinje pobjeći. Ne zaspite je čudo. Ustajem, pustim.

Za početak

Bolje da ga inicira shiatsu praktikant. Knjige poput Učinite, način energije, Anne Béatrice Leygues (Ed. Poche Marabout) također može biti korisna.

Pristupa svima

Do In potiče disanje, pomaže u ublažavanju napetosti mišića, smiruje nervozu, smanjuje bol, poboljšava koncentraciju ... Stoga je apsolutno svima!

*care-shiatsu.fr/do-in Centar Anima, 31, rue de Maubeuge, 75009 Paris.

Pogledajte videozapis: TESTIRAO SAM CURINO ZNANJE !!!

Popularni Postovi

Kategorija Ravnoteža, Sljedeći Članak

Neka teen govori u tebi!
Ravnoteža

Neka teen govori u tebi!

Idite saznati zašto vam je to posljednji put. Bila je oko stola, s prijateljima. Ili, možda, sa svojim roditeljima ili sa svojom djecom. Osim ako ne upoznate čovjeka koji vas ne ostavlja ravnodušnim, ili na koncertu, zabavi, političkom skupu ... Jednim udarcem, bilo ste 17 godina!
Opširnije
Kako se hipnotizirati?
Ravnoteža

Kako se hipnotizirati?

Nastavak našeg razgovora s Francine-Hélène Samak, psihologom, koji već 25 godina prakticira hipnozu. Autor autora L'autohypnose, umjetnost utjecaja na sebe (Bussière ed.), Pomaže nam da vidimo jasno u praksi koja može pomoći osloboditi naše fizičke i mentalne probleme, učinkovito, bez nuspojava i ... kod kuće ,
Opširnije
Djeca rođena pod X: u potrazi za podrijetlom
Ravnoteža

Djeca rođena pod X: u potrazi za podrijetlom

U Francuskoj, svaka žena može dati rođenje djetetu u tajnosti, bez otkrivanja njezina identiteta. Jedina obaveza za nju: obavijestiti liječničku ekipu ustanove u kojoj će roditi. Ako želi, u roku od pet dana može izabrati tri imena koja će se spomenuti na državnom statusu novorođenčeta.
Opširnije