Mršavost

Dijeta: kako ne vratiti izgubljene funte?

Umiješanje s prehranom, učinili smo sve, ali ne vraćamo funte izgubljene nakon razdoblja prehrane, to je rjeđe. Savjeti i izjave.

Naš savjet za ne ponovno. Dan Dukana: dobro ili loše rješenje?

Naš savjet za ne ponovno. Učinite ples svojim ukusom!

Naš savjet za ne ponovno. Prehrana: utvrdite svoje pogreške

Naš savjet za ne ponovno. Hrana: ne brisati ništa

Naš savjet za ne ponovno. Zadovoljstvo: Priuštite se svakodnevnom svetom grijehu

Naš savjet za ne ponovno. Sport: oklada na fizičku aktivnost

Naš savjet za ne ponovno. Svjedočanstvo: njihove tajne da ne vraćate svoje funte

Osim Inuita na ledenom ledu, tko još nije čuo za visoko proteinsku prehranu Dr. Pierre Dukana? U Europi, ne znam kako izgubiti težinu poznatog nutricionista već bi prošao 8 milijuna primjeraka. I to ne jedan dan prolazi bez glasine o novoj zvijezdi koja bi mu dao svoju siluetu: Penelope Cruz, Johnny Hallyday, Francois Hollande, Kate Middleton ... Sjedinjene Države također podlegao. Knjiga čudo prehrane je na vrhu ljestvice prodaje vrlo ozbiljnog New York Timesa.
Međutim, ovaj komercijalni plimni val sada je oštećen žestokim kritikama francuskih liječnika koji su željeli zvučati alarmom. Mali medijski rat koji je kulminirao u klevetu tužba Dr. Dukan drugi prvak vitkosti, Dr. Jean-Michel Cohen, koji nije bio mrtav ruku opisati rizik za neke pacijente Dakle, tko i što vjerovati? Izgubiti mnogo kilograma kroz visoko proteinsku prehranu, kako je predložio dr. Dukan, je li to realno?

Očito, to radi, ali ne i dugoročno. To dokazuje studija koju su pokrenuli Santé-Médecine.net i Journaldesfemmes.com, dvije web stranice koje je vodio dr. Pierrick Hordé. Pod nazivom Dukan dijeta, a nakon? Susrela i analizirao iskaze gotovo 5000 „dukaniens” suditi srednjoročne učinke. Rezultat: Godinu dana nakon završetka prehrane, njih 35% se vratilo na težinu, a nakon tri godine imale su 80%."Dukan je Madoff prehrane", rekao je dr. Annie Lacuisse-Chabot koji je, u svom prehranu, preferirao slučajno po receptima čuda.

" Već dvadeset godina poznato je da ova vrsta visoko proteinske prehrane djeluje na početku, a kasnije je katastrofa " Ona se nastavlja. Dijeta koja radi ne radi toliko. Ostali ili, prema najnovijem izvješću Nacionalne agencije za zdravstvenu sigurnost o programima mršavljenja. Nakon jedne godine, 80% neuspjeha, bez obzira na vrstu prehrane.

Što je još gore, tu je bumerang efekt gubitka težine brzo i brzo: a letjeli kilograma uzimaju, u prosjeku, dodatni bit od 2 do 5 kg, kaže Anne-Sophie Joly, predsjednik CNAO (Nacionalnog odbora za udruge debeo). U kontekstu prekomjerne tjelesne težine i gojaznosti i dalje raste, "izbjegavanje brze prehrane da to učini sami" moglo bi postati prava poruka o prevenciji i javnom zdravlju.

Suočeni s ovom olujom u zemlji režima, krajnje je vrijeme postaviti pitanje kako izgubiti težinu bez ponovnog pojavljivanja. S najboljim stručnjacima pratili smo pogreške koje vode do oporavka težine i učinkovitih načina za njihovo ispravljanje.

Otkrijte brzo našu datoteku: "Dijeta: kako ne nastaviti?"

Procijenite svoju "prihvatljivu" težinu

Prehrana: utvrdite svoje pogreške

Hrana: ne brisati ništa

Zadovoljstvo: Priuštite se svakodnevnom svetom grijehu

Učinite ples svojim ukusom!

Sport: oklada na fizičku aktivnost

Dan Dukana: dobro ili loše rješenje?

Svjedočanstvo: njihove tajne da ne vraćate svoje funte

Mathieu Rached i Rica Étienne.

Pogledajte videozapis: DIJETA - SAM KAKO SMRSALA 4KG ZA TRI DANA? u007f

Popularni Postovi

Kategorija Mršavost, Sljedeći Članak

10 sportova za stražnjicu
Mršavost

10 sportova za stražnjicu

Povratak Ne samo da se gluteus maximus traži u otporu, pa tako i duži, ali i cijeli leđni mišićni lanac koji osigurava održavanje. Bicikli Rezultati će biti impresivni, pogotovo za velike oblikovane stražnjice, pod uvjetom da pomičete stražnjice podignute iznad sedla.
Opširnije
5 sportova koji su najslabiji!
Mršavost

5 sportova koji su najslabiji!

Sada kada ste pronašli dobar ritam nakon cvrčanje poslije praznika, spremni ste preuzeti naplatu. Bolestan, mišiće, to je dobro. Ali ako je vaš cilj jasno da se precizira, nemojte se zavaravati sportom. Sportski trener Julie Compagnon nam je dao 5 dostupnih sportova koji su najslabiji.
Opširnije